Природна детоксикација со цвекло, зелка и јаболка
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
За да има корист од оптималната здравствена состојба, на телото му треба одмор од хаотичен начин на живот со нередовни оброци и ексцеси. Детоксикацијата може да се направи со неколку методи: една од нив би била употреба на сурова храна, како што се цвекло, зелка и јаболка. Тие произведуваат вистински чуда користени заедно или во фази.
Нутриционистите од Арад велат дека за ефикасна детоксикација е многу важно да се избере оптимално време од годината, но и начинот на кој тоа го правиме. На телото му треба период на одмор, од хаотичен начин на живот и несоодветна диета.
„За ова мора да му помогнеме на телото да се прочисти од исклучително штетните материи што постојат во животински масти, производи за брза храна, нездрава храна, сокови, алкохол. тутун “, вели нутриционистот Дан Меришка.
Како започнуваме со детоксикација?
Дан Меришка додава дека дебито се прави со откажување од вишок шеќер, сокови, енергетски средства, слатки, животински масти, свинско месо, брза храна, тешка храна (сармал, пржена храна). Истовремено со одрекувањето од споменатите производи, се препорачува зголемена потрошувачка на течности (чаеви, вода).
„Во ова време од годината, крајот на зимата - почетокот на пролетта, за многу години, се препорачува пост, не само како духовно врзувачко средство, туку и како прибежиште за телото од токсините! Детоксикацијата се прави со неколку методи: чај и зеленчук “, додава докторот.
Метод на детоксикација со помош на суровини
Арадеан вели дека за детоксикација со помош на зеленчук мора да користиме два зеленчук и овошје. Цвеклото станува чудотворна храна, консумирана во умерени количини. Го содржи целиот комплекс на витамин Б, калиум, витамин Ц, витамин А, манган, фосфор, јод, магнезиум, калциум, сулфур, железо, аминокиселини. Целиот пакет неопходен за заживување на организмот и детоксикација може да го консумира секој без ограничувања! Сокот од цвекло може да се комбинира со сок од други корени (целер, морков, пашканат) или сок од јаболко. Лек за сок од цвекло трае три недели. Консумирајте претпазливо 100 ml на ден, по можност пред ручек.
Цвеклото може да се користи при подготовка на салати од зеленчук: моркови, целер, рен, јаболка, малку маслиново масло и сол. Нутриционистот вели дека треба да ги избегнувате оние сосови што се користат неправилно во салати. Таквиот лек помага да се елиминираат токсините, да се заштити телото од настинки и други сезонски болести.
Сокот од сирова зелка прави чуда при детоксикација на телото, богато со витамин Ц (двапати повеќе од портокали), калиум, витамин А, калциум, витамин К, витамин Б2, Б3, Б5, кобалт, јод, магнезиум и фитонутриенти ( од суштинско значење во мускулната фибрилација). Се јаде во салати. Свежо исцеден сок од зелка може да се консумира до еден литар на ден, во двомесечен лек со пауза од еден месец помеѓу.
Сок од кисела зелка помага и во детоксикација на организмот, спречување на респираторни инфекции, витаминизирање и ременерализација на организмот.
Јаболката е најважниот сојузник на детоксикација, во текот на целата година. Тие можат да се јадат како такви, во салати или во форма на сокови. На тринеделни курсеви можете да консумирате 2-3 чаши дневно. Се препорачува јадење јаболка пред ручек за подобро варење.
„По детоксикацијата, многу е важно постепено да се воведе повторно храната што се користи претходно, со големо внимание на нивната количина и потекло. Лесна храна (месо во мали количини риба или бело месо) ќе се користи во текот на целиот период на детоксикација. Идеално е да се избегне потрошувачката на додатоци на храна (витамини и сл.) За да му се понуди на организмот потребниот одмор за силно рестартирање на метаболизмот “, заклучува Дан Меишка.