Промени на ’рбетот во форумот за слабеење во исхраната
Ханзеатска моќ
Би сакал да разменам искуства со вас за проблеми со грбот или проблеми со 'рбетот, што може да се случи со поголемо слабеење.
Проблемот со многу прекумерна тежина е тоа
мускулите и коските многу се менуваат.
Мускулите на грбот и 'рбетот особено страдаат од прекумерна тежина.
Значи, се случува со продолжена дебелина, мускулите на грбот да се намалат и 'рбетот да се деформира.
Проблемот со дебелите луѓе е што тие промени ги забележуваат само многу доцна, бидејќи дебелото тело го поддржува телото, на пример преку неговата маса (му дава застој) и со тоа развој на грбот (искривување на 'рбетот) или мускулите на грбот (намалување на мускулите) прво е ирелевантно.
Веднаш штом ќе изгубите тежина и маснотиите се враќаат парче по парче, така што мускулите на грбот повторно се под стрес, само ја забележувате штетата направена на грбот.
Тука е секако важно да се обноват мускулите на грбот со посебни спортови (вклучително пливање, тренинг за сила, гимнастика, итн.), Така што телото ќе се врати во правилното држење.
Фазата помеѓу губење на тежината, каде што дебелите одат надолу и градење на мускулите на грбот може да биде многу болна, бидејќи тука имаме средна фаза каде што зглобовите, 'рскавицата, па дури и нервите се многу под стрес.
Во мојот случај, сега чувствувам чувство на печење во левата половина на грбот.
Ова чувство на печење се протега преку страната и во градите, понекогаш со конци.
Првите медицински прегледи покажаа дека токму прашањето за кое се решава е мојот проблем.
Друго состанок со неврологот на почетокот на февруари, тогаш ќе обезбеди повеќе информации.
Сега би сакал да разменам искуства со вас или да соберам информации каде што секој може да открие каде е.
Мислам дека овој проблем ќе го доживеат многу луѓе со прекумерна тежина кои изгубиле поголема количина тежина.
Значи, темата треба да биде тука :
- Каде точно чувствувате болка ?!
- Колку е лоша болката ?!
- Спортот стана подобар ?!
- Каков третман добивте од докторот ?!
- Колку изгубивте во кое време ?!
- Кога се појави болката за прв пат? ?!
- Зрачете ја болката на другите делови од телото ?!
- Симптоми ?!
- Итн.
Се надевам дека е разбирливо дека навистина сакам да им се обратам на луѓето овде кои навистина страдаат или страдале од дебелина !
Ако некој пишува тука со максимална тежина на пример 70 килограми и моментална тежина на пример 65 килограми „Не, јас сепак немам таква болка/промени“. тогаш треба попрво да ја отвори својата сопствена заштита.
Би сакал да соберам колекција на информации/размена на информации тука и да не морам да читам долги страници за тривијалности.
Мислам дека засегнатите гледаат на ист начин
слатки од меурчиња
Ханзеатска моќ
Дуги
јас сум жртва. Истите информации како тебе ги добив од мојот лекар.
Во декември 2009 година имав два големи хернијални диска во цервикалниот 'рбет. Тоа беше првпат толку масовно да се соочам со проблеми со грбот. Имав огромна болка во левата страна на ниво на ножот на рамото во левата рака и вкочанетост на левата рака. Вториот хернијален диск се лизна во 'рбетниот канал и го притиска мојот' рбетниот мозок, така што понекогаш имам нестабилен одење и мала мускулна слабост на нозете, како и сензорни нарушувања и напади на вртоглавица кои понекогаш траат со часови и се крајно насилни.
Нормалните ослободувачи на болка, како што се ибупрофен или Новалгин, не донесоа никакво олеснување, иако максималната доза. Само со Трамадол и Катадолон стана подносливо. Бидејќи немав знаци на парализа, имав избор да чекам да видам дали има подобрување или операција. Решив да почекам и да видам. Се вели дека подобрување треба да се случи по 6-8 недели, во спротивно операција. Овој период станав малку подобар.
Потоа започнав со физиотерапија, прво рачна терапија и масажи, потоа градење мускули.
И денес ги правам овие научени вежби, тие ми се толку важни, ако ги заборавам еден ден, ќе го направи својот данок следниот ден со болка.
Во овој момент изгубив околу 45 кг тежина.
За жал, со текот на времето имав повеќе болки во грбот. Во областа на торакалниот 'рбет десно, што зрачи напред и понекогаш го нарушува дишењето. Исто така во областа на лумбалниот пршлен, во зглобовите на сакрумот и илијакот и во областа на кокцигеумот, што понекогаш може да зрачи и во нозете.
Болката е посилна после одмор, подобрувањето се јавува при движење, а кога стресот е преголем, станува повторно посилен. Исто така постои и вкочанетост. Можам да седам само на специјална перница.
Дијагноза: умерена остеоартритис во сите 'рбетни зглобови и во зглобовите на сакрумот и илијакот. Сколиоза во торакалниот 'рбет со прицврстување на коските, пршлените се делумно веќе споени заедно.
Повторно физиотерапија и тренинг за грб.
Јас сè уште пијам Трамадол и, за врвови во болка, исто така и Новалгин, бидејќи едвај се движев без лекови против болки. Но, мора да се сменам повторно наскоро затоа што болката се зголемува.
Со целата оваа приказна, бев на боледување скоро една година.
Повеќе не сум во можност да бидам целосно вработен.
Барем сега можам повторно да управувам со моето домаќинство. Иако полека и внимателно.
Сега изгубив 68 кг. Ми требаа 2 години да го направам ова.
Но, нема да биде многу подобро отколку што е сега. Јас сум пациент со болка од артроза.
Од хернијалниот диск чував болка во левото рамо, плус мала мускулна слабост во нозете и вртоглавица, но не секогаш, тоа се случува само спорадично.
Важно е умерено вежбање со соодветно оптоварување. Покрај тоа, градење на мускулите не само во задниот дел, туку и во целата потпорна мускулатура.
Ако сакате да дознаете повеќе, слободно прашајте.