Пријателите држат диета - Се чувствувам лошо (здравје, јадење, слабеење)
Здраво . на мојот час многу луѓе во моментов зборуваат за слабеење и колку веќе имаат постигнато. не знам дали нивните приказни се вистинити или не . но јас секогаш се чувствувам тотално мрзоволен и мислам дека треба да ослабам. -/Имав мал проблем пред летните одмори што секогаш сакав да ослабам и исто така пиев апчиња за тоа, но сè е многу подобрено. сега се плашам дека ако јадам нешто ќе добијам тежина и нема да исчезне . луѓето во мојот клас јадат многу нездрава храна и велат дека ќе изгубат повеќе од 2 кг за една недела. ако не успеам тогаш сум тажен . вчера имав толку лоша совест што едноставно не јадев ништо . утрово се чувствував лошо и морав да јадам нешто иако не бев гладен. дали е нормално да се чувствувам вака? Што да правам? благодарам за одговорот
5 одговори
Благо насмевнете се кога темата ќе се појави. Можете исто така да кажете, е тема за „старите жени“ во менопаузата. 2 кг за една недела обично е само намалување на водата. Не се вовлекувајте во ова. Има повеќе забавни работи, нешто слично.
Не дозволувајте другите да ви зборуваат глупости! Секако, ние девојчињата честопати се соочуваме со искривена слика за себе, веруваме дека сме премногу дебели и гладуваме еден килограм по друг. Го знам и тоа. Сепак, тоа е глупаво. Ниту еден нормален маж не сака жена која е само кожа и коски. исто така, навистина не изгледа добро. Ми требаше многу време за да го разберам ова, имено кога мојот пријател ми рече дека не му е гајле дали имам 3 - 4 кг повеќе на ребрата отколку пред една година. Затоа, само насмевнете им се на вашите девојки кои се покажуваат и за Бога продолжете да јадете нормално. LG;)
извини но твоите пријатели се глупави. 2 кг за една недела не е можно, особено ако јадете многу нездрава храна. 2 кг месечно е добро, здраво и препорачано. кој изгуби повеќе/побрзо, само му штети на своето тело.
Јадете здраво, особено овошје и зеленчук. Оставете колку што е можно повеќе лоши јаглехидрати како што се леб, тестенини, колачиња, слатки, слатки пијалоци и сл. не ви требаат апчиња, диетални пијалоци итн., кои се само нездрави и чинат пари на долг рок и го носат јо-јо ефектот. не бркај некој луд мозок само затоа што другите го прават тоа. не ти носи ништо. а ниту другите.:-)
Во право си. Тие се само глупави. Постојат луѓе кои имаат вистински проблеми со телесната тежина. Знам и такви девојки на мојот час. Тоа навистина ме нервира и исто така ме прави несигурен, бидејќи тие се многу потенки од мене: /
Не се мешајте, не вреди. како и да е, не е сè во надворешните работи. другите вредности се поважни и никој не е гладен. проблемот е во тоа што многу девојки го оштетуваат своето здравје преку такви постапки и подоцна имаат сериозни проблеми што не би ги имале доколку беа поразумни во својата младост. Затоа, немајте ништо против, останете такви какви што сте сè додека растете и наоѓате луѓе кои ве прифаќаат за тоа што сте. јадете разумно и здраво, тогаш не мора да се грижите дали ќе ја направите вашата фигура.
За жал, не можам да ви дадам „стручен“ совет за слабеење, но морам да кажам неколку зборови:)
Мислам дека треба да се запрашате дали ви е пријатно во вашето тело и да не посветувате толку многу внимание на туѓите говори. Јас сум многу активен во спортот и плаќам малку (!) На мојата диета, така што го одржувам моето тело малку „под опсервација“ и 2кг не звучи здраво и пред се не многу едноставно. Можете ли да кажете гледајќи ги? Не сакам да им судам на твоите пријатели, не ме сфаќај погрешно, но и луѓето многу разговараат. Ако немате никакви здравствени проблеми, важно е да се чувствувате пријатно во вашата кожа. Ве молиме, внимавајте да не се лишите од својата радост само затоа што некој гладува неколку површни работи.
Уште една работа на тема „не јади“. Тоа е навистина лошо! Од време на време дајте му нешто на вашето тело за да не остане гладно. Во спротивно, ќе го постигнете токму спротивното и ќе се чувствувате лошо уште погусто.