Приватен господар парна бања - како да одите во турска бања 10 основни правила
Турците го посетуваат Хамам со вековен ритуал, свесен за заветот на пророкот Мухамед, секој добар муслиман треба да ја држи заповедта: чистотата - е дел од верата во Бога.
Во Турција, строго се применува почитувањето на правилата за посета на Хамам. Бидејќи е поврзано не само со физичката чистота, туку и со духовното збогатување, бидејќи во бањата се полни со енергија и моќ, почивајќи ја душата.
FYI амам.
1. За посета на Хамам потребна е посебна облека, Турците не одат голи во неговата бања, има посебна облека, наречена саронг - тоа не е ништо друго освен голем дел од природни ткаенини, што може да се ®nfДѓИ ™ урат лејер. Вклучено со саронг (по можност две) и чевли за промена - влечки и крпа.
2. Амамот не брза, оваа церемонија трае неколку часа, а понекогаш и цел ден - толку многу потреба за целосно капење.
3. Хамам на Турците, како и Славјанската сала е место за средби на пријатели и познаници, каде што треба да се дискутира експоненцијално за новостите., да добиваат совети и разговори бизнис.
4. Со амам при земање храна и пијалоци. Бидејќи во една од просториите на турската бања е безбедно да се јаде, јаде, пие, шега. Тоа е саронг и влечки.
5. Посетата на Хамам започнува со изложба во салата „Вџамеканов“, во оваа сала посетителот ја отстранува облеката од секојдневието и е завиткана во саронг.
6. Примарното облекување се одвива во салата ogsoguklukvЂњ, има два тоалета и кабини.
7. Потоа, посетителот пристигнува во салата „Харарет“ - најважната просторија, каде што има „вгобекташија“ - камен на стомакот, обезбедувајќи топлина (под огништето). Тука е човекот долу на мермерна клупа, почнува да се загрева, да исфрла токсини и да ги чисти порите.
8. Потоа можете да се опуштите со масажа во амамот се користи особено агресивна техника razomnut сите коски и крв максимално дисперзирани.
9. После посетата, посетителот се враќа во Веџамекан таму пешкир, саронг можни промени, исполнува губење на течности во телото и одмор. Посетителот може да направи 2-3 зајдисонца, а постапката се повторува.
10. Идеално, машките и женските импровизирани лежалки се наоѓаат на различни места, дамите исто така се придржуваат до воспоставениот поредок.
Најважното правило амам - опуштете се, и не мешајте се со тоа.
Првовоказанија во посета на Хамам.
Парна бања - не е само можност да се опуштите додека ја поминувате процедурата корисна за здравјето. Влажен воздух, релаксирачка атмосфера, прекрасен декор - се чини, што може да биде подобро? Сепак, пред да ја посетите турска бања, секоја личност мора да се осигура дека нема контраиндикации за вакви настани. Она што е сигурно е дека, иако ваквите постапки се сметаат за корисни, тие можат да предизвикаат многу сериозно оштетување на присуството на одредени болести.
Затоа, во некои случаи е подобро да се воздржите од посета на Хамам?
• Луѓето кои страдаат од кожни болести, треба да се има предвид дека егзема или габа во просторија со влошена висока влажност. Исто така, се однесува на одредени други дерматолошки проблеми. Затоа, пред планираната посета, задолжително консултирајте се со вашиот лекар ако имате контраиндикации.
• Ракот на топлина се развива поинтензивно. Запомнете дека дури и ако таквите проблеми се во минатото, посетата на бањите понекогаш може да предизвика повторување.
• Хипертензијата е исто така директна контраиндикација за посета на амамата. Меѓутоа, ако преземете мерки на претпазливост и не се изложите на физичко оптоварување, вашиот лекар може да ви дозволи да посетите турска бања.
• Луѓето кои страдаат од болести на кардиоваскуларниот систем и бубрезите треба да бидат свесни дека Хамам сериозно ги оптеретува овие органи. Можете да ја посетите турската бања, но само да се чувствувате полошо, оставете ја само парната соба. Исто така, не заборавајте да го земате лекот - за секој случај.
• Менталната болест понекогаш може да се влоши при високи температури. Затоа, дури и ако имате најчест стрес, јавете се кај вашиот лекар и замолете го да види „зелено светло“. Верувајте ми, ако сте сигурни дека ништо нема да се случи, можете, како што треба, да се опуштите и да се опуштите.
