Променете ја диетата - занаетчии - слободно време и живот - готвење
Како прво, не станува збор за диета, туку за можноста да се јаде поздраво/поздраво на градилиштата.
Мојот пријател сака да ја промени својата исхрана, големото прашање е што е најдобро да се понесете со вас за да работите на градилиште?
--> Нема можност за ладење
--> Нема можност да снепнете нешто или да промешате нешто заедно
--> Нема начин да загреете нешто
--> Нема котел
Во моментот тој со себе носи леб и колера и моркови.
Како да се извлечеме од многуте јаглени хидрати во лебот?
И донесе малку разновидност.
Има 2 оброка што треба да се сменат.
Совршено е за ова.
Одговор на: Променете ја диетата - занаетчија од: „летај“
Што е со салата од кускус, булгур или киноа? Може да се подготви еден ден претходно и има вкус исто колку и студ, топол.
Или домашен фалафел, паштети од грав или топчиња од леќа - исто така може да се јаде ладно.
Или подгответе салата и земете облекување во дополнителен сад (видов и чаши со капаци во кои можете да го пренесете облекувањето).
Или домашни решетки од гранола, топчиња за енергија, итн.
Одговор на: Променете ја диетата - занаетчија од „мува“
Ако не сака драстично да ја смени диетата, но само малку, би можел да започне со режење на разредувачот на лебот и преливање со зелена салата и краставица, крем сирење или кварк, мисирка гради или лесна шунка.
Затоа, застанете во таа насока.
Одговор на: Променете ја диетата - занаетчија од: „летај“
Во принцип, можете да ги примените правилата за спортска исхрана. Срдечен појадок богат со јаглени хидрати, вода, овошје и протеински шипки во текот на денот, оброк богат со протеини со незаситени масни киселини (масла) навечер.
Ако стане гладен во текот на денот, лебот и сирењето од цело зрно е секогаш добро.
Одговор на: Променете ја диетата - занаетчија од „мува“
Јајце-белиот леб би бил алтернативно решение за леб.
Инаку, можете да направите салата со Ебли, на пример, и сецкан зеленчук и ленти од пилешки гради 1.
Тврдо варените јајца или омлети се исто така многу добри за одземање. Домашните ќофтиња 2 исто така може да се јадат ладно многу добро.
Сега зема со себе протеински леб!
благодарам
Одговор на: Променете ја диетата - занаетчија од: „летај“
Може ли да купи млеко некаде, на пример? Ја имаме оваа можност.
Инаку, мислам дека ладните салати се одлични - исто така со лепчиња или обвивки. Важно е тој да се засити, често со физички работни луѓе што не се дава со чист зеленчук/салата (јас сум во канцеларија, не горам ништо).
Исто така, сакам јадења од вок со тестенини, зеленчук и месо ладно. Колку долго е тоа на „топлото“ место (сега надвор е ладно). Но, разновидните сендвичи не се за презир;).
Храната е на топло еднаш од седум до девет и еднаш од седум до три часот.
Во моментот би функционирало, но во лето контејнерите сакаат да стојат на сонце и се многу топли.
Она што можете да го купите варира од градилиште до градилиште.
. Дали е можно да се поврзе кул кутија со електрична енергија или да се користи со кул пакувања? На градилиштата обично има електрична енергија или?
Тогаш тој можеше да земе работи со кои треба да се оладат.
Одговор на: повторно од: 'летај'
Ако контејнерите или еден од нив имаат приклучок за напојување, мала интересна кутија ќе биде интересна. На 30 ° - 40 °, ништо повеќе нема добар вкус што можете да го понесете со вас, освен овошјето и суровиот зеленчук. Тоа би било со мојот предлог погоре.
Ги има и овие мали кул кутии што можете да ги носите со себе на излети, нели?
Тоа може да работи без струја, само не знам,
колку долго на пр. Чува млеко таму.
Одговор на: Електрична енергија во контејнерот? од: stecknadel
И тоа секогаш зависи.
Во моментов тие немаат ништо. Без контејнер, нема простор.
Одговор на: Променете ја диетата - занаетчија од: „летај“
Би било убаво ако ТЕ повторно проговори .
Одговор на: Променете ја диетата - занаетчија од: „летај“
дека се симнав од темата.
Треба да се објави серија фотографии пред и по. Не, не „пред диетата - според диетата“, туку: Германците за време на војната кога гладуваа морав и по војната за време на економскиот бум.
Секој треба да биде среќен според неговиот стил “, рече стариот Фриц. Но, треба да одлучите сами за овој фасон и да добиете детални информации за тоа. Мерилин Монро би ги опишала индустријата за мода, исхрана, здравје и диета како прекумерна тежина денес. 1