програмирање; Приоритет на телото

Ул. Хармонија бр. 4, Клуж-Напока

приоритет

Бидејќи тренинзите се изградени за да ве задоволат, вашето мислење е важно. Како резултат, вклучивме два вида гаранции во нашата програма за да се осигураме дека секогаш сте на прво место:

  1. Гаранција за задоволство = на крајот од секој тренинг ако не сте задоволни од начинот на кој ги изградивме вежбите, ќе ги вратите парите на таа сесија.
  2. Гаранција за приватност = Приоритет на телото е фитнес сала каде безбедноста и благосостојбата се клучни зборови. Знаеме како е да се гледа на одреден начин кога ги правите вашите вежби и не го охрабруваме тоа! Ако некогаш се чувствувате засрамени или имате некои други негативни чувства за време на обуката, ќе ги вратите парите на таа сесија.

Повеќето fitnessубители на фитнесот не знаат како да ја користат опремата што е достапна во теретана. Потоа прават неправилни вежби поради кои можат да ризикуваат повреди. Затоа сме чекор по чекор со вас за да бидете сигурни дека секоја вежба ја извршувате соодветно.

Физичката обука е неопходна во секоја околност. Ова веројатно ви било препорачано затоа што не сте ги извршиле правилно вежбите и завршивте исцрпени и имате здравствени проблеми. Секој тренинг го прилагодуваме според потребите и спецификациите на вашето тело. Движењето е важно, но важно е како ќе го направите тоа!

Ако сте изгубиле број на панталони, тоа е затоа што сте изгубиле маснотии, но сте се здебелиле во мускулите. Посилните, потешките мускули нема да го променат бројот на килограми прикажан со вагата, но тие ќе ја усовршат вашата фигура. Тоа е разликата помеѓу волуменот и тежината. Она што е важно е силуетата што се смени, повеќе од број на вагата.

Никогаш не треба да бидеме блокирани кога се трудиме. Инспирацијата е често подготвителна фаза на напорот, истекот се прави за време на напорот. Пример за свиткување на коленото: вдишете кога се спуштате и издишувајте кога одите нагоре. Единствен исклучок од правилото е за вежби во кои напорот ги отвора градите (на пример, во вежби за зајакнување на грбот, како што е хоризонталното влечење), во тој случај ќе мора да вдишете со напор.