Природни екстракти за жени со помала тежина - подобро расположение - Парацелзус, училиштата за алтернативни практиканти
Како што стареете, често станува тешко да не се здебелите, што е фундаментално точно и за жените и за мажите. Хормоналните промени често влијаат на силуетата на телото. Општо, сепак, жените му даваат особено значење на својот изглед. Затоа не е изненадувачки што темата „слабеење“ е врвен приоритет за жените во моментов на пролет. Намалувањето на телесната тежина најдобро се постигнува со оптимизирање на метаболизмот на маснотиите и јаглехидратите, што се промовира преку употреба на чисти растителни екстракти (тестирани од студијата, патентирани).
Кожата и убавите нозе се големо прашање кај жените, особено во потоплите месеци од годината. Целулитот не е прашање на возраст; помладите жени исто така страдаат од тоа. Она што е интересно овде е природен комплекс кој е одобрен за универзитетски студии и кој повторно ги „прави жените нозете“. Активноста на супероксид дисмутазата (СОД) игра одлучувачка улога. И, конечно, жените сакаат да пристапат кон својот среден живот активно и да не го нарушуваат нивното секојдневие со замор и промени во расположението - природата е исто така барана тука.
Womenените поминуваат над 6 години диета за време на нивниот живот
Според соопштението за печатот на Германското друштво за исхрана (ДГЕ), во Германија никогаш немало толку мажи и жени со прекумерна тежина, па дури и дебели, како што има во моментот. Скоро 60% од мажите и 37% од жените дефинитивно ставаат премногу килограми на вагата. Особено загрижува зголемувањето на дебелите мажи и жени во последните децении. Од 2000 година инциденцата се зголеми за 40% кај мажите и за 24% кај жените. Иако повеќе мажи отколку жени во Германија се борат со вишок килограми, темата за слабеење е првенствено женска. Според сегашната статистика, жените поминуваат во просек 6 години и 2 месеци од животот на диети. За студијата биле интервјуирани 1000 жени од различни возрасти. Ако сметате дека диетите ретко доведуваат до успех и дека јо-јо ефектот што често се поставува не само што фрустрира, туку и носи здравствени ризици (вклучително и за имунолошкиот систем), тогаш факт е дека на жените им се допаѓа ова често спроведуваат такви мерки за да се класифицираат како сомнителни.
Womenените имаат различен состав на телото и побавен метаболизам од мажите, што може да го отежни одржувањето на нормална тежина и слабеењето. Основната метаболичка стапка е минимизирана, особено надвор од менопаузата, што ви олеснува да добиете премногу телесна тежина. Холистички пристап може да се забележи во оптимизацијата на метаболизмот (метаболизам на маснотии и јаглени хидрати).
Намалување на тежината со растителни екстракти докажани од студијата
Екстрактот од агруми тестиран на студија се покажа дека има изразен липолитички ефект. Екстрактот од портокал, портокал во крвта и грејпфрут со гуарана е тестиран во три различни студии на луѓе (2013, 2015, 2017 година) врз жени и мажи. Како резултат на овие плацебо контролирани, двојно слепи студии, тежината се намали во просек за околу 5,2 кг по тримесечен период на употреба, а висцералната (абдоминална) маст за околу 10%. Исто така, беше откриено значително подобрување во силуетата на телото. И обемот на половината и колкот на учесниците во студијата се намалил за повеќе од 5 см, а кај мажите обемот на половината дури се намалил во просек за 7,4 см. Докажано е дека инхибицијата на подтипот на ензимот фосфодиестераза е принципот на дејство. Со инхибиција на активноста на овој ензим, маснотиите стануваат слободни за согорување. Беа испитани и метаболните параметри на испитаниците. Откриено е дека маркерите на воспаление (на пр. Hs-CRP) значително се намалуваат и активноста на антиоксидантни ензими (како што се супероксид дисмутаза, глутатион пероксидаза) значително се зголемува.
Покрај тоа, согорувањето на маснотиите може да биде поддржано со употреба на екстракт од зелен чај, бидејќи тоа ја зголемува термогенезата (загуба на енергија преку „дефлаграција на топлина“) и интервенира во ензимски катализиран метаболизам на маснотии. Екстрактот од зелен чај покажува изразена синергија на ефекти со горенаведениот екстракт од агруми.
Екстрактот од горчлива диња е исто така важен тука. Неговите секундарни фитонутриенти (на пр. Charantin, Momordin, Momordicin) се направени одговорни за активирање на цревни ендокрини хормони, кои пак ги стимулираат панкреасните клетки кои произведуваат инсулин. Има подобрување во ослободувањето на инсулин и подобар пренос на сигнал помеѓу панкреасните, масните и мускулните клетки. До денес, има над 100 публикации кои ја докажуваат ефективноста во смисла на подобрување на метаболизмот на инсулин и позитивно влијание врз метаболизмот на јаглени хидрати. Намалување на телесната тежина е докажано и за растението од тиква. Затоа, се препорачува комбинирана употреба на патентиран екстракт од агруми со гуарана, зелен чај и екстракт од горчлива диња (на пр. Комбиниран во „фигурацел“, аптека) за поддршка на мерките за намалување на телесната тежина.
