Проретчена коса Причини; што можете да направите во врска со тоа К33 Цирих
Повеќе исполнетост и волумен: Оние кои не се природно благословени со густа коса треба да бидат запознаени со оваа желба. Тенка коса може да се појави и кај луѓе кои до тогаш секогаш имале густа коса. Во секој случај, Причина за тенка коса да најде. Затоа што дали сега андрогена алопеција, Недостаток на витамин Д. или дури и еден сериозна болест стои зад него: Вие не треба да го игнорирате овој физички сигнал.
Зошто косата станува тенка: можни предизвикувачи
Како прво, треба да се спомене дека тенка и фина коса не може да се изедначи се Кога некој зборува за тенка коса, тоа значи - едноставно кажано - количина на коса, додека фината коса се однесува на дијаметарот на одделната коса. Дали некое лице има фина коса е генетски утврдено, но косата може да биде тенка од разни причини.
Дифузно опаѓање на косата/андрогена алопеција
Се зборува за дифузно опаѓање на косата ако Секој ден паѓаат над 100 влакна низ целата глава, и тоа за подолг временски период. Може да има многу предизвикувачи на оваа состојба, вклучувајќи стрес, флуктуации на нивото на хормоните, недостаток на железо или болест на тироидната жлезда. Друга варијанта е кружно опаѓање на косата, што е ограничено на индивидуални позиции.
Може да се појави и опаѓање на косата или многу разредена коса андрогена алопеција врати се назад. Машките и женските полови хормони се сметаат за фактор на влијание тука. На пример кај жени во менопауза процентот на машки хормони, андрогените, се зголемува додека нивото на естроген се намалува.
Последицата е а скратен циклус на коса и фоликули на коса, кои побрзо ја истураат косата. Кај мажите, андрогената алопеција обично се појавува порано и во форма на т.н. повлекувачки линии на коса. Генерално, косата станува видливо тенка и особено во областа на средната разделба стануваат послаби или воопшто не после.
Тенка коса од лошата исхрана
Колку косата станува густа или тенка, во голема мера зависи од исхраната. Неисхранетоста може да биде причина за тенка коса. Диетите за несреќа, на пример, радикално го лишуваат телото од хранливи материи, исто како и диетите кои се многу масни и шеќерни воопшто однесување во исхраната сиромашно со хранливи состојки.
Резултатот е секогаш ист: Скалпот не добива доволно хранливи материи, бидејќи телото е принудено да добива есенцијални минерали од сите можни продавници. Фоликулите на косата не исполнуваат никаква витална функција и затоа брзо губат кога станува збор за дистрибуција на хранливи материи во телото.
Тенка коса од недостаток на витамин Д.
Витаминот Д е делумно одговорен за еден здрав раст на косата и може да се произведува од самото тело - но само со помош на сончева светлина. Значи, ако сте многу ретко надвор на свеж воздух или генерално ја напуштате куќата само со заштита од сонце, можете не прави витамин Д. и со тоа го лишува скалпот од една од темелите за здрава коса.
Освен споменатите точки, секако има и многу други фактори кои фаворизирајте тенка коса може. Но, факт е: Оние кои имаат тенка коса обично се чувствуваат непријатно и сакаат да ја променат оваа состојба што е можно поскоро.
Правење на тенка коса подебела: дали е можно?
Накратко, одговорот на ова прашање е да, Тенка коса теоретски може да се направи подебела, затоа што - за разлика од фината коса - не мора да стои наследна предиспозиција зад неа. Сепак, треба да бидете тука не верувајте слепо во рекламните ветувања, но одете по причините.
Здрава исхрана за поубава коса
Во многу случаи, диетата може да направи голема разлика. Потребно ви е трпеливост, бидејќи промена во исхраната не се изразува преку ноќ во видливи резултати. Храброста да се промени сè уште вреди, бидејќи резултатот е обично потрајно од надворешниот третман со производи за нега.
