Препознајте алкохоличари
Пријател, вашето дете или вашиот партнер редовно пијат? Загрижени можеби е премногу? Можеби се грижите и за вашите сопствени навики за пиење? Тоа е добро затоа што зависноста од алкохол се развива бавно и незабележано. Би било важно правилно да ги протолкувате првите знаци и да помогнете навремено.
Пиењето алкохол е нормално за многумина. Малку се противи на чаша вино или пиво. Но, истото важи и тука: количината го прави отровот. Додека повремената потрошувачка на алкохол е во голема мерка безопасна, поголемите количини на алкохол се штетни за здравјето.
Затоа, не само што е важно навремено да се препознае зависноста од алкохол, туку и да се направи разлика помеѓу штетното и однесувањето без ризик за пиење.
Алкохолно лице
Добро позната карактеристика се промените на лицето од алкохол. Црвенило на кожата и таканаречена розацеа се типични за алкохоличарите: крвните садови се проширени и може да се видат околу образите или носот.
Таканаречениот „нос за пиење“ опишува зголемен, луковичен нос со јасна, црвено-сина боја и релативно големи пори. Сепак, појавата на опишаните симптоми не мора да биде знак на алкохолизам: промените на лицето може да имаат и разни други причини. Затоа е тешко да се каже алкохоличар само од лицето - дијагнозата е подобро да се остави на лекар.
Лицето на алкохоличарот може да има одредени типични карактеристики. Сепак, овие не се „доказ“ за зависност од алкохол.
Како ги препознавате алкохоличарите?
Пријатели и роднини на алкохоличари често се прекоруваат дека не ја препознале болеста порано и не помогнале навремено. Не е толку лесно правилно да се протолкуваат првите знаци. Отпрвин се чини дека однесувањето на пиењето е во голема мерка „нормално“ - на крајот на краиштата, скоро сите пијат премногу еднаш. Засегнатите ја минимизираат потрошувачката на алкохол и нагласуваат дека немаат никаков проблем.
Пред сè, тука е потребен емпатичен и благодарен пристап. Прашањата и дискусиите за алкохолот треба да се одвиваат во опуштена атмосфера и без притисок. Избегнувајте обвинувања и не судете. Објективно и смирено обратете се на вашите забелешки и грижи; изливи на емоции и возбуда не помагаат.
Бидете сигурни дека имате добра основа за разговор.
Можеби засегнатото лице сè уште не е подготвено да ја признае својата зависност. Промените не се случуваат преку ноќ. Дури и ако првиот разговор можеби не поминал како што се надевавте: останете во контакт. Бидете сигурни дека имате добра основа за разговор. Наместо да се обидувате да стиснете одговор, треба да се потпрете на довербата и отворената комуникација. На сите прашања не може да се одговори на првото интервју, затоа одвојте време.
Но, кои се специфичните индикации? На кои однесувања треба да обрнете внимание и, доколку е можно, да ги решите?
- Губење на контролата
Засегнатото лице тешко може да ја контролира потрошувачката на алкохол. Иако всушност треба да се запре, луѓето продолжуваат да пијат. Ова се случува и против вашата лична причина, на пример кога ќе застанете зад воланот додека сте пијани. - навика
Се пие од навика, без посебна пригода - на пример, само дома. - Ментална зависност
Пиењето станува неопходност. Повеќе не можете без алкохол. Повеќе не е можно да се помине неколку недели без пиење. - Зголемување на дозата
Количината на консумиран алкохол постојано се зголемува. Ова може да се одолговлекува неколку години - станувате алкохолизирани, ви треба сè повеќе и повеќе за да го постигнете истиот ефект. - Симптоми на повлекување
Се јавуваат во напредна зависност од алкохол. Примери ќе бидат тремор, гадење или обилно потење. Целосен список на симптоми на повлекување може да се најде тука.
Алкохолни знаци
Можете да го користите следниот прашалник за подобро да го процените однесувањето на пиење на роднина:
| често има „знаме со алкохол“ |
| Треперења (особено раце) |
| чести пропусти на меморијата |
| немирен сон |
| Гадење наутро |
| Конзумирање алкохол наутро |
| крие алкохол, пие кога не се набудува |
| често пиење "за релаксација" |
| вози пијан автомобил |
| Падови, случајни повреди |
| чести отсуства од работа |
| нервозно реагира кога станува збор за „алкохол“ |
| сменет круг на пријатели, чести прослави |
евалуација
Интерпретацијата на резултатот од тестот може да се направи релативно слободно: колку повеќе се проверува „Да“, толку е поголема веројатноста за злоупотреба на алкохол. Како што веројатно сте забележале, не е можна дефинитивна изјава за индивидуални ризици. Секој што одговорил „да“ 2 или 3 пати може да нема проблем со пиење. Како и да е, штом забележите голем број на однесувања, ќе има смисла да ја изнесете темата спокојно и без прекор.
