Природна диверзификација Како да се направи само-диверзификација во пракса (I)
Тетратка напишана со loveубов за здравата храна за целото семејство и радостите собрани од малиот принц
Петок, 4 септември 2015 година
Како да се примени само-диверзификација во пракса (I)
За менито за само-диверзификација на бебето, сè што треба да направите во рок од шест месеци е да започнете да го вклучувате бебето во дневни оброци, без разлика дали станува збор за појадок, ручек, вечера или закуска, бидејќи спомнувањето дека кога ќе го направите тоа бебето не е зголемено ( на англиски јазик пргаво), уморен, гладен или болен.
Мојот идеал е семеен оброк, јас веднаш ги објаснувам главните придобивки за сите нас. На семејниот оброк, секој има една чинија со истите работи во сличен формат зеленчук, протеини, тестенини/ориз, итн што е можно поздраво за да можеме да ги понудиме на детето.
Првите неколку недели, дома, бебето јадеше зеленчук и овошје во одделни оброци за да го олесни варењето на храната. Бебето јаде со мене преку ден (ги избрав моментите кога тој беше опуштен), а навечер, на семејната трпеза со татко ми, се обидов да го имам на мојата чинија она што го има бебето пред него.
Се чини тешко, но бидете трпеливи затоа што само првите 2 недели се потешки, во смисла дека треба да направите едноставни работи. Подоцна ќе имате многу опции на менито. Се разбира, можете да понудите директно од семејната храна на детето, но мора да биде здрав избор и идеално е да бидете единствена ставка за да проверите подоцна што предизвикува гасови, запек, болка, итн.
Првиот месец, дури и ако јадеме само варено и ставаме сол над зеленчукот во рерна директно на чинијата, ова прилагодено мени ни помага да се храниме поздраво, дури можеме да избегнеме вишок тежина и да уживаме во нов начин на живот.
Овој вид диверзификација се чувствува како рецепт за кој знаете дека работи добро доколку ги измерите состојките, ставете ги во садот по правилен редослед, гответе колку што ви треба. Исто така, ќе направите грешки, но секогаш имате шанса на следната маса:) вашиот процес да тече добро.
Се надевам дека сè што пишувам избегнува одредени блокади за вас и за вашето бебе што честопати не ставаат во пракса само-диверзификација.
Ако одев премногу брзо со овој напис или чувствувате потреба детално да ги прочитате почетоците на само-диверзификација, како процес подготвив бесплатни поглавја од книгата Природна диверзификација тука.