Превенција на чир - ЈУTHERЕН ВЕСНИК

Чир на желудник или дванаесетпалечното црево е многу честа состојба, зафаќа 8% од сите дигестивни заболувања кај возрасните.

Фреквенцијата на дуоденален улкус е 75% и чир на желудник 25%.

Најпогодени се мажите. Болеста резултира со синдром на клинички улкус и улцерации во желудникот и/или дуоденумот (лажат на чир).

Пациентот чувствува болка во епигастриумот, секој ден, три до четири недели, во одреден интервал по оброкот (половина час, час или два). Болката е придружена со металоиди (епигастрични изгореници) и подригнување или кисело повраќање со храна. Симптомите се појавуваат во пролет и есен.

Меѓу факторите што доведуваат до чир на желудник и дуоденален улкус, можеме да наведеме злоупотреба на храна и вишок зачини, консумирање алкохол, пушење, употреба на дрога, одредени лекови (аспирин), злоупотреба на витамин Ц и хеликобактер пилори.

препорака

Чиревите може да се спречат со промена на вашиот животен стил. Еве неколку важни правила што треба да се следат:

1. Јадете редовно три оброка на ден (наутро, напладне и навечер), но имате мали и лесни закуски;

2. Јадете тивко, без брзање и избегнувајте тешки оброци;

3. Не јадете премногу доцна навечер. Последниот оброк треба да се зема најмалку два до три часа пред спиење;

4. Добро изџвакајте ја секоја уста. Избегнувајте премногу топло или ладно јадење;

5. Не легнувајте во кревет веднаш по оброкот (попладневен сон);

6. Ако имате изгореници, помага ако ја кренете главата на креветот за 20 см. Со овој маневар ја кревате не само главата, туку целото горно торзо;

7. Важно е да се обидете да ја одржите вашата нормална тежина (пресметана според формулата: висина во сантиметри минус 100, +/- 10%). Дебелината спречува лекување на болести и го олеснува нивното закрепнување;

8. Обидете се да го елиминирате стресот или да се борите против него преку вежбање, пешачење, спорт, возење велосипед, психотерапија, релаксација и самоконтрола;

9. Користете „агресивни“ стомачни лекови со претпазливост: аспирин, кортизон, нестероидни антиинфламаторни лекови (диклофенак, индометацин и др.);

11. Намалете ја потрошувачката на алкохол, слатки, мрсна храна, црн чај и кафе. Во принцип, можете да ги консумирате умерено за време или веднаш по оброкот, но никогаш помеѓу оброците или на празен стомак;

12. Многу е важно точно да ги следите препораките на вашиот матичен лекар. Исто така, важно е да земете лекови или додатоци на рецепт пропишани од вашиот лекар по дијагнозата. Дури и ако болката наскоро престане, состојбата заздравува само по пропишаниот период на лекување од 6-12 недели.

Лицето со симптоматска тријада - болка + металоиди + повраќање - треба да посети лекар за да постави точна дијагноза и третман.

Д-р Маријана Пасиреску, Канцеларија за унапредување на здравјето, Управата за јавно здравје на Доj

---