Пресметајте поени - ослабете со WeightGuard - на форумот за слабеење
Дани1984
Здраво драги мои,
имај повторно прашање.
Како го правите тоа со пресметка на бодовите, на пример, кога готвите чорба? Сега ги запишав износите, ги пресметав поените поединечно за сè и на тој начин дојдов до 20 поени за целото тенџере. Може ли тогаш едноставно да ја измерам содржината на крајот, да ја поделам по делови и потоа да го внесам овој број поени? Но, може да биде дека имам пропорционално повеќе тиква од моркови на мојата чинија. Измерив и пресметав толку прецизно што тоа ќе го фалсификува резултатот. Но, исто така, не сакам да започнам да ги избирам состојките една по една.:-D
ангел глушец2
како што опиша ти, и јас ќе го сторам тоа. Без разлика дали имате малку повеќе тиква или помалку домат, не прави голема разлика. Тестенините од супа се рамномерно распоредени, а со компири би ги исекол парчињата доста големи за да можете да ги броите парчињата.
Зоидберг
Би сакал да кажам дека има слични флуктуации во храната што се купува. Бројот на семе од сусам на пунџа исто така варира, а да не спомнувам овошје.
Пред сè: се балансира кога ќе ја јадете чорбата следниот пат! Добар глад!
стоперка
Здраво
Добив многу зеленчук од градината на свекрвата. Тиквички, домати, селереи, цвекло, моркови, итн. Имаше и чорба (поточно: многу саксии)))
Јас исто така измерив и пресметав сè поединечно, а потоа ги додадов и поделив по мојот број на литри. Сега имам многу пакувања со литри во замрзнувачот, обележани со содржина и број на калории. Повторно ги пресметувам бодовите кога знам колку јадам (обично тоа би го сакал и некој друг).
Дани1984
Ви благодариме за вашите одговори и совети!
Всушност, веќе мислев дека ова е најдобриот начин да се стори тоа, но ако сте сè уште на почетокот и сте мотивирани, не сакате да погрешите.:-)
стопел: и вашиот совет е одличен! Мојата чорба направи „само“ четири порции, вчера изедов 2, остатокот го истегнувам денес и од него правам сос од зеленчук за тестенини.
Па тогаш продолжува со поените. Со нетрпение го чекам мојот прв ден на мерење.
стражарот ви помага да изгубите тежина брзо и здраво. Со нашиот систем на точки ќе јадете многу посвесно, ќе живеете поздраво и брзо ќе ослабете.
Најдоброто нешто во врска со стражарот: тоа е 100% бесплатно за употреба!