Продолжете со исхраната со чоколадо! Слабејте и јадете што сакате! Еве што треба да направите! Кфетеле
Дали некогаш сте замислувале дека можете да изгубите тежина на најслаткиот можен начин?
Диетата со чоколадо им ветува на оние кои се подготвени да ја испробаат дека ќе изгубат 7 килограми за две недели. Очигледно, не треба да пропуштате барем 20-30 минути вежбање на ден, но и два литра вода потрошена дневно.
Појадок: 250 калории
Понеделник: парче тост, намачкано со две лажички чоколадо, мала банана
Вторник: салата од киви, седум јагоди и неколку боровинки, со три лажички обичен јогурт и мини штрудла од чоколадо
Среда: седум јагоди, житарка со 40 гр чоколадо и мала чаша сок од портокал
Четврток: јајце на скара и два омлет од домати, парче тост со коцка стопено сирење, топло чоколадо
Петок: житни ленти со овошје и чоколадо, овошен јогурт за пиење
Сабота: чоколадни житни култури
Недела: два пченични бисквити со чоколадо, обезмастено млеко и мала банана.
Ручек: 500 калории
Понеделник: стапче, лисја од салата и неколку ракчиња варени со сос од морска храна, киви и 10 чоколади
Вторник: супа од зеленчук, две лажици меко обезмастено сирење во интегрална пунџа, домат и чоколадна табла
Среда: две парчиња леб од интегрално брашно, половина кутија туна, две лажици пченка и две лажички лесен мајонез, чаша чоколаден мус
Четврток: пунџа од цели зрна, три лажички сирење, домат, јаболко, сладолед од чоколадо
Петок: зачинета пилешка салата со компир салата - пилешки гради без кожа, четири излупени компири, зелен кромид, цреша домати, половина зелена пиперка, три лажички зачинет сос од салса, 12 бонибонски чоколадни шишарки
Сабота: две парчиња леб од интегрално брашно, варен зелен грав, седум јагоди, кикирики завиткани во чоколадо
Недела: лосос, три лажички варен кафеав ориз, краставици, зелен кромид, домати од цреша, ротквици, три лажички сос од цатики, зелена салата.
Вечера: 500 калории
Понеделник: две тенки парчиња стек од свинско месо, два средно печени компири, зеленчук, сос без маснотии, колаче за чоколадо
Вторник: седум лажици зовриена пченица измешана со тестенини и варена брокула, три лажици грашок, лажица сос од песто, лажица пармезан, зелена салата, три тенки чоколадни плочки
Среда: филе мисирка пржено во сончогледово масло, лук, ѓумбир, лути пиперки, зеленчук, лажица соја сос, шест лажички кафеав ориз, две шипки Кит-Кат
Четврток: салата со 50 гр фета сирење, домат, пет црни маслинки, половина зелена пиперка и половина црвен кромид, лажица цатики, парче леб од интегрално, домашно чоколадо
Петок: 100 гр чисто говедско месо, половина црвен кромид, половина црвен пипер и пржени домати од цреша со лажица сончогледово масло, тортилја, лажица сос од салса, едно сирење и едно сирење Чедар, зелена салата, 10 чоколади
Сабота: половина од следниот зеленчук: тиквички, модар патлиџан, црвена пиперка и домати од цреша пржени во маслиново масло, попрскани со моцарела, стапче од пченица, 30 гр чоколадно јајце
Недела: 200 гр пилешко на скара, домат и печурки на скара, зелена салата, чоколадна лента.