Прирачник за корисник M200 За време на вежбање
Скролувајте низ погледите за обука
За време на обуката, можете да движете низ погледите за обука со копчето ДЕСНО. Забележете дека прегледите за обука и достапните податоци зависат од тоа кој спорт сте го одбрале. Можете да дефинирате специфични поставки за секој спортски профил во веб-услугата Polar Flow, на пример, да креирате персонализирани прегледи за обука. За повеќе информации, видете Спортски профили во веб-услугата Polar Flow.
На пример, следниве податоци се прикажани во стандардните прегледи за обука во спортскиот профил за трчање:
Времетраењето на вашата тренинг сесија досега
Вашиот моментален ритам на срцето
Вашата моментална брзина/моменталното темпо
Поминато растојание досега
Времетраењето на вашата тренинг сесија досега
Времетраењето на тековниот круг
Колку е близу вашата моментална брзина со брзината на светскиот рекорд во маратон
Тренинг со брза цел
Ако создадовте цел, далечина или калориска цел за брза обука во веб-услугата Polar Flow и ја синхронизирате со вашиот M200, следниов приказ се прикажува стандардно како прв поглед на обука:
Колку време или колку километри/милји или калории остануваат да ја постигнете целта.
Колку од целта сте постигнале во проценти.
Како што се приближувате до целта за обука, околу екранот се појавуваат точки за да се покаже вашиот напредок. Броевите околу дисплејот покажуваат проценти.
Обука со цел за обука во фази
Ако сте креирале цел за обука со фази во веб-услугата Polar Flow и ја синхронизирате со вашиот M200, стандардно се прикажува следниот приказ како прв поглед на обука:
Вашиот моментален ритам на срцето
Тајмер за одбројување за фазата
Додека вежбате постепено со цел за вежбање, точките околу екранот ја означуваат целната зона на отчукувањата на срцето.
Зони на отчукувања на срцето
Точките и броевите околу дисплејот покажуваат во која зона на отчукувања на срцето тренирате. Трепкачка точка е прикажана кога сте поблиску до претходната или следната зона на срцеви отчукувања.
На примерната слика десно, тренирате во зоната на срцеви отчукувања 2, т.е. Х. 60% до 69% од максималниот ритам на срцето. Точката на трепкање покажува дека сте близу 70% од максимумот.
Функции за време на вежбање
Обележете го кругот
Означете круг со притискање на копчето ДЕСНО.
Промена на фаза за време на тренинг сесија со фази
Ако ја избравте рачната промена на фазата при креирање на фазната цел, притиснете го копчето ДЕСНО за да продолжите во следната фаза по завршувањето на фазата.
Индикаторско светло
За време на вежбање, индикаторот се пали кога ќе го свртите зглобот за да го погледнете индикаторот.
Известувања
Ако тренирате надвор од планираните зони на отчукувања на срцето, вашиот M200 ќе ве предупреди со вибрации.