Придонес за гости Вегетативен стрес - FETeV
Она што луѓето сакаат да го јадат главно се определува од нивната вегетативна состојба. На некои им треба компир со малку маснотии за да се чувствуваат добро, на други им се потребни масни ќофтиња. Во зависност од тоа на кој вегетативен тип има тенденција секоја индивидуа, едното или другото станува подобро. Само неодамна научив од еден млад колега дека денес (како што беше тогаш во моето време) функциите на вегетативниот нервен систем се предмет на нутриционистичко образование. Она што сè уште недостасува (некогаш и сега) е знаење што да се прави со тоа во пракса.
Костимот на вегетативниот нерв
Во исто време со овие биолошки пропишани дневни ритмови, ние даваме дополнителни импулси на еден од двата система преку она што го работиме. Додека во камените времиња, вегетативниот фокус на перформанси или релаксација сè уште ги одредуваше соодветните дневни активности, денес ние често сме под професионален стрес во вегетативно време, дури и за време на ручек, и честопати сме во лов на запирање низ сите телевизиски канали или на професионална ноќна смена до доцна во ноќта . Секој што ја напаѓа дадената програма за биолошки перформанси многу години со спротивставени импулси, може да ја изгуби својата вегетативна рамнотежа и - во зависност од индивидуалниот карактер - да влезе во симпатична или парасимпатичка престимулација. Ова потоа е запишано на боледувањето како „вегетативна дистонија“ и гарантира дека засегнатото лице не е болно, но сепак не се чувствува добро и честопати не го сфаќаат сериозно неговите медицински лекари. Во вегетативната рамнотежа, ниту еден од двата система нема предност. Ние се чувствуваме добро, можеме да спиеме опуштено или да работиме концентрирано, во зависност од тоа што е потребно.
Брзи деца, дојдете на масата
Она што го јадеме или пиеме, исто така, влијае на вегетативниот нервен систем преку специфични импулси. Јаглехидратите кои го зголемуваат шеќерот во крвта, кофеинот и алкохолот го активираат парасимпатичкиот нервен систем и да се обезбеди зголемено производство на жлезда, забележливо во зголемениот проток на плунка. Протеините го активираат симпатичкиот нервен систем, Маснотиите имаат стабилизирачки ефект на обете страни. Важно е и за двата типа на вегетации да знаат како да се справат со прекумерните реакции на насочен начин. Поентата е да се стабилизира или гасне нервниот систем што реагира прекумерно со одредени импулси на храна. Нашиот апетит за нешто слатко или солено диктира што да правиме. Ако јадете вистинската работа, стресот исчезнува, ако јадете погрешно, стресот е зголемен (1).
Секој ја знае оваа ситуација: Доаѓајќи од долга забава на кафе каде што сте решиле да не јадете ништо вечерва, првиот пат дома кога ќе се вратите дома е во фрижидер. Сега е потребно нешто суштинско за да се ослаби парасимпатичкото преоптоварување од претходните импулси на јаглени хидрати. После ролна или мало парче сирење, т.е. мешавина од протеини-масти, светот е во ред. Или ова набудување: типичен празничен оброк со нозе од гуска, црвена зелка и крокети треба всушност да имаат постојано заситен глад. Но, што ако домаќинот веднаш по оваа ненаситност праша дали сепак може да биде сладолед? Секако, сега ви треба нешто слатко за да го ублажите допадливиот ефект на маснотии и храна богата со протеини. Тоа исто така би функционирало со шолја кафе или шнапс.
Болен или едноставно не е здрав?
Во случај на проблеми поврзани со вегетацијата, секогаш е вредно прво да се прибегне кон опишаните домашни лекови, кои секој ги има на залиха во својата кујна. Само ако мерката да се дејствува конкретно на вегетативниот систем со посебни импулси на храна не помогне во следните неколку часа, симптомите не се вегетативни, туку посериозни по природа. Тогаш е време да се користи апаратска медицина и само тогаш треба да се размислува за лекови. Изгледа како да има огромен потенцијал за финансиски заштеди во здравствениот систем ако не се целосно здрави, кои не се чувствуваат добро, се третираат со наједноставни средства и не се отпуштаат од самиот почеток како „снопови нерви“ или „холерични“. Веројатно би имало многу помалку хронично болни луѓе.
Не може да има општо применливи правила за здрава исхрана поради индивидуални вегетативни влијанија. На некои им треба ова, на други им е потребно, а на други им треба нешто помеѓу. Само да се потпреме на нашиот вегетативен сензор, кој ни дава прецизни упатства за следниот оброк заснован на нашиот апетит. Парацелзус го знаеше тоа, Ескулапиј и онака и секој обичен земјоделец го знае тоа: „Wat dem enen sin Uhl, is annern sin Nachtigul“ Што е вистинско за индивидуата, сè уште го одредува желудникот што треба да го јаде. Тоа е последната и највисока инстанца. Да веруваме дека апетитот на сите за слатка или солена храна ќе се зголемува повторно и повторно.