Причината што не е добро да се јаде после 19 часот - CSID Што се случува Докторе
Кинеската медицина ја крие тајната! Дневниот стрес, типичен за современите општества, диетата увезена од странство, богата со алкохол, пржена храна и брза храна има само негативни ефекти врз здравјето и особено врз функционирањето на црниот дроб. Со цел да се „измиеме“ од сите зла на денот, специјалистите препорачуваат да не ставаме ништо во устата после 19 часот.
Традиционалната кинеска медицина отсекогаш била неисцрпен извор на терапии и навики кои ја наоѓаат својата функционалност дури и денес. Кинезите не јадат ништо навечер, по одредено време, а објаснувањето лежи и во старите медицински трактати.
Нивната традиција вели дека енергијата Чи циркулира во нашето тело преку 12 главни канали, кои се познати и како меридијани. Секој меридијан одговара на интервал од 2 часа, за кое време енергијата во соодветниот канал го достигнува максималното ниво.
Според античките кинески учења, варењето се контролира од елементот Земја. Органите кои припаѓаат на овој елемент се стомакот и слезината.
Максимален праг на енергија во стомачниот меридијан се постигнува помеѓу 7 и 9 наутро, повторно во слезен канал, енергијата го достигнува максималното ниво помеѓу 9 и 11 часот. Затоа, најдобро е да се јаде помеѓу 7 и 9 наутро, бидејќи енергијата наменета за варењето е максимална во овој период. 12 часа подоцна, енергијата кај овие меридијани достигнува најниско ниво, па затоа кинеските научници нè советуваат да не јадеме после 19 часот.
Ако сè уште сме гладни, идеално би било да избереме храна што лесно се вари, како што се свежо овошје, зеленчук или сокови.
Варењето вообичаено е побавно навечер заради ниските енергетски ресурси. Ако се препуштиме на богати оброци овој дел од денот, храната останува подолго во стомакот и има тенденција да ферментира, што доведува до формирање на гасови, создава чувство на надуеност и непријатност. За да се справи со напорот, телото ја отстранува енергијата од другите органи за поддршка на варењето на храната.
Преку ноќ, помеѓу 23 часот и 3 часот по полноќ, каналите на жолчното кесе и црниот дроб го достигнуваат својот максимум праг на енергија. Овие органи имаат улога на чистење на крвта и на тој начин обезбедуваат мирен сон. Но, кога јадеме доцна, нивната енергија повеќе не е насочена кон прочистување на организмот, а последиците се варење, несоница и умор наутро.
Покрај тоа, бидејќи токсините не се целосно исфрлени од телото, постои ризик да се складираат во зглобовите, изложувајќи нè на ризик од артритис.