Пробајте ја диетата Протасов! Вишокот килограми ќе исчезнат за само 5 недели

најновите вести
модерен
- внатрешна естрада
- меѓународен шоубиз
- ТВ-емисии
присутни
- внатрешни вести
- меѓународни новости
- временски услови
- размена
папараци
- практикант во папараци
- папарацо интернационалец
спортски
- внатрешен фудбал
- меѓународен фудбал
- Тенис
- други спортови
хороскоп
- дневен хороскоп
- хороскоп на Месечината

Пробајте ја диетата Протасов! Вишокот килограми ќе исчезнат за само 5 недели

Објавено на 15.04.2015 година во 19:51 часот Ажурирано на 15.04.2015 година во 19:51 часот

Диетата Протасов е најпопуларна диета од 2014 година, бидејќи се базира на зеленчук и млечни производи. Оние кои го користеле тврдат дека изгубиле вишок килограми за кратко време. Диетата трае пет недели и не треба да има ексцеси од каков било вид.

Првите две недели од диетата Протасов

Во првите две недели, ви е дозволено да јадете само следната храна, наутро, напладне и навечер, без ограничување на количината:

- Суров зеленчук
- Обезмастено млеко (сирење, јогурт, урда, кефир), со содржина на маснотии помеѓу 0,1-5%
- Едно варено јајце на ден
- Три јаболка секој ден

Дозволено е да пиете кафе или чај без шеќер и обична вода. Ова се единствените намирници што се дозволени во првите две недели од диетата Протасов.

Недели 3, 4 и 5 од диетата Протасов

- Суров зеленчук
- Обезмастено млеко (сирење, јогурт, урда, кефир), со содржина на маснотии помеѓу 0,1-5%
- Едно варено јајце на ден
- Три јаболка секој ден
- 300 грама посно говедско или пилешко или риба, варено или на скара

Во која било од петте недели од диетата, не смеете да јадете друга храна освен споменатата. Може да не консумирате растително масло, сокови или друга храна што не е наведена.