Причини за дебелина PULS
Безбедност на вашето здравје!
Причини за дебелина (I)
Индивидуално однесување и опкружување
Дебелината е хронична состојба со голема сложеност, третирана од неколку специјалитети и со силно влијание врз индивидуата и општеството.
Зборуваме за дебелина кога лицето има вишок масно ткиво, со индекс на телесна маса поголем од 30.
Индексот на телесна маса (БМИ) помага да се идентификува тежинската група на лице на возраст од 18 до 65 години. Не се користи за деца, бремени жени и стари лица. Во случај на спортисти - кои имаат значителна мускулна маса - индексот на телесна маса е неточен затоа што, иако неговата вредност е висока, процентот на телесни масти е мал. Формулата за пресметка на БМИ е тежина (кг)/висина (м) 2 .
Друг метод за проценка на групата во која се наоѓа едно лице според тежината е да се измери обемот на абдоменот на нивото на папокот. Лекарите веруваат дека обемот на абдоменот поголем од 80 см кај жените и 95 см кај мажите вклучува ризик од кардиоваскуларни заболувања.
Кои фактори ја фаворизираат дебелината?
Потеклото на дебелината е многу. Американското здружение за клиничка ендокринологија ги наведува генетските и епигенетските, физиолошките, однесувањето, социокултурните или факторите на животната средина.
Меѓу факторите на однесување и опкружувањето, опсесиите со храна играат важна улога. Цивилизацијата олеснува брз, без напор пристап до големи количини на многу калорична храна и пијалоци. Внесуваме многу повеќе калории отколку што трошиме, а овој вишок доведува до дебелеење. Нашите баби и дедовци и прадедовци работеа физички на производство на суровина потребна за подготовка на храна. Сè што треба да сториме денес е да седнеме зад воланот и да возиме до најблиската самопослуга.
Седечкиот начин на живот е уште една одлика на современиот живот. Луѓето кои го поминуваат целиот ден во канцеларија, седејќи на стол или не шетајќи дури 10 метри, користејќи лифт и личен автомобил, не трошат доволно калории и имаат поголем ризик да се здебелат. Овие луѓе исто така може да имаат проблеми со остеоартикуларниот и циркулаторниот систем поради физичка неактивност.
Пристапот до разновидна храна, по неколку децении недостиг и рационализација, може да доведе до ексцеси, особено за време на празнични периоди и периоди. Психолошки аспект што не треба да се занемари е асоцијација на одредена храна со благосостојба, релаксација, детство и прибегнување кон овие асоцијации во време на стрес, замор или фрустрација.
Ако индексот на телесна маса е поголем од 25, ова покажува дека имате прекумерна тежина. Препорачуваме да се консултирате со ендокринолог или нутриционист за целосна проценка на вашето здравје и навики во исхраната.
РАСПОРЕД СЕГА на 021.9290!