Меѓу другото, потребна е и непроменета структура на косата Протеини, цинк, силициум и веднаш до Витамин Д. исто така Витамини А, Б, Ц, Е и Х.. Затоа е важно да јадете високо протеини и, доколку е потребно, да земате додатоци во исхраната - но не без консултација со лекар. Оние кои дејствуваат самостојно може да предизвикаат само поголема штета.
Една е исто толку важна адекватен внес на железо, бидејќи на овој начин се промовира транспортот на кислород до корените на косата и тие добиваат повеќе енергија. Општо е препорачливо за себе да јаде алкално, бидејќи прекумерното закиселување на телото може да предизвика и опаѓање на косата. Следната храна помага:
- мешунки
- Киноа наместо тестенини
- Јадра, семиња и ореви (на пр. Сончогледово јадро, ленено семе и бадеми)
- Варијанти на растително млеко наместо производи од кравјо млеко
- Риба
- Билен чај наместо кофеински пијалоци како црн чај или кафе
- Маслиново и кокосово масло
Во исто време, се разбира, тие треба Избегнувајте храна кои му го одземаат телото на хранливи материи: шеќер, производи од пченично брашно итн. имаат негативни ефекти.
Шампон за тенка коса
Постојат безброј производители кои рекламираат сложено звучни состојки и нови формули кои би требало да ја прават косата густа и полна како со магија. Но, факт е: Повеќе синтетички состојки содржи шампон или производ за обликување, толку е поголема веројатноста дека ќе има Напаѓа на фоликулите на косата и ова само ја зголемува потребата за „вистинска“ грижа.
Кои било производи со Силикони и сулфати (Натриум сулфат и натриум лаурил сулфат се популарни) луѓето со тенка коса затоа треба да ги избегнуваат овие адитиви Отров за скалпот се И ова е клучот за здрава, густа коса.
Како и со исхраната, ова можете да го направите тука основни шампони и производи за нега помош. Во основа, помалку е повеќе, бидејќи колку повеќе се користат наводните „чудесни лекови“, толку повеќе косата се мери и скалпот се затегнува. Затоа, ако е можно, косата треба повремено само со вода се мие.
Фризури и стајлинг за тенка коса
Стандарден совет за тенка коса е да се одлучите за кратка фризура. Всушност, косата изгледа сè поцелосно и безгрижно, толку пократко и без чекор ти си. Но, ако не сте fanубител на кратка коса, барем треба да внимавате да бидете што е можно попријателски расположени за вашата тенка коса.
Поточно, ова значи да се избегне сè што може да ја нагласи веќе чувствителната коса, како што е косата, на пример Загрејте го железото за исправување или фен. Врските за коса треба нема метални делови вклучени, инаку косата брзо ќе се скрши. И исто така подобро е да се користат производи за стилизирање ретко, затоа што иако сув шампон, волумизирачка пена и слично создаваат изглед на исполнетост, веројатно е дека ќе се појават Силикони и парабени содржат.
Домашните лекови помагаат при тенка коса?
Постојат различни домашни лекови кои би требало да ја зајакнат тенка коса. За сите нив, сепак, важи дека тие првенствено се борат со изгледот, но не и причината. Бидејќи косата расте тенка или станува полесна поради опаѓање на косата, тоа е видлива последица од одреден проблем.
Но кој Тенката коса нека изгледа погуста со домашните лекови пробајте маска направена од пире од авокадо и јајце, на пример. Ако оставите смесата да работи во косата што е можно подолго, можете Протеини и маснотии продираат и имаат ефект на зајакнување.
Може и тоа да помогне, Рициново или масло од рузмарин масажа во скалпот, бидејќи ова ја промовира циркулацијата на крвта. Сепак, потребно е темелно миење на косата, бидејќи масажата со масло е исто така третман со маснотии.
Исто како кршливи нокти или дамка кожа, тенка коса може да биде проблем физички сигнал за предупредување, дека нешто не е во ред. Се разбира, истенчувањето може да се направи и многу лесно наследни склоности поради рано опаѓање на косата. Особено кога вашата коса одеднаш се чини дека станува сè потенка, не треба да гледате на ова како на чисто козметичко прашање, туку напротив стигнете до дното на причините - и да се справи со проблемот во коренот на (косата).