Пронајдете ја својата величина

Што значи програмата? # ПронајдетеГОЛЕМИНА Издание 2020 година?

Тим SMARTFIT дизајнираше тримесечна програма во која учесниците ќе изгубат килограми и инчи при стекнување самодоверба и здравје.

Преобликувањето на телото значи напор да се трансформира фитнесот преку спорт, диета и усвојување на балансиран начин на живот. Ние веруваме дека секој, без оглед на здебелената тежина, има шанса да добие тело со хармонични пропорции, доколку има волја и е подготвен да прави редовни тренинзи и здрава исхрана.

Што вклучува изданието 2020 на програмата # Пронајди ја твојата ГОЛЕМОСТ?

- 12 недели со личен тренинг координиран од инструктор за фитнес #Smartfit;

- Нутриционистички работилници, нутриционистичко советување и стратегии за долгорочна корекција на навиките во исхраната, активности координирани од нутриционистот Себастијан Катана;

- Психолошка поддршка и работилници за психологија на храна.

Пријавувањата се прават ТУКА.

Период на регистрација: 7-15 јули 2020 година.

Избраните лица ќе бидат објавени на 17 јули 2020 година.

Програмата е целосно бесплатна, учесниците не плаќаат никакви такси, пристапот не е условен со плаќање претплата, услуги или производи.

Услови за учество

За да влезете во програмата, БМИ (индекс на телесна маса) на корисникот мора да биде еднаков или поголем од 30. Може да го пресметате вашиот БМИ тука: https://www.iowemed.ro/verifica-ti-sanatatea/компјутер-БМИ

Учесниците запишани во програмата не смееле да учествувале на првото издание на Најди ја својата величина или на други натпревари за слабеење на Smartfit.

Учесниците се согласуваат да ги следат и документираат телесните трансформации низ кои поминуваат, се согласуваат да снимаат податоци во врска со напредокот постигнат во програмата и даваат согласност за објавување на слики, видеа или сведоштва што ги вклучуваат, со цел да покажат како работи. на програмата. Beе има слики од учесниците пред и по завршувањето на програмата, резултатите добиени од нив ќе бидат објавени (килограми, сантиметри, напредок добиен во однос на издржливост, сила, брзина и сл.).

Тимот Smartfit го задржува правото да избере од апликантите дали бројот на оние кои сакаат да учествуваат е поголем од местата што се достапни преку програмата.

Профил на учесникот во програмата # Пронајдете ја вашатаГОЛЕМОСТ?

- е подготвен да тренира најмалку 3 пати неделно и да ги спроведе во пракса барањата и препораките на фитнес инструкторот;

- разберете ја важноста на физичкиот напор при реновирање на телото (немаме магична пилула за слабеење);

- прифаќа намалување на делови од храна;

- се откажува од брза храна, алкохолни пијалоци, газирани пијалоци и категории на храна кои се сметаат за нездрави;

- ја разбира дисциплината на програма координирана од тим специјалисти и апелира до нив кога ќе поминат низ тешки моменти или психолошка блокада;

- се чувствува мотивирано да биде пример или инспирација за други луѓе кои сакаат да го трансформираат своето тело преку спорт.

Зошто нудиме бесплатна програма за реновирање на телото?

Ние веруваме дека спортот може да ги промени животите и, секако, може да ги продолжи. Во Smartfit имаме толку добри фитнес инструктори и толку разновидна понуда на спортски активности што прифаќаме каков било предизвик и без лажна скромност велиме дека сме најдобриот партнер за здраво и трајно реновирање на телото. Каде што има волја, нема невозможни ситуации, затоа ви гарантираме трансформации со насмевка на лицето со тим од професионалци. Ние исто така знаеме дека промените во животниот стил бараат поддршка и пари, два аспекти што недостасуваат кај луѓето на кои им е потребна помош. Ние сакаме да им покажеме дека е можно, дека има поддршка за здравјето, така што, кога ќе бидат добро, можат да ги охрабрат другите да го изберат патот на спортот и рамнотежата.

Неговата порака Космин Șорбан, иницијаторот на програмата # ПронајдетеГОЛЕМИНА и мнозински акционер на центрите Smartfit

„Пред 9 години тргнавме мотивирани од желбата да ја смениме перцепцијата на жителите на Темишвар кон постојните фитнес услуги на пазарот во Темишвар во 2011 година. Денес, по долго искуство и десетици успешни партнерства, дојдовме во Темишвар со специјализирани услуги и дизајниран со професионализам. Да се биде # паметен значи усвојување на оптимално решение за постигнување на целта, каква и да е, намалување на телесната тежина, тонирање, подобрена кондиција, зголемување на мускулната маса и прифаќање на помош од професионалци. Успехот на членовите на заедницата е исто така наш успех, а програмата # Пронајди ја твојата ГОЛЕМОСТ е специјално дизајнирана да ги зголеми резултатите и да го минимизира неуспехот во ваквите обиди “.

Како учесниците го видоа првото издание на програмата # Пронајди ја твојата ГОЛЕМОСТ во 2019 година?

