Придобивките од малини
Една од бобинки која најмногу ја ценат возрасните и децата - малината - не само што е неверојатно вкусна, туку има и уникатен сет на витамини, микроелементи и антиоксиданти. Изненадувачки, тој се користел во лекување на разни болести уште од античко време. И придобивките од малините денес се непобитен факт дека секој што се грижи за своето здравје треба да биде свесен.
„Златна“ композиција
Само една Бери од малина содржи најбогати хранливи материи. Во оваа листа - органски киселини, вклучувајќи лимонска киселина и јаболкова киселина; Танини, влакна, како и гликоза, фруктоза и сахароза. Покрај тоа, малината е вистинско складиште за витамини (А, Б, Ц и ПП) и елементи во трагови. Бакар, железо, калиум, магнезиум, цинк, калциум во неговиот состав - ова не е комплетен список на „тули“ што го сочинуваат човечкото тело и неговиот имунитет.
Придобивките од малините не се само во нивните плодови. Семето на оваа Бери е богато со здрави масни масла и бета-ситостерол. Патем, второто се смета за едно од најефикасните средства за борба против холестеролот и раната склероза. Лисјата на растението содржат рекордна количина на флавоноиди, минерални соли, аскорбинска киселина и разни органски материи.
Медицински својства
Најпопуларниот начин да се користат малини како лек е да се направи топол чај со свежи бобинки или џем. Ова се должи на фактот дека малините се всушност природен (а со тоа и најбезбеден можен) аналог на аспирин. Во случај на грип или настинка, ја ублажува треската, промовира потење и елиминирање на токсините од телото, а исто така делумно ја елиминира болката.
Друга придобивка на малината е неговата висока содржина на влакна, што ја прави одлична за лекување на запек, како и разни гастроинтестинални нарушувања. Го потиснува развојот на цревни инфекции, придонесува за „исфрлање“ на радиоактивни материи од организмот и соли на тешки метали.
Комбинацијата на фолна киселина, железо и бакар, карактеристична за составот на малина, овозможува ефикасно борба против анемијата, а присуството на калиум го прави корисен за пациенти кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања.
Оние кои сакаат да го зајакнат имунитетот треба секој ден да пијат витамински чај, кој се приготвува од лисјата на малина. И, ако долго време заборавате на стоматитис, можете да ја исплакнете устата со свежа лушпа.
Козметички ефект
Малини - популарна алатка која ви овозможува да го проширите не само здравјето, туку и младоста и убавината кај човекот. На пример, претходно исцедените бобинки може да се додадат во вашиот омилен крем: ова ќе и даде на кожата посебен сјај и руменило. Зајакнете ја косата, дајте и сјај и еластичноста ќе ви овозможи лушпа од виолетови лисја. И кашата и инфузиите ќе помогнат да се ослободите од досадните акни и акните на краток рок.
Знајте ја мерката!
Зборувањето за придобивките од малините може да биде бесконечно. Но, треба да разберете дека сè треба да биде мерка. Јадењето бобинки во неограничени количини може да предизвика сериозна алергиска реакција дури и кај претходно здраво лице. Лекарите препорачуваат: само неколку малини на ден - и телото ќе ги добие сите потребни супстанции и големо задоволство.