Програма за фитнес за жени

Системот КТ за жени

За - почетници и напредни корисници. Времетраење - 9 недели

ОНЛАЈН ПРОГРАМА ЗА ПОДОБНОСТ + РЕАЛНО ЛИЧНО ОБУКА

Вашето тело од соништата за само 9 недели

Системот KT се залага за систем за трансформација на телото. Комбинација за обука и исхрана што ја трансформира вашата почетна физичка состојба во вашето посакувано тело.

Програмата вклучува:

2 часа личен тренинг
- (За инструкции или контрола)
3 индивидуални планови за обука
Нутриционистички систем LangeFIT
9 недели лична премиум поддршка

Како се реализира целта?

Правилниот тренинг ќе ве однесе до вашите граници, без разлика дали во теретана или дома! Планот се прилагодува индивидуално на вашата цел и ќе се промени со вашите успеси.

Системот за исхрана LangeFIT е директно поврзан со вашиот план за обука. Тој нуди најголема можна слобода и сè уште ви овозможува совршен план - прилагоден на вашиот ден.

Личниот тренер го гарантира резултатот. Со мотивација, упатства за обука и постојан мониторинг, тој ќе ве натера да го исцрпите вашиот потенцијал - ќе бидете изненадени од тоа од што сте создадени!

Тек на програмата

ПРЕД ПРОГРАМАТА:
Доаѓате во студиото за личен тренинг LangeFIT за бесплатна консултација во која земаме детална анамнеза и прецизно ја дефинираме вашата цел.

ВО ВРЕМЕ МОСТ НА ПРОГРО
За време на фитнес програмата, ќе добиете нов план за обука на секои три недели. Овие планови секогаш се состојат од четири дена за обука неделно, поделени во две различни единици: 1. Притисни и 2. Повлечете. За првите две единици за обука за секој нов план, дојдете во студиото за лична обука LangeFIT. Таму ги обучувате двете нови единици под надзор на личниот тренер. Ова ќе ве поддржи во правилното извршување и ќе работи со вас за да ја пронајдете вистинската тежина за секоја вежба.

Нутриционистички систем LangeFIT

ОСНОВА

Основниот систем на исхрана ви нуди идеален вовед во спортската исхрана насочена кон целите. Со водичот за исхрана LangeFIT, можете брзо да ги научите најважните основи за спортската исхрана. Исто така, ќе добиете едноставни, но ефикасни совети за исхрана кои брзо ќе ве одведат до целта.

Што содржи водичот за исхрана?

Основи на исхраната
Препораки за здрав начин на живот
Бројни рецепти за фитнес
Совети за исхрана за спортисти
„Листа на создавачи на масти“

Амбициозен

Амбициозниот нутриционистички систем успеа да ја комбинира точноста на фиксниот план за исхрана и широката разновидност на храна со секој оброк.

Целата работа работи вака:

Во првиот чекор ја разгледувате соодветната категорија храна и колку единици дава. Вториот чекор сега се состои само во избор на посакувана храна во единицата. Така сами го креирате секој оброк. План за исхрана прилагоден на вашиот апетит.

Може ли да се префрлам од Основен во Амбициозен систем за исхрана за време на програмата?

Да, ова е отворено за вас и е достапно бесплатно. На почетокот на секој нов план за обука, можете да одлучите дали сакате да продолжите со основниот или амбициозниот систем на исхрана.

ингеренциите

Каролин Ф.

„Го прифатив деветнеделниот предизвик на системот КТ и излегов од него со целосно нов основен став. Промената во исхраната беше изненадувачки лесна затоа што никогаш не морав да гладувам и, пред сè, затоа што секогаш можев да изберам што точно да јадам. Ова е многу подобро отколку да се држите до дадени јадења! Обуката беше разновидна и, пред сè, ефективна, дефинитивно не сакам да ја пропуштам повеќе. На крајот, тоа беше за 4 килограми помалку, но најважно за мене е значително променетиот изглед - значително помалку маснотии и повеќе дефинирани мускули. По завршувањето на програмата, не почувствував потреба да се вратам во старите навики на јадење, но сум мотивиран да продолжам да работам на себе според основните правила што ги научив. Се чувствувам здраво и задоволно и со нетрпение го очекувам она што го постигнав и што следува “.

Катарина В.

„Го имплементирав системот КТ за жени и сум повеќе од задоволен од резултатот! Ја постигнав својата цел и изгубив над 5 килограми вкупно. Благодарение на насочената диета, не морав да гладувам, а јо-јо ефектот беше целосно отсутен дури и по програмата. Благодарение на разноврсниот план, можете да ја направите вашата диета многу разновидна. Скоро секој ден изгледа различно. Исто така е супер лесно за вегетаријанците. Освен физичката промена, нешто се смени и во мојата глава. Имам сосема поинаков, поздрав став кон храната отколку порано. За мене, системот КТ беше совршен вовед во долгорочна промена во исхраната. Сега сум мотивиран да продолжам и затоа можам да ја препорачам програмата на секој што сака брзо и одржливо да ја постигне својата цел “.

Дали има некои барања за мене?

Ако имате физички поплаки, повреди или болест, треба да се консултирате со лекар пред консултацијата. Ако ова не важи за вас, не е потребно ниво на фитнес. Без оглед дали сте почетник или напреден, вие сте многу добредојдени во студиото за лична обука LangeFIT!