Промена на навиките во исхраната за 40 дена - Сарина Хункел (книга) - ЈПЦ
Сарина Хункел: Навиките во исхраната се менуваат за 40 дена
Иста мера
Конечно тренер кој целосно одговара на вас
Постојат блогови за исхрана, диети, книги за готвење и дневници за храна во изобилство. Добро и добро - но не е сè како што треба за секој што сака да ја достигне својата тежина од сонот и пред сè да ја задржи. Тука Сарина Хункел ве тренира до успех со оригинални идеи, многу докажани вежби и хранливи хранења.
Прифатете го вашиот личен предизвик:
- Проверка: Вака подобро се запознавате себе си и вашето однесување во исхраната.
- 10 возбудливи предизвици: од експериментот за чиста исхрана до методот на мала чинија до блокатори на желби.
- Вака го одржувате вашиот успех: со саморефлексирање и внимателност во секојдневниот живот се мотивирате и ги постигнувате своите лични цели.
Интерактивен нутриционистички водич за идеална тежина за секој што не се чувствува како многубројна диета.