ПРИРОДНА моќ

Природно боди-билдинг ★ од Мартин Ладевиг ★ 1. 1 место ГНБФ ДМ 2013 ★ 4. 1 место УИББН СВ 2015 ★ 1. Место GDFPF DM 2017 ★ 13. Место WDFPF WM 2017 ★ 4. 1-то место GNBF DM 2019 Master 1 ★ 4. 1-ви место GNBF DM 2019 LSG ★ 3. 1 место ИНБА ЕМ 2019 40-50 години ★ 1. 1 место ИНБА 2019 ББ до 180 сантиметри winner Добитник на елитата про-картичка 19`

природна

GNBFtv денес ДОКУ # 6 од 16-тото ГНБФ германско првенство. Секогаш е убаво кога само што се вративте од тренинг и можете да се препуштите на сеќавањата во текот на последниот оброк. Хјер (тука: Шверин) https://www.instagram.com/p/B35N2y-I-SD/?igshid=1egk5eb7np4p

После ДМ, постојано се држев до моето диетално однесување, кое беше наградено со понатамошно подобрување. Веќе денес мојата тежина е околу 1,4 кг под тежината на мерењето на 12-ти октомври. Myselfубопитен сум и самиот дали можете да го видите ова подобрување на формата на сцената. Последниве неколку дена давам сè и потоа сум среќен кога ќе го вратам својот „нормален живот“. Една година диета е доволно. www.der-wasserbueffel.de # over40sbodybuilding #gnbf # gnbf2k19 (тука: Шверин) https://www.instagram.com/p/B336g_loDLd/?igshid=ec4m57jy50v4

GNBF 2019 • лесна тешка категорија • заедно со @jonnyno_nbb @mircoburger @pascalhaag одлично да се биде на сцената со такви млади таленти. www.der-wasserbueffel.de # gnbfidm2k19 #gnbf #naturalbodybuilding # over40sbodybuilding # der-wasserbueffel (тука: Siegerlandhalle) https://www.instagram.com/p/B30XlimIJrf/?igshid=3huo1njquwvb

Беше неописливо чувство да се излезе на сцената повторно по 4 години. Кој однапред не ги познава самосомневањата. Дали сум сè уште доволно добар? Дали сè уште можам да донесам волумен и цврстина на сцената истовремено? Мисли кои постојано се вртат околу вас. Во ретроспектива, јас сум задоволен од мојот пакет. Секогаш станува подобро, но барем во однос на перформансите, ја постигнав својата цел за натпреварот. Тука во дуел со двајца спортисти во лесна категорија во тешка категорија на ГНБФ ДМ 2019. #gnbf # gnbfidm2k19 # over40sbodybuilding (тука: Siegerlandhalle) https://www.instagram.com/p/B3wBFZuo4zu/?igshid=lkqr6kriquw7

Претставувајќи го слободниот стил GNBF DM 2019 ... тоа беше одлична етапа што беше достапна за нас спортистите. Само звукот не беше добро слушлив за нас на сцената, бидејќи само кутиите беа насочени кон публиката. Ова исто така го отежнува да се почувствува слободен стил со сета емоција и да се пренесе. Сепак одличен настан. Според сегашниот статус, слободниот стил не е вклучен во евалуацијата. Но, ако обожавате боди-билдинг и го знаете со своите корени, секако не сакате да го сторите тоа без овој дел.

  • дневник
  • gnbf
  • вода-бивол
  • природно боди-билдинг
  • природна моќ
  • der- wasserbueffel.de
  • природно боди-билдинг
  • природна моќ
  • gnbf19
  • gnbf2019
  • 17-ти октомври 2019 година

  • Калориите се сведени на минимум. Само 1600kcal. Важно е внимателно да размислите која храна да ја користите. Ништо на долг рок, но да биде малку потешко, веројатно единствениот избор. Бидејќи алтернативата за зголемување на вежбањето во секојдневниот живот во моментов не е можна поради мојата професионална активност, што главно се прави на моето биро. Ако имав избор, повеќе сакам да се движам повеќе. Уште една недела додека не започне патувањето. Значи, предвидлива цел ... тоа е важно💪🏻😅. www.der-wasserbueffel.de (тука: Шверин) https://www.instagram.com/p/B3tcOtXosrM/?igshid=li1x3goi9gax

    Продолжува ... сега е време да се трпиме уште 2 недели. Одлучив да преземам уште еден предизвик со мојот пријател @mariomeins и неговата прекрасна сопруга како компанија. По германецот успеав да ја задржам мојата тежина ... па можеби е можно да станам малку потешко. Па сега некако совладајте ги работните денови и тогаш наскоро ќе патувате. Да видиме кои германски спортисти повторно ќе бидат видени таму? @jensberthold ќе биде таму. @jonnyno_nbb и @patrick_teutsch исто така, колку што знам, започнете како професионалци. Возбуден сум и исполнет со исчекување за оваа спортска екскурзија. (тука: Шверин)
    https://www.instagram.com/p/B3rOb_womY8/?igshid=m6ysdhmkhaw3

    Уметноста е да ја задржите својата присебност дури и во разочарана ситуација и да насмеете и покрај сè. Ако гледам мрачно внатре, тоа не го менува мојот распоред или сликата на мојата личност. Обидете се да бидете спортист дури и во такви ситуации и да ги пренесете позитивните мисли на спортот кон надворешниот свет. На оваа слика можете да ги видите второто место (десно) и шестото место (лево) на мастер-класата 1. @ www.der-wasserbueffel.de (тука: Шверин) https://www.instagram.com/p/B3l0X5IoSsf/?igshid = 18mznu94udqh9

    На доцна час, еден ден по големиот настан во Зиген, ќе ви дадам краток збор. Се разбира, сè уште не сум ја обработил и анализирал целата работа. За прв пат се пријавив за двоен почеток. Од една страна, прв пат во класа над 40 (т.е. мајстор 1) и во лесна категорија до 82,5 кг, во која бев во можност да влезам. Тоа беше нешто неблагодарно 4-то место и во двата паралелки. По толку кратко време, не сакам официјално да ги коментирам резултатите и моите емоции. Нешто разочаран, но во голема мера, но благодарен, сега го затворам денот. Во секој случај, јас сум благодарен на луѓето кои ме придружуваа, на оние што ми држеа прсти за мене во голем број и пред се на моето семејство, кои го направија сето тоа можно, толерираа и секогаш ме поддржуваа. Овој ден го направивте прекрасен за мене, и покрај не сосема оптималниот исход. Голема благодарност за тоа❣️ (тука: Шверин) https://www.instagram.com/p/B3k3JKxoTzL/?igshid=1ask3zesqw1of

    За време на прошетка да соберам чекори, им давам слобода на моите мисли и го разгледувам претходното време на диета.