Причини за болка во градите возвишени
Причини за болка во градите
Кога чувствуваме дека ги болат градите, размислуваме за уште полошо. Пред да прочитате што се тие, од каде потекнуваат и како се лекува болката во градите, треба да се смирите: повеќето од болките немаат малигни причини, но се предизвикани од хормонални промени.
Womanената се соочува со болка во градите во одредено време или дури и во сите фази од нејзиниот живот како жена. Некои жени ги доживуваат повремено, им пречат неколку дена пред секоја менструација, а други се мачени од нив со недели по ред. Многу жени дури велат дека градите се толку потечени и болни што не можат да носат ниту градник.
Болката во градите (масталгија) обично се јавува една недела пред менструацијата, кога естрогенот е на својот врв. Но, болката во градите исто така може да биде ран знак на бременост или да укаже на менопауза, и двата периоди се карактеризираат со силни хормонални флуктуации.
Циклична и нециклична болка
Повеќето жени доживуваат циклична нежност на градите. Обично е генерализирана на обете гради и е поврзана со менструалниот циклус. Може да започне некаде по средината на циклусот или недела дена пред менструацијата и обично исчезнува кога ќе започне. Нормално е и сензација на отечени гради за време на периоди на болка.
Сепак, една третина од жените доживуваат нециклична болка во градите, односно болка во градите која опстојува во текот на целиот месец и обично се наоѓа во одредена област на градите. Овој вид на болка е предизвикан од хормонална нерамнотежа, бременост, хормонска терапија за замена, лекови, локални инфекции, цисти и многу, многу ретко рак на дојка.
Што можеме да сториме?
Ако имате дарежливи гради, проверете дали имате вистински градник за да ви ја даде потребната поддршка. Исклучително многу болки во градите се предизвикани од слабо исечени градници со несоодветни димензии! Еден добар градник може да изгледа скап, но всушност е инвестиција во вашето здравје и вашите гради.!
Консултирајте се со вашиот лекар и направете ултразвук на дојка. Ако имате една или повеќе цисти, тој ќе ви каже што понатаму. Во време на болни епидемии, добро е да се стави топли облоги и земајте антиинфламаторни лекови кои помагаат во ублажување на болката.
Сепак, повеќето нециклични болки во градите се предизвикани од хормонална нерамнотежа, особено естрогенска доминација. Естрогенот го стимулира растот на ткивото на дојката а исто така доведува до воспаление. Важно е да се дијагностицира оваа хормонална нерамнотежа со помош на лекар.
Најчестите причини за доминација на естроген се:
- Вишок телесни масти (> 28%). Масните наслаги произведуваат повеќе естроген.
- Надбубрежните жлезди ги контролираат и женските хормони.
- Запек и недоволен внес на влакна. Естрогенот не е ефикасно елиминиран.
- Лоша детоксикација на црниот дроб. Естрогенот не е ефикасно елиминиран.
- Изложеност на естроген во животната средина. Доведува до неоправдани акумулации.
Покрај тоа, поради токсините во животната средина, отпорноста на инсулин и стресот, може да имаме поголема стапка на хемикалии наречени воспалителни цитокини циркулира во нашето тело. Тие можат да ја зголемат чувствителноста и цикличната и нецикличната болка на градите.
Здрав живот и избегнување на изложеност на естроген во животната средина се исклучително важни за намалување на вишокот естроген. Јадете органска храна, направете третман за детоксикација на црниот дроб за правилно процесирање на вишокот естроген, одржувајте правилно варење со зеленчук и овошје во вашата диета и пијте доволно вода.
Природата доаѓа на помош
Болката во градите исто така може да се ублажи со земање природни додатоци. Витекс, на пример, познато е дека помага во намалување на симптомите на ПМС, вклучувајќи болка во градите. Како што, малина, Главно познат по својата способност да го смири раздразливото црево за време на бременоста, има одлични ефекти во олеснување на ПМС.
Црвената детелина Тоа е исто така одличен лек за болка во градите и чувствителност на градите, при што скоро 50% од жените кои го доживеале тоа велат дека почувствувале вистинско олеснување. Семето на слаба содржат соединение со антиинфламаторно дејство кое помага во намалување на интензитетот на циклична и нециклична болка во градите.
Не и најмалку важно, витамин Е., може да биде лек за болка во градите.
Не заборавајте да пристапите кон здрав начин на живот, да вежбате и да одите на лекар! Секое парче од оваа здравствена сложувалка има своја исклучително важна улога во олеснување и лекување на болка во градите.!