Психологот може да ви помогне да изгубите тежина

Тоа не е милениумски рекорд, туку неопходност. Психологот може да игра многу важна улога кога чувствувате дека не можете да се справите со бројот на килограми акумулирани, а волјата не ви помага на кој било начин да се ослободите од нив.

изгубите

Начинот на кој психотерапевтот може да му помогне на лицето кое сака да изгуби тежина се состои пред се во правилна анамнеза. Можеме да откриеме дали зборуваме строго за здравствен проблем, во тој случај пациентот треба да оди на матичен лекар за комплетен пакет тестови или има голем број психолошки проблеми за кои едно лице може да стане со прекумерна тежина или дебелина.

Според психологот Константин Корнеа, цитиран од Eva.ro, главните психолошки проблеми што можат да дебелеат се следниве:

1. Депресивна состојба по трауматски настан: развод, смрт на некој близок, невработеност, губење на бременост.

2.Анксиозна состојба што може да се заснова на ниско самопочитување, одредена работа, домаќинство или семејство или социјални задачи за кои сметаат дека ги надминуваат.

3.Опсесивно-компулсивно нарушување што обично се јавува кога јадете додека правите други активности: додека работите, додека подготвувате оброци или додека гледате ТВ-емисија.

4.Оброци премногу богати земени навечер, по принцип дека остатокот нема доволно време.

Според специјалистот, диетата не успева од повеќе причини:
► Ниска самодоверба;
► Лицето е многу тешко да се мотивира воопшто и конкретно во исхраната;
► Недостаток на поддршка од семејството или пријателите;
► Појава на силен негативен стимул како што се: депресија, разочарување, неуспех во животот на парот или во нивната кариера.