Придружба на постот дома - алтернатива на постот
Нашата придружна пост е можна и во местото на живеење. Значи, ако се осмелите да потрошите дел од постот лек дома, ќе ја најдете токму вистинската работа тука. „Слободното време“ тогаш може да се збогати со целосно индивидуално вежбање и релаксација. За оние со искуство со пост и/или пост по прв пат со семејни обврски, ова е добредојдена алтернатива на постот.
Варијанта на интервален пост
По избор, можете да се одлучите и за една недела пост со зголемена храна. Потоа заедно постиме 16 часа на ден. Ние ја спроведуваме истата програма за пешачење како што правиме за постот без храна (види погоре). Во овој случај, сепак, ќе имаме 2 дополнителни оброка секој ден (на пр. Вкусен витален појадок и уште еден здрав оброк), кои ќе ги подготвиме заедно. Веројатно ќе доживеете неколку изненадувања во она што можете моќно да го смислите од една или друга прилично непозната состојка. Секако, постои можност и за размена на рецепти и предлози за можен понатамошен оброк, кои потоа можете да ги подготвите дома. Оваа посна недела нуди прекрасен вовед за секој што би сакал да доживее здрава и спортска недела на одмор во добро друштво со цел да ги зајакне телото и душата. Оваа варијанта е особено популарна кај сопружниците, пријателите и мајката со ќерка или слично.
Понудата е исто така идеален почеток за сите оние кои сакаат да го променат својот животен стил, на пр., Кои потоа сакаат да прават пост во интервал.
За 7-дневна придружба на постот, плаќате додаток за трошок од 399 € стр. вклучително и угостителството.
Варијанта на постот на Бучингер
Се среќаваме наутро на договорена локација во областа Ерфурт/Вајмар и започнуваме со утринска вежба на одлично отворено. Потоа, паузата ја користиме за да уживаме во чајот пред да тргнеме на дневно планинарење, на пример, во прекрасната земја Вајмарер. Повеќето од нашите скокови се во должина од 7 до 11 км. Секој ден ќе добивате вредни совети за здравјето и постот. Имате можност да разговарате со нас и другите учесници за различните расположенија на постот во одделните денови и затоа секојдневно се мотивирате од групата. Дневната програма ја завршуваме со сесија за релаксација.
Пред секој резервиран курс, ќе добиете обемни упатства со препорачани дневни рутини и рецепти, така што сè ќе тече рака под рака, верно на нашето мото.
За 7-дневна пост придружба со заедничко кршење на постот, ќе платите додаток за трошок од 199 € стр.
Варијанта недела на детоксикација
Се среќаваме секој ден на локација на централен настан за витален појадок. Тогаш ќе научите како да го детоксицирате вашето тело и да добиете вредни совети за нега и исхрана на телото. Исто така, секој ден се обезбедува заедничка единица за вежбање.
За 7-дневна придружба на постот, плаќате додаток за трошок од 269 евра вклучувајќи појадок и пијалоци