"Овие 3 месеци дојдоа со ново искуство за мене. Пред 3 месеци, решив да научам што треба да направам за да се чувствувам добро во мојата кожа. Не очекував дека ќе биде толку тешко, но во исто време, толку пријатно, имаше добри и лоши моменти, моменти кога попуштив, но секој пат, мојот инструктор беше покрај мене, ме охрабруваше, ме поддржуваше и што е најважно, доверба во себе “. (Лоредана)

„Оваа програма ми го отвори апетитот за вежбање и ми даде желба да бидам поактивна и поздрава. Ја открив мојата конкурентност и амбиција. Сакам да ви се заблагодарам на сите вклучени во програмата! “ (Алан)

„За мене оваа можност значеше многу. Тоа е нов почеток. Дури и да започнам со страв, без самодоверба дека ќе се случи чудо, еве ме на крајот на програмата, самоуверен, посилен и што е најважно, послаб! ”(Корина)

„За мене, ова искуство на Smartfit беше и ќе остане единствено. Тоа беа 3 месеци обиди, амбиции, откажувања, мотивации и успеав да преболам сè затоа што покрај себе имав инструктор кој целосно ме мотивираше. Smartfit, биди најдобриот сепак! Благодарам за се!" (Johnон)

„Оваа програма, за мене, значеше будење од искушението и сонот, на телото и на мојата сопствена совест. Сфатив дека никогаш не е доцна да се оствари желбата, тоа да се зачекори повторно по патот наречен ЗДРАВЈЕ. Мислата дека целата работа, пот и напор, води кон поздрав живот, до исполнување на некои соништа (помали димензии на облека, многу посмирен сон, зголемена самодоверба) ги натера овие 3 месеци од програмата да „рестартираат“ „Одредени амбиции, бидејќи се зголеми самодовербата. (Ана Марија)

Првото издание на програмата # Пронајди ја твојата ГОЛЕМОСТ, од 2019 година, се покажа како вистински успех, со многу ниска стапка на напуштање, 32 лица од 36 успеаја да направат голема промена во нивните животи.

Учесниците на програмата беа различни на многу начини, во однос на професијата, секојдневниот живот, возраста, бројот на килограми и факторите што доведоа до акумулација на дополнителни килограми, но сите беа мотивирани да постигнат иста цел: здрав начин на живот и тело со хармонични пропорции.

Резултатите од учесниците беа исто така крајно различни, во зависност од мотивацијата и вклученоста на секој во текот на 3-те месеци од програмата.

На пример, во категорија мажи, најдобрите резултати му припаднаа на учесник кој успеа да изгуби скоро 24 кг, со што достигна тежина од 140 кг до 117,9 кг. Во неговиот случај, изгубеното масно тело во споредба со почетната тежина беше 9,38.

Во категоријата ени, најдобри резултати доби учесник кој исто така остана мотивиран до крајот на програмата, успевајќи да ослабне скоро 19 кг, со почетна тежина од 109,3 кг, а последниот 90,9. Телото изгубено во однос на почетната тежина беше 9,07.

# Пронајдете ја вашата ГОЛЕМА БЕСНОСТ успеа да мотивира цело семејство затоа што мајката на еден од учесниците се пријави на програмата за уште повеќе да го мотивира момчето. Обајцата останаа верни на инструкторите кои ги водеа и им помагаа да постигнат резултати во текот на целата програма, а во моментов двајцата се уште тренираат.

Многу од учесниците избраа да останат на патот започнат со нашата програма. Пронајдете ја својата величина го смени начинот на живот, начинот на живот и ги зближи луѓето.

SEBASTIAN CĂTANĂ - нутриционист-диететичар

Себастијан Катана е нутриционист-диететичар, дипломиран на специјализацијата Исхрана и диететика на Универзитетот за медицина и фармација во Темишвар.

Себастијан е основач на програмата Мета Сана, тренер за техничари за исхрана и соработник на здружението Spheres.ro. Организира семинари за исхрана во различни компании во Темишвар (sebastiancatana.ro), што е и мотор зад угостителскиот концепт Sapiens Smart Food (foodsapiens.ro).

Неговата страст и, имплицитно, неговата главна активност е во областа на образованието и информирање на јавноста за важноста на здравата исхрана. Целта на Себастијан е да промовира информации засновани на докази што се навистина корисни, со цел да се намали конфузијата создадена од растечкиот бран научно лажни и неосновани информации од оваа област. Тој сака да ја намали несигурноста и вознемиреноста во одлуките и однесувањето во исхраната на секој од нас. Според него, недостатокот на нутриционистичко образование е главната причина за постоењето на екстремна диета, а неоснованите, чисто комерцијални нутриционистички приоди се најчесто непотребни, а понекогаш дури и штетни на долг рок.

"Исхраната мора да се гледа како општа култура, алатка достапна за сите и лесно применлива. Само на овој начин ќе може да се зголеми квалитетот на животот преку оптимизирање на нивото на здравјето и спречување на многу хронични болести, основни елементи во градењето на функционална заедница".

ДАНИЕЛА ЗГАРГЕА - психолог

Даниела е психолог и дипломирала на Универзитетот Титу Мајореску во Букурешт, специјализирана за системска психотерапија во семејство и двојки.

Тој е обучувач и организира работилници за личен развој.

Следејќи повеќе од 7 години искуство во координирање на сопствениот тим, Даниела сфати дека за нашиот хармоничен развој како индивидуи, од суштинско значење е да растеме лично, да научиме да се познаваме и да ги идентификуваме потребите на животот, навистина важни.

Оттука и нејзината ориентација кон оваа кариера и желбата за развој.