Протеински десерт Протеински пудинг со семе од чиа »
Вкусен протеински пудинг со чиа семе и влакна
Искористете ги ЕКСТРА ПОПУСТИ
-30 RON попуст по нарачка од минимум 169 RON или -60 RON по нарачка од минимум 279 RON
Производот е успешно додаден во кошничката!
Протеински десерт е вкусен, нискокалоричен протеински пудинг што може да се јаде и како десерт и како закуска помеѓу оброците. Со богата содржина на разни видови протеини, како и зголемена количина на растителни влакна и чиа семе, овој производ е вкусна и истовремено многу здрава алтернатива кога сакате да послужите нешто лесно помеѓу главните оброци на денот.
Исто така, благодарение на ниската калорична содржина, но богат со протеини со висока биолошка вредност, Протеинскиот десерт може да ви помогне полесно да го регулирате апетитот, намалувајќи го, па дури и го елиминирате чувството на глад и со тоа да придонесе за губење на тежината.
Што треба да знаете за протеинскиот десерт
Внимателно избраните состојки на протеинскиот десерт се надополнуваат едни со други за да го зголемат внесот на хранливи производи и да ве поддржат во целите, без оглед дали сакате да ги развивате мускулите или да се ослободите од вишокот килограми. И полн и здрав, овој пудинг е совршен десерт за секој што сака да јаде ужинка или вкусен десерт, без да има недостаток на калории што доаѓаат со него.
За кого се препорачува протеински десерт
Протеински десерт е погоден за секој што сака да изгуби тежина, без разлика дали станува збор за мажи или жени, почетници или искусни во физички активен живот. Зголемената количина на протеини во производот ќе ви помогне полесно да го контролирате апетитот, па дури и да придонесе за развој на вашите мускули, забрзувајќи го процесот на синтеза на протеини во телото. Така, во деновите кога сакате да јадете нешто слатко, секогаш при рака ќе имате здрав и нискокалоричен десерт, кој можете да го консумирате без да се грижите дека ќе ја нарушите вашата исхрана.
Кои се придобивките од протеинскиот десерт
Една од главните придобивки на протеинскиот десерт се должи на зголемената количина на протеини во неговиот состав, што ќе ви помогне да го забрзате метаболизмот и, имплицитно, согорувањето на телесните масти. Така, овој производ истовремено ќе придонесе за губење на тежината, како и развој и дефинирање на мускулите, со негување и поддршка на процесот на синтеза на протеини во телото.
Друга важна придобивка на производот се должи на неговата содржина богата со чиа семе што ќе го зголеми внесувањето на влакна, витамини, минерали и антиоксиданти во организмот. Така, преку својата разновидна формула, Протеинскиот десерт ќе ви помогне да го зајакнете имунитетот и цревниот транзит на телото, подобрувајќи го целокупното здравје.
На крај, но не и најмалку важно, сложените јаглехидрати во формулата на овој додаток во исхраната ќе ви помогнат да го зголемите нивото на енергија, елиминирање на заморот и подобрување на нивото на концентрација во текот на денот.
Кога треба да јадете протеински десерт
Дизајниран како десерт или закуска, протеински десерт може да се консумира во кое било време од денот, или на крајот од оброкот или помеѓу главните оброци, во зависност од вашите желби.
Како да направите протеински десерт
За да подготвите дел од протеински десерт, следете ги овие упатства:
1. Истурете 150 ml вода во сад.
2. Додадете мерка (околу 35 грама производ) во садот со вода.
3. Користете го миксерот за мешање со мала брзина неколку секунди, а потоа со голема брзина околу 3 минути.
4. Истурете ја добиената композиција во помал сад, па оставете ја да отстои 10-15 минути за да го комплетира вкусот, по што можете да ја послужите.
Во зависност од вашите желби, десертот може да биде украсен со чоколадни снегулки, захаросани овошја или свежо овошје.
протеинска мешавина (калциум калциум, обезмастено млеко во прав, прав од белка од јајце), згуснувачи (модифициран скроб од компир, гума од ксантан), малтодекстрин, влакна од багрем, суви боровинки (5%) - за арома на ванила и боровинка, растворливо кафе (2%) - за ароматизирање кафе, инулин, чиа семе, ароми, засилувач на вкус (натриум хлорид), закиселувач (лимонска киселина) - за арома на ванила и боровинка, засладувачи (сукралоза, калиум ацесулфам).
| Енергетска вредност | 124,8 ккал (6,3% *) 526,6 К. |
| Масти од кои заситени масни киселини | 0,6 g (0,8% *) 0,2 g (1% *) |
| јаглехидрати г во кој Шеќери | 16,4 g (6,3% *) 3,9 g (4,3% *) |
| влакна | 3,4 g (13,6% *) |
| протеини | 11,6 g (23,2% *) |
| Сол | 0,3 g (5% *) |
| % * - Референтна потрошувачка на возрасно лице, заснована на диета од 8400 Kj/2000 Kcal | |
| ** - Може да има некои варијации во хранливите вредности во зависност од вкусот |
1. Истурете 150 ml вода во висок сад.
2. Додадете ја содржината на една мерка (приближно 35 g) над водата.
3. Се меша со миксер со мала брзина неколку секунди, а потоа со голема брзина прибл. 3 минути.
Добиениот десерт се става во помал сад, се остава да отстои 10-15 минути за да се заврши вкусот, по што може да се сервира. По можност, тоа може да биде украсено со чоколадни снегулки или захаросани или свежо овошје.