Природни пијалоци за есенска детоксикација - Роксана Б.
Природни пијалоци за есенска детоксикација
Во одреден момент, на телото му треба детоксикација. Акумулираните токсини доведуваат до здравствени проблеми, телото не може да ги извршува своите нормални функции, како што е апсорпцијата на хранливите материи што му се потребни.
Повеќето од овие токсини се чуваат во белите дробови, бубрезите, желудникот и дебелото црево, поради што често се чувствувате болни. Постојат безброј рецепти и третмани кои ви помагаат природно да го детоксицирате вашето тело. Сепак, важно е да започнете со диета која го одржува вашето тело без токсини, па дури и ги елиминира оние што веќе постојат.
Храна која го детоксицира вашето тело
Здраво тело без токсини ќе ви даде повеќе енергија. Како што реков погоре, постојат неколку намирници кои имаат можност за детоксикација на организмот, имено:
Репка
Овој зеленчук е одличен за прочистување и негување на крвта, како и за црниот дроб. Благодарение на мешавина од природни соединенија што го прават овој производ толку уникатен, цвеклото може да го исчисти црниот дроб и да ги подобри неговите перформанси.
лимон
Овој цитрус е идеален за чистење на црниот дроб благодарение на високата содржина на витамин Ц. Сокот од лимон, еднаш во организмот, филтрира токсични хемикалии од телото.
лук
Одличен е во борбата против бактериите и цревните паразити и исто така помага во чистење на дишните патишта од слуз.
Јаболкото
Јаболката содржи големи количини на пектин, еден вид влакна одлични за елиминирање на токсините, особено од цревата и дигестивниот тракт.
боровинки
Тие се едни од најефикасните намирници за детоксикација бидејќи делуваат како природен аналгетик кој ги намалува воспаленијата и болката. Боровинките имаат антибиотички својства што ги прават идеални за борба против бактериите, особено оние на уринарниот тракт. Тие исто така можат да помогнат во лекување на болести на бубрезите.
Ленено семе
Тие се богат извор на омега-3 масни киселини, одлични се за чистење на организмот воопшто.
Најдобар начин да уживате во сите хранливи материи во храната наведени погоре е во сурова форма. Еве два природни рецепти за детоксикација:
Спанаќ и зелка
Овој пијалок содржи големи количини на витамини А и Е, кои се одлични за спречување на рак. Покрај тоа, тие се хранливи материи кои се борат против стареењето на клетките.
Ти треба
- 1 куп спанаќ
- ½ зелка (мала)
- 100 ml вода (по избор)
Начин на подготовка
Спанаќот и зелката измијте ги и ситно исечкајте ги. Ставете ги во висок сад и обработете ги неколку минути со блендерот. Додадете вода за да добиете хомогена смеса. Пијте на празен стомак, три пати неделно.
Цвекло, јаболко и круша
Природниот пијалок базиран на цвекло, јаболка и круши е совршен за спречување на главоболка и зајакнување на имунитетот. Богато е со растителни влакна, го подобрува варењето и болката во стомакот.
Ти треба
- 1 чаша рендана цвекло
- 1 зелено јаболко
- 1 круша
- 250 мл сок од јаболко
- 2 лажици мед
Начин на подготовка
Измијте и излупете го јаболкото и крушата, а потоа исечете ги на коцки. Ставете ги во сад со цвекло, сок од јаболко и процесирајте неколку минути со блендерот. Истурете ја смесата во чаша. Ако сакате да го засладите пијалокот, додадете 1-2 лажички мед. Пијте чаша појадок, 2 или 3 пати неделно.