Пржен карфиол со свежи билки

свежи

  • Пристаниште: 2
  • Време: 20 мин
  • Статус: многу лесно
  • kcal: 314 година
  • КХ: 9 гр
  • Е: 8 гр
  • П: 27 гр

Кујнски апарати

состојки

  • 600 гр карфиол
  • 2 чешниња лук
  • 2 лажици путер
  • 2 стебленца свеж босилек
  • 2 стебленца магдонос
  • 1 лажичка куркума во прав
  • 1 нотка морска сол (флеур де сел)
  • 1 нотка црн пипер
  • 2 лажици маслиново масло

подготовка

  1. Исечете ги цвеќето од карфиол од дршката, а потоа измијте го и исцедете го. • Излупете и ситно исечкајте го лукот • Во сад ставете маслиново масло, лук, куркума, сол и бибер и измешајте.
  2. Загрејте го путерот во тава и додадете ја карфиолот • На кратко испржете ги цветовите од карфиол од сите страни • Измијте ги и исушете ги билките, а потоа грубо исечкајте ги и додајте ги на карфиолот.

Ви посакуваме апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција