Проблеми со целулитот област нозе; По ЕЛЕ
Скоро секоја жена се бори со целулит - ги имаме сите факти и совети за да знаете за целулитот!
Летото пристигна и со тоа тесни шорцеви и секси бикини кои не знаат милост и бесрамно ја претставуваат дури и најмалата проблематична област. Затоа, не е изненадувачки што, најдоцна кога температурите се искачуваат над 20 ° Целзиусови, многу жени се обидуваат да исчезнат непријатни перничиња и вдлабнатини. Додека вишокот на маснотии во телото може да се елиминира релативно успешно со мала дисциплина, целулитот - исто така наречен кора од портокал - е поотпорен. Ние составивме научни наоди и корисни совети против целулитот за вас.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Што е целулит?
Целулитот ја опишува „забодената“ кожа на бутовите и задникот, со која се борат мнозинството жени над 20 години (во зависност од студијата до 98 проценти). „Целулитот“ често се користи синонимно, но тоа е воспаление на долните слоеви на кожата предизвикано од бактерии и поврзано со оток, црвенило и болка. За разлика од целулитот, кој е безопасен за здравјето, може да биде неопходен медицински третман. Целулитот е поделен на различни степени: Ако вдлабнатини станат видливи кога кожата ќе се притисне, тоа се нарекува лесен целулит. Чија кожа изгледа нерамномерно кога стои, но мазна кога лежи, има кора од портокал од средно одделение. Силен израз се користи кога е видлив дури и кога лежите.
Зошто се појавува целулит?
Формирањето на целулит се должи на структурата на кожата. Без оглед на кој пол припаѓате, кожата е поделена на горна, кожа и долна кожа. Сепак, состојбата се разликува кај мажи и жени: Theенското тело има потенки горниот дел и дермисот, но поткожното ткиво и масното ткиво што ги содржи се поизразени. За да го поврземе мускулното ткиво кое се наоѓа под слоевите на кожата со дермисот, ни треба сврзно ткиво. Овие влакна се водат нормално на слоевите на кожата кај жените и дијагонално кај мажите. Другиот аранжман значи дека женското сврзно ткиво е поеластично и реагира пофлексибилно на масните наслаги.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Значи, како што добиваме тежина, повеќе маснотии се акумулираат во масните клетки, што ги прави поголеми и се шират "нагоре" по должината на колонообразните сврзни ткива. Испакнатините потоа се пробиваат низ слоевите на кожата и стануваат видливи како дупчињата од кои толку се мразиме. Сепак, прекумерната тежина не е причина за целулит: Дури и слабите жени мораат да се борат со тоа, бидејќи и тие имаат сврзно ткиво изградено на овој начин. Во основа, појавата е генетски утврдена - со намалување на телесните масти може само да се олесни, но не и целосно да се отстрани.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кој е ранлив?
Како што веќе објаснивме, жените имаат различно сврзно ткиво од мажите. Покрај тоа, хормонот естроген складира повеќе маснотии на колковите и задникот - не само за да му обезбеди на организмот резерви за можна бременост. Ова е причината зошто целулитот се јавува во овие области, особено кај жени од пубертет наваму, мажите ретко се засегнати.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Што можете да направите во врска со целулитот?
Целулитот не може да се елиминира целосно дури и со најголем, постојан напор, но може да се олесни. Кремите и маслата заедно со масажа на погодените области ја промовираат циркулацијата на крвта и протокот на лимфата, што превзема отстранување на отпадни материјали. Ако ги масирате проблематичните области секое утро и вечер со четка за тело или ракавица за масажа направена од природни влакна околу десет минути, се грижите за вашата кожа и истовремено можете да го намалите целулитот.
