Проблеми со вените во сауната
Најчесто поставувани прашања за велнес КЛАФС
Во печатот се повторуваат индикации дека треба да се избегнува сауна со проширени вени. Вените кои веќе се променети, не се влошуваат поради општата вазодилатација, напротив: протокот на крв е дури и значително подобрен, што го намалува ризикот од згрутчување на крвта (тромбоза). Сè уште непроменетите крвни садови се дури и обучени во сауна. Сепак, можеби е вредно да се покријат јасно променетите области на кожата со големи проширени вени со влажна, ладна крпа. Покрај тоа, нозете не треба да се спуштаат. Ако седите во последните неколку минути од сауната, треба да ги заокружите нозете. Веднаш по напуштањето на сауната, истурете ги нозете со ладна вода, пред да излезете на свеж воздух. Ако има акутно воспаление во варикоза, не треба да ја користите сауната додека не се смири. По тромбоза, сауната повторно е дозволена веднаш штом тромбот е "лузен".
Може ли да одам во сауна со проширени вени или проблем со вена?
Сите крвни садови, без разлика дали се вени или артерии, се шират во топлината. Топлите бањи и пријатната клима се сметаат за неповолни за нарушувања на вените, со цел да не се напрегаат веќе зголемените вени. Во сауната, сепак, стимулот на студ се додава на стимулот за кратко проширување, што ги стимулира енергично да се контрахираат вените и артериите. Тука е дадена многу специфична васкуларна обука. Поради оваа причина, нема што да ве спречи да земате сауна, дури и ако имате зголемени вени за време на бременоста. Големите, видливи венски јазли треба да бидат покриени со ладна, влажна крпа, а внимателното ладење на нозете е важен предуслов за да работи вежниот тренинг. Пиење доволно вода спречува премногу задебелување на крвта. Во спротивно, протокот на крв е значително зголемен со земање сауна, така што ризикот од тромбоза предизвикана од проширени вени и други нарушувања на вените се намалува. Сепак, акутната тромбоза или акутниот површен флебитис (тромбофлебитис) се причина да се запре земањето сауна додека не се смират акутните симптоми.