Проблеми со телесната тежина; Хормонска самопомош
Дебелината
Нашата регулација на маснотии и вода е во голема мера контролирана од хормони. Лептин (хормон на ситост), односот на естрадиол кон тестостерон и прогестерон, како и тироидната жлезда и стресните хормони играат важна улога. Балансираното ниво на хормон е од голема важност кога станува збор за губење на тежината. Дебелината не е секогаш резултат на силен апетит, но често и на недостаток на хормонска рамнотежа со забавен метаболизам.
Со недоволна тироидна жлезда, телото работи на задниот режач и затоа има соодветно малку енергија. Честопати засегнатото лице не губи тежина, во некои случаи тој дури продолжува да се дебелее и покрај намалената храна.
Ако нивото на тестостерон е премало, загубата на маснотии се намалува. Недостаток на прогестерон или сериозно предозирање со прогестерон исто така може да придонесе за зголемување на телесната тежина.
Не треба да се занемари нивото на стрес во секојдневието што предизвикува покачување на кортизолот. Вториот особено сака да обезбедува влошки за маснотии во абдоминалниот регион. Складирањето на маснотии е само по себе важна вештина што треба да обезбеди преживување во тешки моменти. Телото може да се врати на овие резерви на енергија и естрон во „лоши времиња“. Колку повеќе луѓе нередовно јадат и колку почесто се прават диети, се чини дека телото повеќе презема мерки на претпазливост и складира маснотии.
За да можете да изгубите тежина, тироидната жлезда и половите хормони треба да бидат во рамнотежа. Сите основни хранливи материи и минималниот број на калории во дневното мени се исто толку важни. Се нудат многу контрадикторни концепти и програми за губење на тежината. Нашето набудување покажува дека хормоните ретко се дискутираат или испитуваат.
Дебелината не само што може да има хормонални причини. Лошо колонизирана цревна флора исто така може да го отежни слабеењето. Покрај тоа, секогаш постојат студии кои покажуваат директна врска помеѓу потрошувачката на храна што содржи засладувачи и зголемувањето на телесната тежина. Глутамат, подобрувач на вкусот што често се користи во готови јадења, исто така може значително да го зголеми апетитот.
Со цел да се открие индивидуалната причина за необјаснива прекумерна тежина, обучени специјалисти се корисни. Некои литератури исто така можат да покажат можни врски.
Лептин и телесна тежина