Против цревниот тракт; nat - nat; Локални лекови - домашни лекови
Многумина од нас се запознаени со проблемот со запек: варењето е слабо, движењата на дебелото црево се неправилни, а варењето се забавува.
Проблемот не треба да се потценува: метаболизмот е ограничен со индолентност, токсините можат да се акумулираат во цревата. Ако имате ваков запек повеќе од 2 недели, треба да одите на лекар.
Патем, човек зборува за запек кога треба да оди во тоалет помалку од три пати неделно, или кога многу силно го притиска тоалетот пред нешто да се „случи“.
Но, како и секогаш, домашните лекови исто така можат да помогнат:
- Јадете помалку месо и маснотии, шеќерот исто така промовира запек. Наместо тоа, треба да преминете на храна богата со растителни влакна: цели зрна, овошје, зеленчук.
Пијте 3 литри на ден.
Вежбајте, вежбајте.
Редовно пијте чај направен од камилица, пеперминт и пелин навечер (еднакви делови).
Јадете три вилушки кисела зелка наутро.
Земете чаша млака вода и додадете ги сокот и масата на исцеден чешне лук. Пијте го ова!
Јадете ленено семе или трици наутро.
Потопете ленено семе во чаша вода преку ноќ и потоа испијте го.
Јадете повеќе леб и ролни направени од ржано брашно.
Изрендајте јаболко и оставете го да отстои додека не порумени. Потоа јадете.
Нежни кружни абдоминални масажи 2 до 3 пати на ден.
Може да пробате и сок од сливи, кој се добива од сливи кои се натопуваат во вода преку ноќ.
чај
Подготовка и употреба: 1 лажица смеса на 1 чаша како инфузија, оставете да се стрмни 15-20 минути. Пијте 1 чаша топло наутро и навечер.
чај
60 гр кора од ајдучка трева,
и 20 гр сладунец.
Подготовка и употреба: 1 лажичка смеса на 1 чаша како лушпа; Пијте 2 чаши во голтки во текот на денот.
Водата од лук може да помогне при запек. За да го направите ова, земете две чешниња лук што ќе ги исцедите и една чаша млака вода. Пијте на празен стомак.
Друг лек за варење е спанаќот. Земете 250 гр спанаќ и потопете го во врела вода три минути. Потоа исцедете ги лисјата, додадете две лажици масло од сусам и јадете на празен стомак во текот на денот.
Запек
Земете:
Ги мешате сите агенси и ги варите 3 минути во 1 1/2 литар црвено вино, оставете го да стрмни 10 минути, сито и пијте 1/2 литар од тоа на голтки дневно. Користете бело вино само ако имате запек.
Како единствен лек
Ленено семе, мелено, 1 - 3 лажици дневно.
диета
Без супи од месо, без оцет, многу сурово овошје, особено јаболка и сливи.