Придобивките од сливи за убавина
Со почетокот на есента, сливите се појавија на сите пазари и супермаркети. Овие вкусни плодови имаат важни придобивки и за убавината и за здравјето, затоа не треба да ги избегнувате.!
Сливите се важен извор на витамин А, Ц и К, но исто така и на калиум и влакна. Еве некои од најважните придобивки што ги носат:
Јас го одржувам твоето лице убаво
Слива може да направи чуда за вашата кожа, особено ако имате мрсна кожа и/или отворени пори или акни. Препорачуваме да ги направите овие маски:
2 сливи + чаша јогурт. Скршете ги сливите и измешајте ги со јогуртот, па оставете ги во фрижидер 15 минути. Нанесете ја маската на кожата, вратот и деколтето (претходно исчистено) и оставете да делува 20 минути. Потоа исчистете со топла (не жешка!) Вода.
1 слива + 1 праска + 2 лажички мед + 1 јајце. Скршете ја сливата и праската и измешајте ги со медот и јајцето. Нанесете ја маската на кожата, вратот и деколтето (претходно исчистено) и оставете да делува 25 минути. Потоа исчистете со топла (не жешка!) Вода.
3 сливи + 1 лажица јогурт + половина лажица бадемово масло. Добро измешајте во мешалка и нанесете на претходно исчистено лице. Оставете да делува 10 минути, а потоа исчистете со топла (не жешка!) Вода.
Тоа ви помага да изгубите тежина
Слива со средна големина има околу 30 калории, што е само 1,5% од препорачаниот број секој ден (ако имате диета базирана на 2000 калории на ден). Тие исто така го подобруваат варењето на храната.
Те одржувам млад
Бидејќи е овошје богато со антиоксиданси, се бори против слободните радикали и ве одржува млади подолго.
Ја стимулира меморијата
Сè што треба да направите е да јадете најмалку 3 сливи на ден за тоа! И, да бидеме сериозни, кој може да запре на само 3?
Го чисти телото од токсини
Бидејќи го стимулира цревниот транзит и ја нормализира функцијата на црниот дроб.
Го штити здравјето на очите
Поради високата содржина на антоцијанин пигменти, зеаксантин и витамин Ц.
Како и кај (скоро) сите овошја и зеленчуци, препорачуваме да јадете свежи, едноставни сливи во овошни салати или како смути. Сепак, можеме да препорачаме и неколку рецепти што можете да ги испробате: