Производи препорачани во лекарска канцеларија додаток во исхраната со обичен текст
Прашање:
Дали производите со омега-3 масни киселини, глукозамин и витамин Ц се безопасни?
Одговор:
Преземањето додатоци во исхраната кои содржат омега-3 масни киселини и глукозамин може - без оглед на давателот - да биде поврзано со здравствени ризици.
Омега-3 масни киселини
Зголемениот внес на одредени омега-3 масни киселини (еикозапентаеноична киселина [ЕПА] и докозахексаенонска киселина [ДХА]) е поврзан со зголемена тенденција за крварење. Високо дозирани производи можат да ги променат својствата на протокот на крв, да го продолжат времето на крварење и со тоа да го зголемат ризикот од крварење.
Сојузниот институт за проценка на ризик (BfR) затоа укажува на тоа не повеќе од 1,5 грама омега-3 масни киселини на ден да бидат евидентирани од сите извори. Покрај додатоците во исхраната, ова исто така вклучува збогатена храна и храна што природно содржи многу омега-3 масни киселини, како што се риба, растително масло, маргарин и ореви.
Производ кој обезбедува 380 милиграми омега-3 масни киселини (вклучително и 180 mg EPA и 120 mg DHA) на ден не е особено висока доза. Дали омега-3 масните киселини испорачани на овој начин ги надминуваат препораките на BfR, сепак, зависи од вашата друга диета и од тоа дали земате други додатоци на храна со овие масни киселини.
Можете да најдете детални информации за омега-3 масни киселини под капсули Омега-3 масни киселини, значајни додатоци во исхраната?
Глукозамин
За одредени групи на луѓе, земањето додатоци на глукозамин може да биде поврзано со здравствени ризици. На пример, може да има интеракции со супстанции во метаболизмот на гликозата. Ова претставува посебен ризик за луѓето со дијабетес мелитус. Покрај тоа, глукозаминот може да го зголеми антикоагулантниот ефект на антикоагуланси (кумарински антикоагуланси) и на тој начин да доведе до крварење.
За детални информации за глукозамин, видете Глукозамин и хондроитин - Помош при болка во зглобовите?
витамин Ц.
Внесувањето на витамин Ц преку додатоци во исхраната се смета за прилично безопасно во споредба со другите витамини. За да бидете на безбедна страна, можете да ги користите препораките за максимална количина на BfR за витамини и минерали во додатоците на храна како водич. Содржина на витамин Ц од 240 милиграми на ден, како и во вашиот случај, е малку под препорачаната максимална количина на 250 милиграми, под услов да се почитува препораката за потрошувачка на давателот.
За повеќе информации за витамин Ц, видете Витамин Ц - неверојатно здрав?
Во основа, со сите три производи, се поставува прашањето колку е разумно да се земат.
Препорака во канцеларијата на докторот
Во принцип, продажбата или посредувањето додатоци во исхраната во медицинските практики не е дозволена за време на работното време. Можете да дознаете повеќе во Додатоците на исхраната и нивните канали на дистрибуција. Составивме за вас како можете да се справите со тоа кога вашиот лекар препорачува несакани додатоци во исхраната.
За жал, многу лекари и други здравствени работници честопати не сфаќаат дека додатоците во исхраната не се дизајнирани за лекување на медицински состојби.