Психологија на парови Што значи заедничкиот кревет за врската - ПОВЕЕ

Заспивање заедно, будење заедно: клишето гледа среќни парови во кревет заедно. Но, понекогаш дури и психолозите препорачуваат посебни спални соби

Извор: Getty Images

Тие велат дека среќен пар дели кревет. Но, што ако партнерот рчи, постојано оди во тоалет или се фрла наоколу? Одделни спални соби се почеток на крајот?

Истиот мачен театар ноќ за ноќ: тој спие и 'рчи, така што гредите се свиткуваат. Таа сонува гласно и се тркала наоколу, така што креветот извира. И двајцата размислуваат: „Каква спална соба би дала за себе.“ Но, ниту едниот ниту другиот не се осмелува да проговорат. На крајот на краиштата, заедничката спална соба со брачен кревет е дел од среќна врска, или не?

Барем паровите со посебни кревети не се вообичаени. Дали сепак треба да се осмелуваат ако и двајцата имаат чувство дека е добро за нив и за нивниот сон?

Мажите грчат почесто: Посета на лекар може да разјасни дали тоа е само вознемирувачка бучава или знак за сериозна опасност по здравјето

Причини за одделни спални соби секако може да се најдат: едната личност секогаш мора да станува рано, другата доаѓа да се одмори само после полноќ. Едниот го буди другиот со тоа што оди во тоалет ноќе. Или секогаш отворете го прозорецот иако партнерот замрзнува толку брзо.

„Сепак, многу често има поплаки за sn рчењето на партнерот“, вели Фридхелм Швидерски, двојка и сексуален терапевт од Хамбург. Тука се всушност претежно мажите виновници: „Мажите грчат почесто и погласно од жените“, вели докторот за спиење Томас Полмахер, главен лекар во Центарот за ментално здравје на клиниката во Инголштад.

Што ја нарушува врската

И, постојат други специфични полови разлики кога станува збор за спиење: „Се претпоставува дека здравите жени имаат потреба од повеќе сон, да спијат подолго и да имаат малку подлабок сон отколку мажите“, вели Јоханес Матис, раководител на центарот за спиење-будење на Инселспитал во Берн. „Субјективно, жените почесто страдаат од нарушување на спиењето.

Истражувачите ја откриваат тајната на заспивањето

За жал, многу луѓе страдаат од нарушување на спиењето. Сега истражувачите очигледно открија зошто понекогаш не можеме да заспиеме. Има врска со стапалата.

Извор: Die Welt/Now This

Без оглед на причините: „Ако едниот партнер постојано се чувствува нарушен во сонот од другиот, тоа може да ја оптовари врската“, вели Швидерски. Бидејќи тој го обвинува другиот за неговите проблеми со спиењето.

Ако легнете будни затоа што вашиот партнер гледа цела шума ноќ по ноќ, наскоро ќе развиете чувство дека другата личност не се грижи за вашата сопствена благосостојба. Иако можеби не знае ништо за проблемите - затоа што спие.

Проблемот затоа е на масата кога и двајцата се будни: „Не би се откажала премногу од заедничката спална соба без барем да барам друго решение за проблемот“, вели терапевтот за парови. Тоа може да бидат чепчиња за уши, ќебиња со различна топлина или алтернативна просторија, во случај работата да ве присили да станете особено рано.

Експлозиви за партнерство

Да се откажеш од заедничката спална соба значи „партнерите да ја одржуваат својата физичка дистанца“, вели Швидерски. Ова поставува процес во движење "што е тешко да се врати".

Синото светло на екранот спречува добар сон

Младите кои спијат добро и адекватно се попродуктивни во секојдневниот живот. Во просек, адолесцентите спијат скоро седум часа и 27 минути, што според студијата не е доволно.

Берлинскиот психолог и семеен терапевт Дорте Фоертш смета дека ова е помалку проблем: „Врската може да работи и со посебни спални соби.“ На крајот на краиштата, тоа е дел од суштината на партнерството да прифатиме различни потреби за автономија.

Важно е да имате отворена дискусија за мотивите. „На пример, може да се каже на овој начин:„ Јас едноставно не можам да спијам добро во ист кревет. И не сакам да ја загрозам нашата врска преку ова ‘“, вели психологот.

Да се предадеш на ситуација што не е добра за тебе - секоја вечер да се вртиш и да спиеш без спиење покрај партнерот што рчи - има многу повеќе експлозив за партнерството.

Мажите имаат корист од тоа што се блиски

Но: Бучавите од 'рчењето можеби не се вистинската причина за желбата да се повлечат од заедничката просторија. „Можеби на партнерот навистина му недостасува простор на друго место во врската“, вели Швидерски.

Кога повеќе би сакале да се разделите со вашиот партнер веднаш

Раскинувањето може да има незгодни финансиски последици, а не само за славните. Експертите затоа советуваат да се зборува за пари кога времето е добро. За некои, тие имаат радикален предлог.

Извор: Светот

Истражувачите за спиење повеќепати проучувале како да спијат подобро - без разлика дали се заедно или сами. Студија на Универзитетот во Виена заклучи пред неколку години дека жените спијат поспокојно сами, додека мажите имаат корист од тоа што се блиски со својата партнерка. Американскиот истражувач Пол Розенблат дошол до заклучок дека заедничката спална соба е важен фактор во партнерството.

Креветот не е се во сексот

Заедничкиот кревет дефинитивно игра улога во чувството на заедништво на двојката, вели швајцарскиот истражувач за спиење Матис. Не станува збор само за секс - кој, патем, го промовира и спиењето - туку и за другите ритуали за смирување.