• Некои луѓе веруваат дека Хамам - одлична алатка за секој кој страда од астма. Сепак, ова не е точно. Бидејќи оваа болест има многу варијанти, пред сè проверете дали турската бања е корисна за вас.
Општо, посетата на Хамам има корисен ефект врз организмот, па ако сте сигурни дека нема контраиндикации, дефинитивно ќе дојдете. По посетата на турска бања, ќе се чувствувате како да сте поминале две недели во одморалиштето!
Бремените жени можат да посетат турска бања
• ја зголемува еластичноста на мускулите и лигаментите;
• има отворање на порите на кожата, промовира длабоко чистење;
• внимателно загревајте ги сите споеви;
Покрај тоа, долг престој во мирна атмосфера, дискретни звуци и музика, лесната комуникација е многу корисна и за жената и за нејзиното дете, а денес честопати гинеколозите препорачуваат бремени жени за редовно да го посетуваме амамот.
Главната разлика од другите амам бањи - постепена промена на температурата. Нема нагли промени, како на пример во руската бања или сауна. Се разбира, при посета на амам потребно е, пред сè, да ја слушате благосостојбата и при првиот знак на болест или други неповолни манифестации веднаш да одите на ладно место, да пиете билен чај и и опуштете се.
Особено корисно за посета на амамот во третиот триместар од бременоста, бидејќи ја подобрува циркулацијата на крвта, го намалува отокот, тренингот со здив и бебето и мајката. Статистичките податоци покажуваат дека работата во loversубителите на турска бања е многу полесна и помалку болна од другите жени. Вреди да се спомене дека посетата на турскиот амам ги елиминира проблемите со лактацијата.
Многу често кај бремени жени имаат проблеми со кожата на неа може да се појават пигментни точки, стрии. Топла пареа ќе ви помогне да се справите со овие проблеми.
Вреди да се запамети и дека бремената не заслужува да биде една, па дури и повеќе во бањата, па затоа подобро посетете го амамот со пријател кој може во вистинско време да го поддржи И корисно. Се разбира, пред првата посета на турска бања апсолутно е потребно да се консултирате со вашиот лекар што е можно поскоро за да може да биде сигурен дека е свесен за сите можни компликации.
Главните важни точки што треба да се запомнат за време на бременоста:
• Бања - јавно место, така што ризикот останува нешто што може да се фати. За да избегнете такви проблеми, секогаш треба да имате неколку производи за лична нега: влечки, крпа;
• Не е потребно да се донесе чај, сок или негазирана вода за да се врати течноста во организмот;
• Не обидувајте се да, при првата посета, да ја искусите целата постапка, подобро е да започнете мали, секој пат кога ќе додадете нешто ново.
Користете амам за турска бања
- Хамам помага да се нормализира телесната тежина, бидејќи во одреден момент, може да изгубите до 1,5 кг.
- позитивен ефект врз условите на кожата. влажен воздух Загрејте ги лојните и чистечките жлезди. Ова е причината зошто младите препорачуваат редовна посета на турска бања за да се ослободат од акните.
- Забележано е дека посетата на Хамам помага да се стабилизира крвниот притисок. Меѓутоа, ако имате такви проблеми, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.
- Позитивниот ефект на турска бања врз мускулно-скелетниот систем. Сосема 2 - 3 посети, и можете да заборавите на напнатоста во мускулите, ревматизам, артритис, таложење на сол и многу други болести.
- Во случај на настинка, вклучително и бронхитис и амам повторно ќе ви помогнат. Долгото меко затоплување совршено го подобрува вашиот имунолошки систем, а вашето тело ќе биде трајно заштитено од сезонски инфекции. Во борбата против болеста, исто така, ќе ви помогне да масирате, само кажете му на вашиот терапевт за масажа и знаете на која точка треба да обрнете повеќе внимание и можете да бидете апсолутно сигурни дека Излезот од турската бања е здрав. Патем, не можете да се грижите за тоа што ги инфицира другите посетители. Амамот е врел воздух, па бактериите потоа умираат.
Забележете го и психолошкиот аспект на турска бања. Куќа за туширање или бања, кои се исклучително хигиенски процедури. Друга работа во третманите со амам: атмосфера, звуци, без нежно брзање на релаксација, можност за размислување за леб, ослободување од стрес и замор. Всушност, за оваа намена, вреди да се посети и амам. Пробајте барем еднаш, и сигурен сум дека и вие ќе станете обожавател на турски бањи.