Алкохолни симптоми
Не е толку лесно да се забележат знаци на алкохолизам. Индивидуалните промени исто така можат да бидат во голема мера нормални - само честата појава може да биде знак на зависност од алкохол. Мора да се нагласи дека станува збор само за Навестувања постапува, „доказ“ не е можен.
Ако сте лично погодени, вашата перцепција може да биде искривена. Обидете се да бидете објективни и избегнувајте да ги презентирате своите забелешки како „докази“ за зависност од алкохол. Раното откривање не служи за „откривање“ или „разоткривање“, туку има за цел да овозможи рана, соодветна помош.
- Лош здив („знаме“, лат. „Foetor Alcoholicus“). Честопати се обидува да се скрие знамето со гума за џвакање
- Гадење или повраќање наутро
- Подуено лице, црвено лице, проширени се вените на образите и ноздрите
- Зголемена тенденција за пот
- нарушувања на спиењето
- Палпитации и висок крвен притисок
- Губење на апетит
- заборавот
- депресии
- вознемиреност
- Слабеење и неухранетост
- Возрасен изглед
- Сексуални проблеми и еректилна дисфункција
- Пивски стомак (за разлика од прилично тенки нозе)
- Промени на кожата, на пример, знаци на кожата на црниот дроб (пајак нееви)
- Трепери
Типично однесување на алкохоличари
Покрај физичките симптоми, можете и типично однесување на алкохоличари даваат важни информации. Затоа, обрнете внимание на следново Знаци:
- Зголемена раздразливост и агресивност
- Намалена контрола на импулсот и толеранција на фрустрација
- Радост и недостаток на растојание
- Занемарен физички изглед
- Има тенденција да се тривијализира
- Проблеми во врската, семејството или бракот
- Тешкотии при работа и чести боледувања
- Прекршоци поврзани со алкохол во сообраќајот, губење на возачка дозвола
- Непантолност и несигурност
- Кратко, повторено боледување пред и по викендот. Извештајот честопати го прави трето лице (на пример, партнер)
- Чести несреќи и помали несреќи
- Флуктуирачки перформанси и издржливост
Рано откривање на алкохолизам
Во повеќето случаи, на зависноста од алкохол претходи долг период на хронична злоупотреба на алкохол. Идеално, интервенцијата треба да се започне веднаш штом се сомнева во проблем со алкохол. Откако ќе се достигне фазата на зависност од алкохол, обично е неопходен долг и мачен третман за откажување. Тогаш апстиненцијата би била единствената цел на третманот - контролирано пиење повеќе не е можно. За многу од погодените, сепак, ова не е привлечна перспектива во иднина. Изгледите никогаш повеќе да не смеете да пиете ве наведува на неуспешни обиди „само“ да ја намалите потрошувачката на алкохол и со тоа постојано да влегувате во маѓепсаниот круг на зависност.
Враќањето во нормално, социјално однесување во врска со пиењето би било можно во рана фаза. Физичките и психолошките последици од потрошувачката тогаш можеле да бидат третирани навремено. Засегнатото лице ќе беше поштедено од трајна штета.
Затоа, раното откривање е само во интерес на засегнатото лице. Дури и ако тој или таа се обиде да го тривијализира проблемот и може да негира злоупотреба на алкохол - дефинитивно вреди да се разгледа подетално, да се реши проблемот и да се искажат вашите грижи. Не двоумете се да контактирате со советодавен центар за да разговарате за вашите проблеми анонимно со експерт.
Препознајте алкохолизам кај деца
Порано или подоцна, децата доживуваат алкохол. Меѓутоа, кога потрошувачката на алкохол ќе стане навика за време на викендот, многу родители се грижат за потенцијална зависност. Однесувањето на зависност кај адолесцентите не се разликува толку од однесувањето кај возрасните. Индикациите за злоупотреба на алкохол и предупредувачките знаци на појава на зависност од алкохол се во голема мера исти.
Истражувањето на сопствените граници е дел од развојот. Може да се случи младите да претераат. Не мора нужно да го одобрувате ова испробување, но ниту треба да се направи проблем. Во повеќето случаи тоа е фаза на експериментирање со опојните ефекти и потоа по некое време повторно се смирува.
Сепак, треба да се биде претпазлив ако однесувањето на пиењето се развие во насока на злоупотреба на алкохол. Бидете свесни за ненадејните проблеми во училиштето или образованието. Дали кругот на пријатели се смени нагло? Активностите и хобиите од минатото се занемарени?
Доколку навистина забележите загрижувачки развој, важно е да бидете смирени и да не паѓате во страв. Избегнувајте обвинувања и казни. Откријте повеќе и побарајте стручна помош, на пример, во советодавен центар.
Како одговорен родител, постојат неколку работи што можете да направите за да го поддржите вашето дете:
Препознавајќи го алкохолизмот во себе
Ако сте загрижени за вашите сопствени навики за пиење, лесно е да се процени вашата потрошувачка. На крајот на краиштата, вие ги знаете вашите навики за пиење подобро од кој било - само треба да бидете искрени со самите себе.
Можете лесно да го одредите вашиот личен ризик со само-тест. Еве го само-тестот: