Продуктивно преку ден - со повеќе рутина и стил на ACTIVIA 23QM
Реклама/овој пост е креиран во соработка со ACTIVIA
Продуктивно да го пребродите денот не е толку лесно. И, секако не кога сте во вашата домашна канцеларија и никој не ве предупредува да не се дружите премногу на Инстаграм или да се закачувате на Пинтрест. Понекогаш искушението е големо, затоа што нема ништо подобро од тоа да се изгубите на Интернет, нели? Но, има - имено, за продуктивно работење на работите што ги имате на ливчето. Така што ќе има повеќе време за убави, важни работи и, пред сè, за работи надвор од Интернет.
Искрено признавам дека сум кралица на одложувањето. Но, претежно нема корист. Како што велат тие? Вчерашното одложување е денешно гомно гомно. И, за да излезам од оваа воденица, разработив план заедно со ACTIVIA што ми помага да го пребродам денот попродуктивно.
Нашиот будилник ringsвони многу рано наутро и децата треба да одат на училиште во различно време. Јас секогаш треба да се измачувам надвор од кревет наутро, но штом ќе бидам на нозе, тоа функционира. Најважно: пред сè, еспресо и малку музика. Тогаш остатокот ќе оди сам.
Ако децата и сопругот се надвор од куќата, треба да се одвиваат домашни работи - затоа што не можам да работам многу добро кога е неуредно околу мене. Неколку дена е повеќе работа, други помалку работа. Во деновите со помалку домашни работи, одам на трчање, се истуширам и сум во моето биро во 9 часот наутро.
И тогаш треба да бидете силни: наместо да одговарате или да прикачувате е-пошта или да преминувате преку Инстаграм, се уредуваат слики, се пишуваат текстови, се завршуваат нарачки на клиенти или се дискутираат и се планираат точки за БЛОГСТ со Клара. Читањето е-пошта е забрането, ако ги гледате е-поштата само еднаш на ден и потоа ги обработувате постојано, губите многу помалку време отколку ако програмата е секогаш отворена и кликнете постојано. Всушност логично, нели?
Друг совет е, се разбира, паузи - и урамнотежена исхрана. Бидејќи ние обично готвиме навечер кога целото семејство е дома, јас се почестувам со пауза со јогурт, овошје и кафе, а во моментов сакам и чај. Бидејќи имам добар појадок, денот го поминувам добро. Како закуска неодамна започнав да ги јадам новите јогурти од ACTIVIA „со влакна“. Мислам дека датумите и семето чиа се највкусни. Јогуртот ми помага да се чувствувам добро одвнатре и надвор. Исто така, сакам да јадам обичен јогурт, но понекогаш сакам да имам посебен вкус. ACTIVIA исто така содржи природни култури на бифидус и калциум. ACTIVIA е вкусен придонес за нежно поддржување на моето варење. *
Ако сум многу дисциплиниран, понекогаш има доволно време за кратка прошетка низ блокот. И да бидам искрен, зарем не е супер убаво надвор? По паузата, следува втора продуктивна креативна фаза или, ако има уште многу што да се направи, започнувам со планирање на социјалните мрежи, одговарам на е-пошта и планирам повторно. Бидејќи без оглед колку поени сте работеле на списокот за работи, секогаш има нови додадени!
Идеално, јас го затворам компјутерот околу 17 часот - се разбира, тоа не работи секогаш, затоа што нешто доаѓа со семејството. Посетите на лекар, непријатните настинки и гладните студенти кои одеднаш стојат пред вратата не дозволуваат да бидат стиснати во плановите. Но, во голема мера, оваа рутина работи прилично добро. Дури и ако има денови со состаноци или други задачи помеѓу нив.
Благодарение на моите рутини што се чувствуваат добро, останувам во тек!
Како е со тебе? Дали имате совети или идеи? Како и со која супер храна го преживувате денот?
* ACTIVIA содржи 120mg калциум на 100g. Калциумот придонесува за нормална функција на ензимите за варење. Данон препорачува една чаша на ден. Се посочува важноста на урамнотежената и разновидна исхрана и здравиот начин на живот.