Протестирај! 10 # заситени здравствени придобивки - Андреса
Вие сакате чесна влада што работи транспарентно?
Сакате предлог-законот за помилување да биде отфрлен од Парламентот?
Сакате да се укине ГЕО што го менува Кривичниот законик за 8 дена?
Излезете на улица секоја вечер, од 19 до 23 часот. Покрај овие одлуки, мора да стекнете и подобро здравје.
Спиј подобро. Изложеноста на ниски температури ќе ви помогне да имате посмирен сон. Дали страдате од несоница, дали се будите уморни наутро? Се гледаме вечерва на плоштадот Викторие.
Согорувате калории. За да ве држи на температура од 36 степени, вашето тело страда повеќе кога е студено, што значи дека согорува повеќе калории. Ако скокате, кога колегите од протестот едногласно викаат: „Кој не скока, не сака укинување“, тоа значи дека правите кардио вежби. Соблечи го стомакот. Се гледаме вечерва на плоштадот Викторие.
Ве заштитува од настинки. 45 минути вежбање на ниски температури го зајакнуваат вашиот имунолошки систем и го намалуваат ризикот од настинка (извор).
Дишете почист воздух. Во студената сезона, имаме тенденција да поминуваме повеќе време во затворени простории, така што настинките и грипот се шират побрзо. Надвор, поради ниските температури, помалку вируси и бактерии преживуваат и се пренесуваат. Се гледаме вечерва на плоштадот Викторие.
Тоа им помага на вашето срце и стомак. Затоа што се ослободувате од чувството на фрустрација и лутина. Познато е дека неискажаните негативни чувства се штетни за вашето здравје. Нивната супресија врши притисок врз кардиоваскуларниот систем, врз дигестивниот систем, ја прави перцепцијата на болката поинтензивна и го зголемува ризикот од страдање од депресија или анксиозност. Ако врескате, ако кажете што имате во вашата душа, се ослободувате од оваа негативна енергија. Викајте со нас. и се гледаме вечерва на плоштадот Викторие.
Намалете го воспалението. Студот го намалува воспалението. Затоа, ставивме пакет мраз на област каде што погодивме, се разбира. И затоа криотерапијата се користи во медицината и естетиката. (Извор) Вечерва се најавува 2 Целзиусови степени. Се гледаме на плоштадот Викторие.
Го намалува стресот. Меѓу методите што ви помагаат да го намалите нивото на стрес во вашиот живот, се препорачуваат интеракции со луѓето што ги сакате, средби лице в лице (не само преку телефон или преку Интернет), движење и позитивно размислување. Јасно е дека протест ви помага. Мислите дека го правите светот на подобро место. Се гледаме вечерва на плоштадот Викторие.
Избегнувајте хемороиди (или помогнете ако веќе имате). Веројатно долго време седите на стол во канцеларијата. На состаноци кои никогаш не завршуваат, пишување е-пошта, презентации и извештаи. Продолженото седење врши висок притисок врз проширените вени и е една од важните причини за хемороиди. Препорачливо е да станете, да станете постојано и да вежбате секој ден, за да го спречите ова или да не го влошите проблемот. Дојди на протест за да не те повреди газот.
Размислувате побрзо, работите и учите поефикасно. Нашите умови работат подобро на малку ниски температури. Донесуваме подобри и побрзи одлуки на студ. Нашите умови „се будат“. (извор) Се препорачува да спиете на температура од околу 15 степени.
Го намалува ризикот од смрт во болница. Корупцијата во Романија ја овозможи трагедијата во Колектив: еден клуб функционираше легално, иако беше стапица за смрт во случај на пожар, а ранетите починаа со денови во болници каде е повалкано отколку во парк и каде има повеќе бактерии отколку во јавна бања затоа што премногу јавни аукции се украдени и не се дезинфицираат, не се купува корисна опрема, не се почитуваат хигиената и правилата за пристап. Ако успееме да ги казниме злоупотребите во службата и да ги задржиме во затвор оние што ги направија можни овие трагедии и многу други и ја криеја вистината до последен момент, тогаш можеби другите ќе се плашат да го прекршат законот. Следниот пат, можеби ќе бидете во болница и корумпиран лекар ќе ви ја побара платата или управителот на болницата ќе проневери пари за да купи кревети и да седне на носила во ходникот. Секој украден народен пари значи полоши услуги за нас, даночните обврзници.
Се гледаме на плоштадот Викториеј! Добро здравје! #neamsaturat