Претворете ги мастите во мускули »Продавница за напојување и фитнес
„За жал, претворањето на маснотиите во мускули е како јадење супа со вилушка - можете да пробате, но за жал тоа нема да биде можно!
Многу спортисти или оние кои ќе станат такви, честопати прашуваат: "Дали можам да ги претворам вишокот маснотии во мускулно ткиво?" И секако има многу шпекулации и мислења на оваа тема. „Ако веќе имате маса, можете подобро да градите мускули! или "Прво треба да ставите тежина на неа, а потоа да направите мускули од тоа!" се вообичаени совети и совети за почетник. Но, што е навистина точно за овие изјави и од каде потекнуваат овие изјави?
Можете ли да ги претворите мастите во мускули? Пред да разјасниме дека точно, прво мора да ги разгледаме подетално масните наслаги на телото и мускулното ткиво.
Што е маснотии во телото?
Масното тело е еден вид сврзно ткиво на човекот и се состои единствено од масни клетки. Овие масни клетки во медицината се нарекуваат адипоцити. Делот од маснотии во телото што често ни пречи е таканаречена депо маст. Другите видови на телесни масти не се видливи или имаат функција и затоа не се толку важни за нашата тема. Како што сугерира името, масните клетки се исполнети со маснотии, кои телото ги произведува од масните киселини кои се наоѓаат во крвта. Таму се одвива процес на конверзија, но овде се произведува друг вид маснотии од само еден вид маснотии. Во овој случај, за жал, маснотиите секогаш остануваат дебели.
Што е мускулно ткиво?
Скелетната мускулатура, што е наменета во нашиот случај, се состои од мускулни влакна, кои се состојат од мускулни фибрили. Протеинот, исто така познат како протеин, е неопходен за производство на мускулно ткиво. Без испорачан протеин однадвор, телото не е во можност да изгради дополнително мускулно ткиво. Маснотиите играат само подредена улога во производството на ова ткиво, имено да обезбедат енергија за одредени метаболички процеси.
Без понатамошно разочарување, со ова можеме да ве увериме дека вашето тело за жал не е во состојба да ги претвори телесните масти во мускули.
Тогаш, зошто толку многу тврдат дека ќе успее?
Па, како дојде до оваа раширена заблуда дека маснотиите едноставно можат да се претворат во мускули?
Најголемиот дел веројатно се должи на фактот дека почетниците или спортистите со многу прекумерна тежина можат и да градат мускули за ограничен временски период и да го намалат процентот на маснотии во телото.
Значи, тој е во состојба да ги разгради телесните масти за тоа време и сепак да изгради ново мускулно ткиво со соодветниот внес на протеини. Бидејќи и двата процеса се одвиваат истовремено, ова може да им даде на корисникот и на надворешните лица впечаток дека телесните масти се претвораат во нови мускули. Сепак, мора уште еднаш да се нагласи дека овој процес се одвива само под одредени околности и дека напредните спортисти веќе не можат да очекуваат многу од овој процес.
Заклучок за: претворање на маснотии во мускули
Иако телото совладува широк спектар на процеси на конверзија и може, на пример, да ги претвори јаглехидратите во маснотии или протеините во јаглехидрати, не е можно да се претворат маснотиите во мускули, односно протеини. Дури и ако овој процес секако би бил одлична работа за нас како спортисти, тоа е над можноста за нашето тело.
СОВЕТ: добијте корисни информации што можат да ви помогнат да ја постигнете целта побрзо со пополнување на калкулаторот, БМИ калкулаторот или калкулаторот FFMI! Вашиот резултат потоа ќе ви биде испратен по е-пошта 15 минути подоцна.
Во продавницата Power & Fitness имаме протеински прав, протеински пијалоци и протеински шипки во нашиот опсег.