Типична жена: Целулит - убави нозе со природен комплекс тестиран од студија
80-90% од сите жени страдаат од грозни промени на кожата кои особено влијаат на нозете. Фактот дека особено жените се погодени од овие вдлабнатини, дупчиња и мозолчиња е поврзано со природата на женската кожа. Ова е потенок и еластичен отколку кај мажите. Кај жените има повеќе масни клетки во поткожното ткиво, кои исто така можат да станат значително поголеми отколку кај мажите. На крајот на краиштата, сврзното ткиво е многу полабаво. За жените, ова има предност што можат подобро да создаваат резерви на храна (на пример, за бременост) и дека ткивото може да даде повеќе (за време на бременост и породување). За жал, овие особености на кожата исто така им олеснуваат на коморите на масните клетки да се префрлат нагоре во најоддалечениот слој на кожата и таму ја фаворизираат непријатната кора од портокал. Честопати, зголемувањето на масните клетки ги компресира соседните крвни и лимфни садови и со тоа го ограничува протокот на крв и снабдувањето со хранливи материи.
Главните причини за развој на целулит се хипертрофија на адипоцитите и фиброза на колагенските влакна, предизвикани од оксидативен стрес и нарушување на киселинско-базната рамнотежа. Како резултат, често се јавуваат нарушувања во микроциркулацијата, кои ја промовираат прогресијата на овој тен на кожата. Една студија-тестирана природна супстанција, која се добива од сок од посебен вид диња, покажува докажан ефект. Се покажа дека високо концентрираниот ензим супероксид дисмутаза (СОД) се спротивставува на хипертрофијата на масните клетки и притисокот со кој тие напредуваат во горните слоеви на кожата. Во исто време, повеќе од 100 студии покажаа дека овој специјален СОД ја забавува фиброзата на колагенските влакна (особено на нозете) и помага да се врати еластичноста на кожата. Во плацебо контролирана, двојно слепа студија за луѓе надгледувана од дерматолози, повеќе од 70% од жените учеснички покажале подобрување на изгледот на кора од портокал на нозете користејќи го овој природен активен комплекс.
Екстрактот од кора од бор е докажано дека промовира микроциркулација и, како моќен антиоксиданс, се спротивставува на деградацијата на колагенот и еластинот. Микроелементите цинк, бакар и манган се важни за функцијата на сврзното ткиво и одржувањето на нормална киселинско-базна рамнотежа.
Енергија и активност наместо замор и фрустрација
Кога жените стареат, познато е дека метаболизмот на нивниот хормон исто така се менува и многу страдаат од соодветни несакани ефекти (на пр., Промени во расположението, замор, топли бранови). Фитоестрогените се корисни во лекувањето на дисбалансот на хормоните.
Неколку клинички студии се достапни за употреба на лигнани кои укажуваат на значително подобрување на типичните симптоми во менопаузата кога се користат со 60-90 мг/ден за неколку месеци. Кога користите производи или екстракти од ленено семе, затоа е важна стандардизацијата на лигнаните. Во двојно слепа студија, плацебо контролирана студија, употребата на ленено семе покажа 50% намалување на потењето по три месеци. Исто така, од интерес се индикации за други позитивни ефекти на лигнаните: На пример, беше прикажано позитивно влијание врз нивото на ЛДЛ холестерол и чувствителноста на инсулин. Ова е од особено значење за жените надвор од менопаузата, бидејќи ризикот од кардиоваскуларен и дијабетес (особено во врска со дебелината) обично се зголемува. Понатаму, достапни се податоци кои демонстрираат корисен ефект на лигнаните врз вагиналниот епител.
Коренот јам е исто така интересен за жените во оваа фаза од животот. Традиционално, клубенот се користи од различни домородни народи како ефикасен лек во гинекологијата. Една од најинтересните состојки на овој „лебник“, како што се нарекува и јамата, е диосгенин, стероиден сапонин кој е структурно многу сличен на лутеалниот хормон на организмот (прогестерон) и може да има позитивен ефект врз симптомите на менопаузата. Во рандомизирана, плацебо-контролирана студија што беше спроведена со жени во менопауза, имаше јасно подобрување на промените во расположението, нервозата и нарушувањата на спиењето. Во друга студија, конзумирање 300-400 мг јам покажа зголемување на естрогените во рок од еден месец (естрон за 26%, естрадиол за 27%).
Во секој случај, има смисла да се комбинираат споменатите фитоестрогени со комплекс на витамин Б. Невротропните витамини се неопходни за психата и расположението, но и за можноста за концентрација. Тие се важни ко-фактори во метаболизмот на енергијата и ја обезбедуваат „моќта“ неопходна за секојдневниот живот.
Маслото од семе од борада ги одржува кожата и мукозните мембрани еластични
Витамините Б повторно се индицирани за понатамошна поддршка на хормоналната нерамнотежа. Витамин Б6 и пантотенска киселина се ко-фактори вклучени во регулирањето на метаболизмот на хормоните, особено метаболизмот на стероидните хормони. Комплексот на витамин Б го поддржува нервниот метаболизам и психата, се спротивставува на заморот и менталното опаѓање. Се чини дека комбинација на ленено семе и екстракт од јам, масло од семе од борја и комплекс на витамин Б се препорачува за жени на средна возраст.
Проф. рер. нат Михаела Кукла
Биолог со повеќегодишно искуство во истражување, експерт за хемија на храна и нутриционистичка медицина, автор на книга
пошта@prof.drmdoell.de
Совет за книга
Проф. Михаела Дол: Добрите гени не се случајни - користете епигенетика за да го оптимизирате сопствениот геном. Сидвест Верлаг