Престанете со пушењето Кога телото се враќа на нивото на непушачи знаење за SWR
Пушењето има многу ефекти врз телото. Некои заминуваат побрзо кога ќе застанете, други траат подолго. Непосредните симптоми, т.е. кашлица и отежнато дишење на пушачот, исчезнуваат доста брзо. Белите дробови успеваат да се исчистат за неколку недели или најдоцна по девет месеци; цилиите во белите дробови повторно растат. Во оваа област, поранешен пушач се враќа на ниво на непушач релативно брзо.
Потребно е малку подолго за посериозните здравствени ризици поврзани со пушењето. Познато е дека пушачите имаат значително зголемен ризик од срцев удар. Дури и со пет цигари на ден, овој ризик се зголемува за 50 проценти. Причината за ова се придружните супстанции во чадот, јаглерод моноксид, азотни оксиди, водородни цијаниди. Овие доведуваат до постојани мали воспаленија на внатрешните wallsидови на крвните садови, а овие супстанции буквално ја прават крвта погуста и вискозна. Во исто време, крвниот притисок се зголемува со секоја цигара - и сè заедно ја зголемува веројатноста за срцев удар, но и мозочни удари. Истражувањата покажуваат дека 60-годишен пушач има приближно ист ризик од срцев удар како и 80-годишен непушач.
Добрата вест е дека ризикот повторно се намалува кога ќе се откажете од пушењето. Дури и кај некогашните тешки пушачи, кардиоваскуларниот систем е обично подесен по пет до шест години без пушење, како никогаш да не сте започнале. Не толку одамна, ова беше потврдено и од студија на германскиот центар за истражување на рак: Дури и луѓето кои само престануваат да пушат на 60-годишна возраст веќе немаат зголемен ризик од срцев удар по неколку години.
Ова исто така важи и за рак на белите дробови?
Не, потребно е малку подолго. Повторно се осврнувам на DKFZ: Истражувачите за рак велат дека по 10 години не пушење, ризикот од рак на белите дробови веќе е значително намален и по 20 години „поголемиот дел го нема“. Но, ризикот повеќе не паѓа на ниво на „никогаш непушач“.
Исто така, има смисла: Ракот е предизвикан од фактот дека одредени супстанции во чадот - дури ни никотин, туку супстанции како бензен или формалдехид - доведуваат до генетско оштетување на белодробните клетки. И оваа штета е непоправлива. Ризикот од пушење се зголемува секоја година, едноставно затоа што се зголемува ризикот од оштетување на клетките. И ако застанете, опасноста повеќе не се зголемува - но опасноста продолжува да произлегува од клетките што веќе биле оштетени кога решивте да запрете.