Пржена артишока од Ерусалим со лук и магдонос Рецепт ЈАдете ПОПАМА

Пржена артишока во Ерусалим со лук и магдонос - слатка, оревчево клубенче се среќава со лук и билки!

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Артишокот од Ерусалим постигнува резултати со влакна инулин, што помага да се промовираат нашите здрави цревни бактерии, со што се зајакнува имунитетот и здравото варење. Дијабетичарите особено имаат корист од оваа супстанца, бидејќи не влијае на нивото на шеќер во крвта. Покрај тоа, есенцијалните масла од магдонос помагаат во смирување на желудникот. Билката содржи витамин Е кој не одржува млади бидејќи ги штити клетките на нашето тело од слободните радикали.

Артишокот од Ерусалим е во сезона од октомври до мај. За тоа време, можете да го набавите во добро снабдени продавници за зеленчук или на неделен пазар. Коренот може да се чува добро во ладна визба, така што можете безбедно да купите поголема количина за вашата залиха. Може да послужите шарена чинија со салата или пржени пилешки гради со претходната главна храна.

---