Проблеми со зглобовите - можни причини и совети - AyurVeda AG

Според СЗО, ревматизмот е чадор термин за болести на локомоторните органи и се смета како распространета болест број еден. Терминот ревматизам потекнува од грчкиот и значи „Течна болка“.

Проблемите со зглобовите влијаат на милиони луѓе, особено оние на возраст над 50 години. За овие видови на болести постојат многу причини, на пример, прекумерна тежина, наследна предиспозиција, стрес, лоша исхрана и прекумерна употреба. Луѓето кои поминуваат многу часови во А. едностран став работа и премалку физички вежби имаат, пушач се и слабо варење, ја фаворизираат болеста.
Ајурведата се обидува да ги препознае нарушувањата во дошите и поддошите и да ги третира конкретно.

Од ајурведска гледна точка, постојат две главни причини за заеднички проблеми:

Прво: Лошо хранети зглобови, слаби зглобови или слаба густина на коските. Симптомите обично започнуваат со пукање на зглобовите. Треба да се обрне внимание на овие први знаци бидејќи може да доведат до ограничена подвижност. Коските не ја добиваат потребната храна и резултатот е зголемување на дегенерацијата на погодениот зглоб.

Второ: Телото има еден Вишок на метаболички токсини (Ама) кои се сместуваат во зглобовите, правејќи ги тешки и крути. Ако оваа состојба опстојува, зглобовите можат да отекуваат болно и да се воспалат. Симптомите обично се влошуваат во влажно и студено време.

Проблеми со заеднички вати:

Кога Vyana-Vata (аспект на Vata), кој е одговорен за циркулацијата и нервите, стане неурамнотежен, се занимаваме со првиот вид на заеднички проблем. Циркулацијата на крвта, метаболизмот и можноста правилно да се користи храната се ослабени.
Коскеното ткиво не е доволно нахрането и почнува да се повлекува.
Овие фактори имаат ефект на сушење врз шалешака кафа, аспект на кафа што обезбедува подмачкување на зглобовите. На почеток дехидратација, недостаток на вежбање и неправилна исхрана имаат исклучително негативни ефекти, особено кај постарите лица. На Познато е дека елементот вата се зголемува со возраста и придонесува за распаѓање на коскеното ткиво. Затоа е важно да се одржи снабдувањето и подвижноста на зглобовите до длабока старост, со цел да се спречи остеопорозата. Редовните масажи со масло помагаат да се задржат зглобовите еластични.Исто така се препорачува диета за намалување на вати:
Сите шест вкусови треба да бидат присутни во храната - за да се смири Вата, сепак, предност им се дава на слатките, киселите и солените.

јаболко на пареа со сливи и смокви -> го стимулира варењето на храната
или слатки, сочни, зрели плодови

Киноа, амарант, 'рж, басмати ориз - секогаш подготвувајте со малку гриво
Супа од Мунг Дал
Додадете малку геј во свежо зготвен зеленчук како што се стебленца зелка, спанаќ, корен зеленчук, зелен грав, сладок компир, аспарагус, тиквички, а сега и тогаш брокула и бриселско зелје.

Како мала закуска попладне:

слатки, зрели плодови или сокови како ананас, манго, портокали, праски, кајсии, грозје, цреши и смокви

свежо подготвена супа од зеленчук, крцкав леб
нема храна што тешко се вари, како што се млечни производи, месо, риба, сирење

Калциумот е важен, затоа пијте чаша млеко сега и тогаш, но не ладно и не со храна
Се препорачува дополнителен додаток на храна, на пр. Заедничко смирување
Дневните масажи со масла со соодветни билни масла ги ублажуваат симптомите, на пр. Масло од Јогешвар, АјурФлекс или Пинда.
Пијте голтки топла, зовриена вода во текот на целиот ден.

Проблеми со заеднички ама

Ослабената дигестивна моќ (Агни) доведува до отпадни производи од метаболизмот (во Ајурведа Амагнант). Вата, принципот на движење, ја пренесува Ама во дебелото црево. Ако Ама не е целосно пренасочен, се акумулира и се сместува во послабите области на телото од Токсини од различни типови ги блокираат скротите (канали на микроциркулација) и се населуваат во зглобовите и тетивите.
Во зависност од тоа каде се акумулира Ама, се вклучени различни Датуси (телесни ткива) и предизвикуваат широк спектар на поплаки.
Различните знаци се претежно тешки, вкочанети споеви, особено во влажно и студено време. Ако оваа состојба не се поправи, зглобовите стануваат воспалени и болни затоа што Ама го блокира слободниот проток на енергија и информации.
Подобрувањето и заздравувањето можат да напредуваат поуспешно ако се почитуваат одредени правила на однесување и исхрана. (Види погоре)

Вода Ама Пачана

За пренасочување на Ама Водата Ама-Пачана може да биде корисна ако ја пиете редовно.

Подготовка:

Донесете 2 литри вода до вриење
Потоа додадете 2-3 парчиња свеж ѓумбир,
¼ лажичка ким
¼ лажичка анасон,
2 зрна црн пипер
Додадете 2 свежи листови од нане
Оставете ја целата работа да стои околу 10 минути.
Наполнете ја водата во термос и пијте ја со голтки во текот на целиот ден.

Оваа Дадените препораки за исхрана се општи да се види, бидејќи терапевтот во Ајурведата ги прилагодува индивидуално на видот на нарушувањето Доша.
На пример, на типот Пита, кој е склон на воспалени зглобови, му треба поинаков третман од типот Кафа, кој е секогаш добар за топлина. Complaintsалбите на Пита имаат потреба од ладење - нема ладни! - Мерки во споредба со Вата или Кафа.

Избегнувајте во вашата диета што е можно повеќе:

храна и пијалоци кои содржат кофеин
растенија од ноќни сенки како што се компири, модри патлиџани и домати
Чоколадо, алкохол, никотин
Замрзната храна
Индустриски шеќер
Конзерванси
Загреана, кисела храна и овошје
Кисело млечни производи, старо сирење

Производи од ајурведата за проблеми со зглобовите

Минерали како што се селен, бакар, цинк и железо, како и витамини Ц и Е се препорачуваат за сите видови проблеми со зглобовите. Ајурведските додатоци на храна како што се пастата Махариши Амрит Калаш, таблетите Ајур Флекс, препаратите за темјан и соодветните комбинации на Гугулу можат да помогнат во ублажување на симптомите. Трифала Плус го стимулира метаболизмот и екскреторните функции.
Вашиот лекар или терапевт од Ајурведата ќе ве советува најефективно за ова.

За масирање на погодените зглобови Погодно е маслото од пинда, кое поддржува повторно подмачкување на зглобовите и билни масла Ајур Флекс.
Се многу корисни Редовни спортски активности, јога вежби како поздрав на сонцето, брзи прошетки, возење велосипед, пливање, пешачење. Рано легнување и рано станување се исто така дел од терапијата, бидејќи времето Кафа не започна пред 6 часот наутро, што го прави метаболизмот повторно побавен.