Психосоматиката на прекумерна тежина зошто некои луѓе не успеваат да изгубат тежина
Човекот, без да сфати, food дава на храната сосема поинакви значења отколку вообичаената исхрана на телото. И во таква ситуација, никогаш нема да можете да изгубите тежина.
дебелина. Во скоро 100% од случаите, лицето кое сака да изгуби тежина држи диета. И се чини логично. Но, малку луѓе знаат дека во околу 80% од случаите, тоа не е доволно, бидејќи дебелината не е само погрешна рамнотежа помеѓу примањето и трошењето калории, туку механизам на интеракција помеѓу телото и психата. Ова е заклучок на научниците кои поминале 10 години истражувајќи ги психолошките карактеристики на луѓето кои страдаат од дебелина.
Говорејќи за психосоматиката на дебелината, секако дека мора да ги исклучиме органските болести кои предизвикуваат дебелина: Кушингова болест, хиперинсулинизам, аденом на хипофизата итн. Овие болести бараат итна интервенција на специјалисти и третман со лекови. Иако, под одредени услови, појавата на овие болести може да биде поврзана со психогени фактори. Сепак, нè интересираат оние 84% од пациентите кај кои дебелината е поврзана со психолошки фактори. Задачата на терапевтот во овој случај е да го најде одговорот на прашањето: Што ја принудува личноста да јаде повеќе отколку што е потребно?
Според истражувањето на д-р Н. Пешескијан, постојат неколку фактори:
1. Искуство од детството, кога детето ја гледа храната како начин за смирување, вниманието на мајката, надминување на негативните емоции.
2. Концептите на образованието: „Оној што јаде многу е голем и силен“; „Ако не јадете, нема да гледате телевизија (нема да одите да играте) итн.“.
3. Правила и традиции за кои се потребни празнични оброци: „Патот до срцето на мажот е преку стомакот“, „Добриот човек мора да биде„ одличен “.
Така, човекот, без да сфати, на храната и дава различни значења отколку вообичаената диета на телото. И во таква ситуација, никогаш нема да можете да изгубите тежина, бидејќи храната е: безбедност, loveубов, внимание, релаксација, итн.
Стапицата на ваквите неточни врски на телото и психата е исто така дека оваа „храна“ резолуција на ситуации во нехраната создава несвесна внатрешна напнатост. И напнатоста - тоа е стрес. Стресот е хормонална игра што предизвикува секој потрошен грам да се чува во маснотии.
Можеме да претпоставиме дека дебелината може да се надмине едноставно: со следење на строга диета за цел живот. Но, никој не беше во можност да го стори тоа и ова може да предизвика несакан ефект: таквата напнатост ќе предизвика неповолна реакција на телото, што со секое намалување на дневната доза на калории, ја намалува активноста на телесните системи. Или ќе се разболиш или ќе дивееш.
Може да сметате на постојана промена на телесната тежина само откако ќе ги разберете психосоматските причини:
- неконтролирана желба за јадење;
- стресни метаболички промени;
Телото реагира кога умот не е свесен. Честопати, предизвикувачите на психосоматски проблеми се доведуваат до потсвесно ниво. Со други зборови, не се сеќавате каде, кога и зошто започнува процесот што ве прави дебел. Тука треба да го знаете механизмот на свесното и потсвесното и техниката на нивното „откривање“. Но, кога ќе дојдете до корените, треба да имате јасно разбирање за тоа како да се справите со тоа. Конечно, маснотијата е еден вид патерица која го поддржува човекот. И да се отстрани оваа патерица без да се стави нова поддршка (што се случува, всушност, кога следите строга диета) - човекот е осуден на нови неуспеси и трауми.