Простете за да бидете слободни Откријте повеќе сега со inена во животот
Само пуштете се, помирете се со себе си и со сопствената приказна. Ова не е лесно. Но, кој управува со тоа, добива внатрешна сила и пред се едно: слобода.
Стара незадоволство, постојано врие гнев и досадно чувство во областа на желудникот. Скоро секој со себе носи една или друга стара баласт на обвинувања, било да е тоа против нивниот претпоставен, сопствените родители или нивниот (поранешен) партнер и често дури и против себе. Долго саканите чувства на одмазда или одбивањето или неможноста да forgive простиме на другата личност не значи дека во одреден момент ќе се чувствуваме подобро. Наместо тоа Но, напротив: ние само повторно ја живееме нанесената болка и страдањето не е олеснето.
Ако се чувствуваме лошо третирани, во нас врие желбата за одмазда, дури и за правда. Но, жедта за одмазда нè остава со застоен вкус што не прави среќни.
Простувањето е особено важно за да се ослободиме, затоа што како што рече Буда:
„Држењето на бесот е како да држите блескаво парче јаглен во вашата рака со намера да го фрлите некому. Оној што ќе се изгори, вие сте самите “.
Но, што всушност значи простување?
Да се прости значи ...
- Пуштање - имено „правото“ на искупување
- Воздржете се од негативни чувства како незадоволство или омраза
- Слобода - затоа што станувате независни од личноста која ве повредила
- Донесување одлука - простувањето не се случува автоматски, тоа е свесен чин
Простувањето не значи ...
- Заборавете - затоа што воопшто не можеме да го сториме тоа
- Помирување - потребни се две лица за тоа, можам да простам сам
- Играјте надолу - да, тоа беше лошо и повредено
- Одобри - неправдата останува неправда
„Почнуваме одново!
Една жена зборува за тоа во нашето издание 11/2020, како му простила на партнерот за афера и како парот се справува со тоа.
Во новата жена во животот, сега во киоскот или тука на Интернет.
Навреден. И сега?
Многумина од нас се запознаени со чувството на повреда и колку тоа го одредува животот и постојано се фокусираат во негативен вртлог околу личноста што ја предизвикала повредата. Експертот за жени во животот, Бербел Вардецки, во едно интервју објаснува како треба да се справите со навредите.
Како можете подобро да се заштитите од повреда?
Со зајакнување на нашата самодоверба. Тоа зависи од тоа колку блиску ќе дозволиме нешто да дојде до нас. Најдоброто нешто што треба да направите е да продолжите да ставате јасно какви се вашите предности, граници и слабости. И погледнете во вашите болни места.
И ако го направи тоа?
Тогаш е важно да се признае и тоа. Запрашајте се: дали навистина беше толку лошо? Дали затоа сакате веднаш да го прекинете пријателството? Ставете се во местото на другата личност: дали тие имаа причини за нивното однесување? Дали беше недоразбирање?
Треба ли да му кажам на другиот дека сум навреден?
Во професионалниот живот, секако е важно да се измери дали ова е добро за мене. Но, во спротивно, има смисла да се праша веднаш или дури неколку дена подоцна: „Како го мислевте тоа? Тоа ме навреди “.
Тест: Колку добро можете да се пуштите?
Зошто ни е толку тешко да промениме нешто во нашите навики или во нашите животи? Можете да дознаете колку добро можете да се пуштите на нашиот тест - Кликни тука!