Наизменичните тушеви често се рекламираат бидејќи стимулираат циркулација на крв и лимфен проток. Треба да започнете со умерени температури за да не ја затегнувате непотребно циркулацијата. Прво, ја туширате десната нога со топла вода и одите до колкот. Повторувате ја постапката од левата страна. Потоа тушот започнува со постудена вода, исто така десно. По три до пет додавања, го завршувате наизменичниот туш со ладна вода, така што садовите повторно се стегаат
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дозволете си да бидете инспирирани од најжешките трендови и модни новости:
- Здрави рецепти
- Вежба
- Лек за детоксикација
- Супер храна
- Cелби
- појадок
- Кендис Сванепол
- Миранда Кер
- Адријана Лима
- Бар Рафаели
- Бехати Принсло
- Дауцен Крос
- дизел
- Викторија Бекам
- Тори Бурч
- Марк obејкобс
- Том Форд
- DKNY
Како и секогаш, здравата исхрана е суштински клуч за успехот. Комплексните јаглехидрати, растителни масти и протеини го снабдуваат организмот оптимално. Покрај тоа, треба да се забележи дека зголемувањето на телесната тежина и поврзаното складирање на маснотии се секогаш кога се трошат повеќе калории отколку што се трошат. Ако сакате да го зајакнете сврзното ткиво, треба да бидете сигурни дека имате соодветно снабдување со цинк и витамин Ц: Тие помагаат да се изгради колаген, кој пак е потребен за функционирање на сврзното ткиво. Витамин Ц особено се наоѓа во високи дози на спанаќ, јагоди, брокула, кеale, магдонос и агруми.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Алкохолот, цигарите и прекумерната потрошувачка на кафе го оштетуваат сврзното ткиво и затоа треба да се избегнуваат што е можно повеќе. УВА зрачењето исто така го фаворизира целулитот, па затоа треба да обрнете внимание на високиот фактор за заштита од сонце при сончање. Со цел да се задржи кората од портокал на ниско ниво, исто така е добра идеја да се намалат маснотиите во телото. Притоа, сепак, во никој случај не треба да прибегнувате кон диета за несреќи, туку на аква-велосипедизам или HIIT, т.е. интервален тренинг со висок интензитет, на пример. Солта треба да се отстрани од менито што е можно повеќе бидејќи промовира задржување на водата, што предизвикува подуен изглед.
Некои исто така се подложени на хируршки интервенции: Со липосукција, масните клетки прво се раствораат, а потоа се цицаат. Сепак, вшмукувањето не е ветувачко, бидејќи ако подлабоките масни клетки не се исцедат, тие се лизгаат нагоре и дополнително ги зајакнуваат вдлабнатините. Вистинскиот проблем, имено слабото сврзно ткиво, исто така не е елиминиран. Затоа, липосукцијата може да се сфати како придружна мерка во случај на тежок целулит. За време на сукцизацијата, насоките на сврзното ткиво се одделуваат со помош на фин скалпел, што значи дека кожата делумно повеќе не се вовлекува и се создава помазна површина. Сепак, бидејќи стабилноста на ткивото е уште помала како резултат, изгледот може да се влоши и по третманот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Електрична дренажа на лимфата (Endermologie) исто така треба да доведе до затегнување на сврзното ткиво. Вакуумска масажа се надева на подобрена циркулација на крвта и стимулација на лимфниот проток. Фотоодинамските терапии првично беа развиени за уништување на туморските клетки, но сега се користат и во други контексти, на пример против целулит. Активна состојка се нанесува на погодените области на кожата, која, по одредено време на изложеност, се закотвува на клетките што треба да се отстранат. Со помош на ласерско зрачење, супстанцијата почнува да реагира и ги прави оние клетки нефункционални, кои потоа се транспортираат од телото.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Направи сам масло
Третманот само со масла или креми не го олеснува целулитот, но во комбинација со масажа може да има позитивен ефект. Ако го цените најнежното можно производство без непотребни хемикалии, најдобро е сами да ги мешате маслата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Се вели дека семето од бршлен и афион има позитивен ефект: За да ги извлечете состојките, ги пополнувате ливчињата и семките од диви афион или бршлен, кои претходно сте ги ослободиле од можни животни, во тегла што може да се затвори. Потоа го наполнувате со високо квалитетно органско маслиново масло и го ставате на многу сончево место околу 6 недели. Тресењето неколку пати на ден ја промовира апсорпцијата на активните состојки од маслото. Исто така, треба да бидете сигурни дека растенијата се покриени, во спротивно тие ќе започнат да се обликуваат. Ако ова трае премногу долго, можете да ја загреете чашата два часа на 40 ° Целзиусови во водена бања. Но, помалку состојки се извлекуваат. Потоа го филтрирате маслото и го истурате во темно шише што треба да се чува ладно.