Психо диета - Јогавики

Психо диета е диета која вклучува психа. Во основа може да кажете дека постојат 2 форми на психо-диета, едната психо-диета е добра за психата, а втората психо-диета вели дека можете да изгубите тежина со тоа што дејствувате на психата.

психо

Содржина

  • 1 Психо-диета како диета за психата
  • 2 Психо диета како ментално вешта диета исто така и за слабеење
  • 3 Видео за психо-диета
  • 4 Видете исто така
    • 4.1 Теми во контекст на психо-диета
    • 4.2 Поврзани термини и клучни зборови
    • 4.3 Белешка за здравствени проблеми
  • 5 семинари
    • 5.1 Диета
    • 5.2 Додатоци

Психо диета како диета за психата

[[Диета]] во поширока смисла едноставно значи исхрана. На англиски јазик зборот „диета“ едноставно значи стил на диета. На германски јазик, диета обично значи диета на која се придржувате на привремен временски период, обично за да изгубите тежина или да лекувате болести. Во јогата, се зборува за фактот дека исхраната може да има влијание и врз психата. На пример, ако се откажете од месо, риба, алкохол, цигари, веќе правите многу за добро ментално здравје. Може да се претпостави дека месото содржи хормони на стравот, вибрации на стравот кај животните, кои секако се соочуваат со големи стравови пред да бидат заклани. Ужасот на кравите и телињата е присутен и во млекото. Бидејќи за да може да се користи млекото, телето е одвоено од мајката во рана фаза, мајката страда од болка при одвојување, плаче и вреска и затоа страдањето е вклучено и со млекото. Оние кои сега ги трошат страдањата на животните, не треба да бидат изненадени што тоа има влијание врз нивната сопствена психа.

Премногу шеќер, исто така, има влијание врз психата, што е исто така познато, особено кај децата, вишокот шеќер доведува до тоа децата да станат немирни, не можат да се концентрираат и многу форми на АДД и АДХД на крајот доаѓаат од нездрава диета или стануваат барем со тоа сè уште имаат корист. Во оваа смисла, диетата со јога е психо-диета, диета која е добра за психата, затоа е позната и како сатвичка диета, диета што доведува до радост и леснотија и на крајот добро чувство. Сè што има во јогата како препораки за исхраната е прво здраво, второ добро за праната и трето добро за психата.

Психо диета како ментално вешта диета исто така и за слабеење

Психо-диета во оваа смисла значи дека имате диета што ви се допаѓа, што ја задоволува вашата психа и дека е сè уште здрава. На пример, кога станува збор за природна храна, можете да размислите за „која сакам да јадам?“ Наместо да кажете „Не можам да имам шеќер, чоколадо, шницел или помфрит со плескавица“, можете да изберете од многу здрави намирници. Можете да ги наведете или во најдобар случај да ги имате во вашиот фрижидер, оставата, чајната кујна. Тогаш секогаш можете да размислите: „Што би сакал да јадам? Што би било добро за мене сега? “ Во оваа смисла - ова е исто така познато како „диета на инстинкт“ - можете да ја следите вашата длабока психа, инстинктите. Но, овие инстинкти работат само ако го оставите нездравиот целосно настрана. Значи, психо-диетата е диета со која можете да ја искористите психата и да се запрашате „што ми треба?“ Психо-диета може да значи и дека имате многу вклучува ментални состојби.

Некои луѓе имаат јадење стрес, фрустрација, лутина - јадење. Значи, може да размислите и за "Како можам, на пример, да се справам со стресот поинаку отколку да внесувам мешавини на шеќер-маснотија? ”„ Како можам да се справам со анксиозноста поинаку, наместо да јадам многу сега? ” итн. Психо-диета може да значи свесно вклучување на психата во исхраната и да се разгледа како може да се влијае врз психата без да се живее нездраво и затоа психо-диетата исто така се смета за начин на долгорочно слабеење и долгорочно здравје.

Што мислиш? Дали знаете форма на психо-диета? Потоа напиши нешто во коментар! Или дајте ни „палците нагоре“ - дајте ни „лајк“ ако ви се допаѓа. Напишете нешто на Фејсбук и на YouTube или каде и да го најдете овој говор.

Видео за психо-диета

Слушнете говор за видео за психо-диета:

Оваа презентација на тема психо-диета може да ви даде малку мотивација да живеете здраво.

Исто така види

Предмети во контекст на психо-диета

Термините од областа на натуропатија, анатомија, медицина и психологија, кои во најширока смисла имаат врска со психо-диета, се на пример

Поврзани термини и клучни зборови

Еве неколку поими од различни теми кои се поврзани со психо-диета: