Пробиотиците се важни во менопаузата XbyX
Пробиотиците ја одржуваат здравата цревна флора, микробиомот. Тие индиректно влијаат на расположението, тежината и варењето на храната - што ги прави пробиотиците неопходни за време на менопаузата.
Микробиом: разновидност во цревата
Секој различно ги обработува хранливите материи и затоа му требаат различни количини. Причината за ова лежи во нашиот многу индивидуален микробиом: Микробиомот е збир на бактерии, вируси, габи и други микроби. Цревата и неговиот микробиом играат многу важна улога во нашето здравје.
Над 100 милиони бактерии, од кои 95% се наоѓаат во цревата, живеат во нашето тело. Односот на бактерии и клетки на телото е 10: 1 - оваа разновидност на бактерии нè обликува повеќе од само 23.000 гени во нашата ДНК.
Патем, бактериите имаат животен век од околу 20 минути. Со други зборови, можеме да направиме нешто добро за микробиомот со секој нов оброк со кој јадеме пробиотици - ново секој ден!
Црево, пробиотици и менопауза
Здравата цревна флора ја поддржува биорасположивоста и апсорпцијата на хранливите материи. Ова значи: Ако имаме доволно добри бактерии во цревата и во голема разновидност, можеме подобро да апсорбираме витамин Б12, кој е неопходен за нашиот мозок.
- Расположение - стрес - депресија: Микробиомот, исто така, влијае на расположението, стресните реакции, депресијата и анксиозноста - типични симптоми на менопауза. И токму тоа ги прави пробиотиците толку важни за време на менопаузата: Тие гарантираат дека нашите црева не одржуваат во најдобро расположение!
- Тежина: Исто така е познато дека цревата, поточно видовите на бактерии што ги содржи, се поврзани со дијабетес и дебелина.
- коска: Студиите исто така сугерираат дека губењето на коските по менопаузата може да се намали со пробиотици. Логиката што стои зад тоа: Цревото влијае на имунолошкиот систем, што пак влијае на коскената маса.
Пробиотиците го одржуваат цревото здраво
Нашите добри цревни бактерии ни помагаат да одржуваме здрава тежина, да бидеме подолги сити и да го поддржуваме нашето расположение позитивно. И за да можат да постојат добри бактерии, на нив им се потребни пробиотиците, покрај влакната и пребиотиците. Пербиотиката е буквално пандан на Антибиотика. Една причина зошто, на пример, по - или уште подобро веќе - земајќи антибиотици, посебен фокус е на обновата на здравата флора на цревата преку влакна и пробиотици.
Затоа, треба да ги разгалиме нашите добри цревни бактерии со она што го сакаат: Со најголема можна разновидност на пробиотици - живи бактериски култури. Примери на соединенија на пробиотици на бактерии се Lactobacillus acidophilus: Бактериски вид кој ја поддржува цревната флора и варење и бифидобактериум за поддршка на природната одбрана, имунолошкиот систем.
Пробиотици: апсолутно секој ден!
Патем, нашето тело нема функција за складирање на пробиотици. Затоа е толку важно што тие се наоѓаат на менито секој ден. За да може полесно да се започне со повеќе пробиотици, додадовме и два пробиотички бактериски соја на нашиот XbyX Energy Protein Superfood: лактобацил и бифидобактериум.
Пробиотици за менопауза
Дали земате пробиотици дневно? XbyX Energy Protein Superfood комбинира два соеви на бактерии: Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium lactis. Ова веќе ви го дава првиот мал придонес во вашиот дневен дел од пробиотици.