Проблеми со кожата Оваа храна може да биде предизвикувач
Дали се борите со проблеми со кожата? Тогаш можеби една или повеќе од овие намирници би можеле да бидат активирачи.
Текст: Марвена Ратш, Изабела Ди Бијасе
Страдате од мрсна кожа, редовно мора да се справувате со досадни нечистотии и згора на тоа сте преплашени од предвремени брчки? Од една страна, ова може да се должи на погрешни производи за нега, но погрешната диета е многу поверојатно да биде причина. Затоа што има некои намирници кои можат да ја оштетат кожата, на пример со зголемување на производството на себум и ти треба да уживаат само во умерени количини во иднина. Сепак, има за тоа доволно алтернативи, од кои некои можат да имаат дури и позитивни ефекти и се вистинско чудо-оружје против брчки, мозолчиња и слично.
1) млечни производи
По консумирање млечни производи нивото на инсулин се зголемува, што пак го стимулира производството на машки хормони. Ова води кон се формира прекумерна себум, затнување на порите и создавање грозни нечистотии. За среќа, сега има доволно вкусни алтернативи за животински млечни производи кои Содржи бадеми, соја или кокос.
2) сол
На секое јадење додавате сол? Треба да размислите двапати за ова во иднина, бидејќи еден Прекумерниот внес на сол осигурува нарушување на рамнотежата на водата во организмот. Покрај задржување на водата, солта може да доведе и до дехидрираност, што пак доведува до доведува до зголемено производство на масло од кожата. Резултат: запушени пори и дебели кругови под очите. Така што вашите јадења сè уште имаат зачин, треба да ги претпочитате со вкусни билки заокружи и јасн Убавина, можеш со производи што содржат витамин Ц, како и слуз од полжав и пилинзи за кафе за да ви помогнат.
3) црвено месо
На Заситената маст која се наоѓа во црвеното месо може да предизвика воспаление и вишок на производство на себум, така што мозолчиња и мрсна кожа се резултат. Високата содржина на карнитин значи и тоа зацврстете ги wallsидовите на крвните садови, предизвикувајќи вашата кожа предвремено да старее. Затоа, сите дами кои претпочитаат да останат светлосни години далеку од брчките Отстранете колбас, говедско и јагнешко месо од менито и драги зграби живина и риба.
4) јаглехидрати
Во иднина, треба да одржувате бел леб, лесни тестенини и копродукции умерено однесете до вас. Оваа форма на јаглехидрати не прави само да се зголемуваш, Вашиот тен страда и од прекумерна потрошувачка. Производите од цели зрна, од друга страна, се здрава алтернатива. Што се однесува до вашата рутина за убавина, вистинските loversубители на јаглехидрати исто така можат да помогнат: Чудотворен лек за иритација на кожата предизвикана од оваа храна е алое вера. Фабриката сега дури може да се најде меѓу состојките на многу производи за нега, но ако сакате да се вратите на природната варијанта на класичен начин, доволно е многу малку и се нанесува на исчистената кожа.
5) шеќер
Кој не знае: згрешил претходната вечер и цела лента малтерисани со чоколадо и следниот ден, на челото ти светнува густ, црвен мозол. Шеќерот го зголемува производството на IGF-1, пептиден хормон што доведува до зголемено производство на себум, а со тоа и досадни нечистотии. Не само тоа: Големата потрошувачка на шеќер може да доведе до типично „шеќерно лице“ - со брчки, иритации, блед тен и дамки. Здрава алтернатива на чоколадната лента навечер се ореви - Тие не само што имаат вкусен вкус, туку се вистинско чудо од оружје во борбата против досадните брчки.
6) алкохол
Ако ова никогаш не ви се случило, забавувајте се со девојките навечер, ден потоа вистинска колонија мозолчиња го населува нашето лице и згора на тоа добиваме лош мамурлак. ПОМОШ! Но, ова е само првата фаза од несаканите ефекти на вашиот сакан космополит затоа што Со текот на времето, брчките и црвенилото стануваат дел од секојдневниот живот со голема потрошувачка на алкохол. До постот, Производите за нега кои содржат витамини А и Ц прават чуда, Но, ако сакате кожа без брчки на долг рок, се откажувате од вашата убов кон фенси коктели и во најдобар случај почестете се со чаша вино со вечера.
Оваа новост за животниот стил исто така треба да ве интересира: