Причини за висок холестерол - природно намалување на холестерол
Причини за висок холестерол
Од каде доаѓа високиот холестерол?
Висок холестерол во крвта може да се појави на повеќе начини: преку наследност, начин на живот или како резултат на разни болести. Сè уште не е истражено сè во оваа област; Знаете дека некои фактори се поврзани со нивото на холестерол, но не знаете како и зошто. Некои од причините за висок холестерол се надвор од вашата контрола. Другите, сепак, можат да се контролираат или дури и целосно да се елиминираат.
Тешко е да се влијае: болести и наследност
Висок холестерол како резултат на разни болести
Неколку органи играат улога во метаболизмот на холестерол, пред сè црниот дроб. Болестите на внатрешните органи можат да доведат до високо ниво на холестерол, еден од многуте симптоми. Штом болеста заздрави, нивото на липидите во крвта обично се враќа на нивото од претходно. Симптоми кои често се поврзани со висок холестерол се:
Фамилијарна хиперхолестеролемија - кога холестеролот тече во семејството
Се проценува дека еден од 500 до еден од 200 возрасни лица ќе има наследна состојба Метаболичко нарушување, што масовно го зголемува холестеролот во крвта, поточно ЛДЛ холестеролот: кај повеќето од засегнатите или самиот ЛДЛ-транспортер е деформиран или е оштетен механизмот со кој холестеролот продира во клетките на својата дестинација. И во двата случаи, многу ЛДЛ останува во крвта наместо да влезе во ткивото и да си ја заврши својата работа. Црниот дроб го прима сигналот од клетките на телото преку механизми за повратни информации: "Добиваме премалку холестерол!" - и испраќа повеќе ЛДЛ на пат да го отстрани наводниот недостаток. Таканаречената фамилијарна хиперхолестеролемија е 50% веројатно да помине кај децата на пациентот.
Секој што наследува висок холестерол од двајцата родители, има вени на дебел седумдесетгодишник на возраст од десет години: околу едно лице од милион наследи ген за семејна хиперхолестеролемија и од таткото и од мајката и страда од најтешката форма на оваа болест . Без оглед на начинот на живот, погодените постигнуваат нивоа на вкупен холестерол над 700 mg/dL со висок процент на LDL холестерол. Таканаречената хомозиготна семејна хиперхолестеролемија не може да се справи со природни средства. Дури и со лекови за намалување на холестерол, пациентите не постигнуваат здрава ЛДЛ вредност, туку развиваат тешка артериосклероза како дете. Срцевите напади и операциите на стент кај тинејџери се за жал неизбежни кај хомозиготната семејна хиперхолестеролемија. Единствениот начин за забележително намалување на екстремно високите вредности на ЛДЛ кај погодените и со тоа да се одложат кардиоваскуларните проблеми за неколку години е ЛДЛ аферезата, специјална дијализа во која пациентот е на часови двапати месечно Поврзана е машина што ја филтрира ЛДЛ од неговата крв.
Начин на живот: Тука одлучувате
Вашиот животен стил има огромно влијание врз здравјето на вашите вени и срце. Различни лоши навики можат да го зголемат холестеролот во крвта, што го зголемува ризикот од артериосклероза.
Многу алкохол предизвикува високо ниво на маснотии во крвта
Мала чаша вино на ден е добра за нивото на ХДЛ холестерол и штити од срцеви удари. Прекумерната потрошувачка на алкохол, од друга страна, може да го зголеми нивото на ЛДЛ холестерол на два начина: Од една страна, цитотоксинот ги оштетува црниот дроб и панкреасот. Од друга страна, алкохолните пијалоци содржат повеќе калории отколку што би очекувале од вкусот, бидејќи самиот алкохол обезбедува енергија за метаболизмот. Обете заедно, оштетувањето на црниот дроб и излишното внесување калории, веројатно е причина зошто алкохоличарите се изложени на значително поголем ризик од кардиоваскуларни заболувања.
Нарушувања во исхраната: Премалку е исто толку лошо, како и премногу
Нарушувања во исхраната има различни форми, и никој од нив не е добар за вашиот холестерол. Во анорексија или Булимија нервоза (Булимија) на телото му недостасуваат хранливи материи, витамини, минерали и есенцијални масни киселини. Ова значи дека недостасуваат основните градежни блокови за целиот метаболизам и рамнотежата на хормоните. Црниот дроб се обидува да го компензира ниското ниво на шеќер во крвта со правење таканаречени кетонски тела од маснотии. Како резултат, крвта се закиселува и сите вредности на крвта излегуваат од колосек - веројатно затоа многу анорексични луѓе имаат високи вредности на холестерол.
Во Зависност од храна од друга страна, проблемот е во постојаното прејадување, со што погодените продолжуваат да се зголемуваат. Наместо да ја менуваат исхраната постепено и трајно, некои зависници од храна повремено одат на радикални диети со цел да се ослободат од килограмите. После тоа, не само што јо-јо ефектот се поставува и ја враќа тежината со интерес, туку и целиот метаболизам продолжува да оди на лошо.
Морбидно Прејадување, Исто така познато како прекумерно јадење, тие не мора да доведат до дебелина ако пациентот инаку јаде нормално и нападите не се појавуваат премногу често. Сепак, по секој немирен напад на глад, нивото на шеќер во крвта и маснотиите во крвта се зголемуваат за кратко време, што долгорочно може да го оштети црниот дроб и панкреасот или да предизвика дијабетес тип 2. Покрај тоа, храната по избор за прејадување обично е сè освен здрава: цела вреќа чипс од компири, кутија бисквити со полнење нугати или литарска конзерва сладолед содржат многу шеќер и масти од најштетниот вид.
Масти: транс и заситени
Зошто точно заситените масни киселини или транс-незаситените масти се толку лоши за нивото на холестерол во крвта може да се претпостави само. Едно е сигурно: колку е поголема количината на заситени масни киселини и транс масни киселини во навиките во исхраната на една личност, толку е поголемо нивото на холестерол и поголема е веројатноста за развој на артериосклероза и нејзините последици. Транс масните киселини („превртени“ форми на незаситени масни киселини; се наоѓаат главно во длабоко пржење маснотии и маргарин) се чини дека имаат посилен ефект од заситените масти.
Дебелината има последици
Најздравата тежина за една личност не е „идеалната тежина“ според скалата на БМИ, туку една до две килограми над она што БМИ го означува како нормален опсег. Луѓето со малку дебелина живеат подолго, се разболуваат поретко и се посреќни во просек, како во споредба со нивните тенки современици, така и во споредба со тешката прекумерна тежина до дебелиот. Вториот се бори со секакви последици; еден од нив е хронично покачено ниво на липиди и холестерол во крвта. Причината за високиот холестерол овде е најверојатно комбинација на премногу внес на калории, седентарен начин на живот и претпочитање на нездрава храна.