Природни лекови за слаба периферна циркулација Вашата аптека
Лошата периферна циркулација (артериска или венска) може да предизвика болка во екстремитетите, што се јавува при одење или, во потешки случаи, во мирување. Исто така, може да има сензации на тешки нозе, печење, парестезии. Важно е да се донесе здрав начин на живот кој вклучува диета богата со витамини (А, Ц, Е, ПП,), содржани во овошје (особено бобинки: боровинки, шипинки, костени за јадење) и свеж зеленчук, риба, јајца, цели зрна.
Подеднакво важни се лесни вежби и вежби (возење велосипед, пешачење, пливање), билни чаеви со вазопротективно дејство (вено- и капиларно-заштитно), вазодилататор, антиинфламаторно и диуретично, разредување на крв. Можете исто така да користите лапа (локално), масажа или бањи со есенцијални растителни масла.
Диетата богата со омега-3 киселини спречува нарушувања на периферниот циркулатор
Исхраната треба да содржи и омега-3 масни киселини (здрави масти). Ги има во: морска храна, риба, кавијар, рибино масло, јајца, млеко, сирење, јогурт, сок од портокал, ленено масло, ореви, грав, тофу. На кардиоваскуларно ниво, тие имаат корисни ефекти, бидејќи тие се антитромбоцитни агенси, кои ја флуидираат крвта. Тие имаат важна улога во спречување на миокарден инфаркт, мозочни удари, нарушувања на периферниот циркулатор.
За да ги ублажите проблемите со периферната циркулација, избегнувајте стоење подолго време, носење тесна облека, високи чевли, топли бањи, продолжено изложување на сонце или стоење над нозете. Во исто време, вишокот тежина мора да се намали, каде што е соодветно.
Гинко билоба, глог, сулфин, коприва ја стимулираат периферната циркулација на крвта
Лошата периферна циркулација може да се подобри со користење на некои природни лекови, во форма на инфузии, тинктури или таблети. Значи:
Лук, кромид, боровинки, шипинки, исто така, имаат позитивни ефекти врз периферната циркулација.
За истата цел, со цел да се подобри периферната циркулација, може да се консумира следново:
- лук, како такво (консумирајте 2-3 сурови, мелени кученца дневно), или во форма на лушпа: 2-3 мелени кученца, варени во 200 мл вода или млеко, 15 минути. Целата количина се пие во текот на денот. Исто така, може да се администрира тинктура лук, 10 капки 2 пати на ден или капсули лук, 1-2/ден, 2 недели;
- Сок од црвен кромид, разредена со вода;
- Боровинки и шипинки, консумиран како таков или во форма на свеж сок, ги тонизира васкуларните wallsидови, ја стимулира циркулацијата на крвта и ја ублажува болката.
Алтернативни методи за подобрување на слабата периферна циркулација
Може да користите и други методи, како што се: