Проблеми со движења на дебелото црево од промената на диетата - Форум за помош за вашите проблеми и грижи

Ана-Су

член

Здраво момци.
така што мојот „проблем“ е малку непријатен за мене. Tryе се обидам да го објаснам.
Бидејќи сум прилично прекумерна тежина и лекарот постојано ме советуваше да ослабам, а сега ме „кликна“ и јас, се зафатив да ја сменам диетата отколку диетата. Јадам риба или месо двапати на ден, во голема мера избегнувам шеќер и масло и јаглехидрати и секако - ништо слатко. Наутро леб или ролна и инаку само месо или риба и многу зеленчук.
Само кратко објаснување - не сакам да зборувам за тоа „како“ тука - тоа функционира и тоа е најважното нешто и јас можам добро да се справам со тоа и килограмите паѓаат! (И тоа е одлично за мојата кожа и здравје)
Мојот проблем сега е што оттогаш не можам повеќе да одам во тоалет на секои 1-2 дена како и обично, туку само еднаш неделно, па дури и на секои 8-9 дена.
Но, ништо не ме притиска, немам болка во стомакот, сè е во ред! Јас исто така слабеам сосема нормално. Не знам зошто е тоа така. Моето прашање сега е, дали е тоа опасно или нездраво или нешто слично?
И, зошто и така слабеам, иако не „давам“ ништо.
Може ли некој да ми каже или да ми објасни.

-> Она што сè уште го заборавив, пред некое време забележав најголем пад, се вика Лаксоберал. Да Затоа што не можев да одам во тоалет. Бев во можност да одам со капките, но тоа значеше дека не можам да одам околу 10 дена затоа што бев многу празна или нешто слично . нема идеја? Како што реков, немам болка во стомакот и ништо.

Тоа би било супер убаво ако некој може да ми помогне/советува.

Наоѓање лисица

Модератор

Па, јас би го видел на овој начин: скоро целосно ја сменивте вашата исхрана. Вашето варење треба да се навикне! Може да потрае некое време. Веројатно со години јадете поинаку и варењето имаше години да се навикнеш.

Не би паничил по неколку дена. Често се вели дека имате проблеми по 2 дена и понекогаш читате дека може да се развие интестинална опструкција, но цревата е долга. И ми беше кажано дека помеѓу неколку пати на ден или само 3-4 пати неделно сè е апсолутно во ред. И јас го прочитав тоа многу. И, ако не чувствувате болка, не се чувствувате сити или на друг начин се чувствувате лошо, ќе почекав.

Јас би се прибегнал само на хемиски лаксативи во најголема итна состојба. Ако немате среќа, варењето се навикнува премногу и тоа е секогаш толку мало „дело на насилство“ за организмот. Во аптеката има и лаксативен чај, кој е чисто хербален и подобар метод. Исто така лаксатив, но сепак подобар од хемијата. За овој лаксатив чај се вели дека работи дури и подобро од хемискиот.

Во спротивно, варењето може да го направите со следниве работи: Сушено овошје! Особено сливи и суви смокви. Суровата кисела зелка, исто така, доста го стимулира варењето на храната (и тој не има толку лош вкус - оди во насока на зелена салата и е исто така многу здрав!) Или едноставно свеж леб од цели зрна, на пр. Б. Леб од семе од сончоглед. Сокот од кисела зелка е добар и за варењето на храната.

Лененото семе е исто така добра работа. Ги впиваш. Потребно е малку да се навикнеме, но многу ефикасно. Можете да ги набавите Б. во аптека или во продавница за здрава храна. Потоа, погрижете се да пиете многу - на телото му треба вода за да може добро да вари. Сурово овошје и зеленчук (особено јаболка и лубеници) се исто така добри за варење. Тогаш шолја кафе исто така може да има силно дигестивно дејство. Можете да оставите влакна на вашата исхрана.

Лена7

Многу активен член

Земете семе од болви од аптека. Исто е како „Метамуцил“, но е прилично скап, затоа кажете им да ви го нарачаат рефус. Прашајте во аптека колку треба да земете. Во секој случај, ова е нешто природно што е добро за цревата. Само после тоа треба да пиете многу.

Гостинка Ингрид

Пјер-Адријан

Ана, дали си сериозна - само еднаш на секои 8 дена во просек. И покрај сè, „не сум угнетуван од ништо“ е точно. Покрај тоа, јас сум на мислење дека јадете многу месо/риба („двапати на ден“).

Но, ништо не ме притиска, немам болка во стомакот, сè е во ред! Јас исто така слабеам сосема нормално. Не знам зошто е тоа така. Моето прашање сега е, дали е тоа опасно или нездраво или нешто слично?
И, зошто и така слабеам, иако не „давам“ ништо.
Може ли некој да ми каже или да ми објасни.

Тоа би било супер убаво ако некој може да ми помогне/советува.

Монароза

Треба да јадете месо двапати неделно, а не еден ден!

Што е со влакната?

Испијте мала чаша сок од слива или јадете сирова кисела зелка секоја вечер.

Дали генерално пиете доволно?

Лена7

Многу активен член

Ана-Су

член

Добро, пред сè благодарам за одговорите.
Пред да кажам нешто ... Мислам дека само што станав „попаметен“.
Значи, денес напладне го јадев истото како порано, така масни, компири, многу сос, панирани, салата со масло и чоколадо за десерт. Сакав да тестирам како храната влијае на мојот стомак.
Секако, имав болка во стомакот затоа што веќе не сум навикнат на толку мрсна храна и количина на храна - но тата - конечно можев да одам во тоалет, и навистина.

Може ли исчезнатите/ретки движења на дебелото црево да се резултат на мојата нова диета? Мора да биде. Имам чувство дека мојот метаболизам само гори сè што ќе му дадам и затоа нема повеќе што да се елиминира. И слабеам. И јас сум добро со тоа. Јас навистина немам никаква надуеност, болка во стомакот итн.

Пјер-Адријан: Да, сериозен сум во врска со нуждата на секои 6-8 дена. Е веќе непознат. НО, мислам дека оваа општа изјава дека сте здрави само ако имате движења на дебелото црево секој ден или секој втор ден е, да бидам искрен, ѓубре ... што зависи од секоја индивидуа и од тоа како тие јадат, нивниот метаболизам е колку тој се движи итн. има толку многу фактори вклучени?

Монароза: Веќе знам дека не треба да јадете месо толку често. Но, како што реков, тоа ми одговара. Јадам помеѓу 150-180 гр и нема свинско месо. И често риби. Тоа звучи како многу, знам, но како што реков, кога е добро за мене и ќе ослабам.
Пијам доволно. Не е лесно, но се обидувам да се држам до 2-3 литри секој ден.
За чајот од глуварче се вели дека помага да се одмине жолчката, што е исто така одговорно за варењето на храната. или онака нешто слично, вели мојот натуропат. И јас го пијам овој чај.

Исто така, јадам овошје киви, матеница и топла вода наутро, и како што реков, пијам доволно. добро и растителни влакна . наутро ја јадам мојата ролна од леб. Но, тоа е тоа, како што реков. Мислам дека тоа е причината.
И фактот дека навистина работам без шеќер и маснотии скоро целосно. Ништо од ова не е многу корисно за движењето на дебелото црево.

Навистина не можам да мислам на друго решение зошто е тоа случај сега.
Јадев погрешно со години и ја катапултирав својата тежина во 3-цифрен опсег. Сигурен сум дека моето тело не знае зошто веќе јадам вака.